雪梨枸杞潤肺養心湯怎麼做-雪梨枸杞潤肺養心湯的做法

“進入初冬後，空氣污染越來越嚴重，沒有雨水的澆灌，萬物都蒙上一層厚重的灰塵。降水量減少，空氣濕度變小，加上暖氣初開，很容易感到乾燥口渴，皮膚癢。多喝水，多吃新鮮水分大的水果，可以有效緩解。

今天推薦一款潤肺養心靚湯，由雪梨和枸杞一起熬製，很適合現在的季節。湯汁香甜，梨入口即化，枸杞的軟硬度剛好，喝一碗心情都會變好！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

雪梨枸杞潤肺養心湯的做法步驟

• 1、將雪梨洗淨，切成滾刀片，放入砂鍋內

• 2、鍋內加滿冷水，大火燒開，轉小火燉2-3小時

• 3、水燉至2/3時，梨湯已變成金黃色，可聞到梨湯香味，此時加入洗去灰塵的枸杞、冰糖，繼續燉5分鐘左右即可。

• 4、成品圖