銀耳蓮藕紅棗羹 銀耳蓮藕紅棗羹怎麼做-銀耳蓮藕紅棗羹的做法 百變甜品【秋季篇】潤紅顏

“秋季皮膚不僅乾燥，同時因為氣温的下降，血液循環也慢了下來，這款羹湯，不僅可以滋潤皮膚，同時也可補血，促進身體血液循環，讓你不僅白潤，還透紅，一起來潤紅顏吧！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

銀耳蓮藕紅棗羹的做法步驟

• 1、先將銀耳用水浸泡兩小時，待泡發，撕小朵，備用。

• 2、蓮藕洗淨去皮，切小丁後泡水，防氧化。

• 3、紅棗撕開，將裏面的核取出。

• 4、切成小丁。

• 5、三種食材同時放入豆漿機內，加水至中水位，或高水位，可根據自己喜好，控制稀稠度。按下五穀鍵即可。

• 6、完成後倒入碗中，温熱服食效果最好。

小竅門

這款美容羹我沒有加糖，因為紅棗已夠甜，最好用豆漿機制作，它能讓蓮藕和紅棗變得更易吸收。