你不知道的神奇搭配之與葡萄乾泡水

葡萄乾是大家再熟知和喜愛的食物了。它在熬粥煮湯中必不可少，有不少人也喜歡直接把葡萄乾當做零食。但是，葡萄乾可不止這些作用哦，葡萄乾泡水可能嘗試的人少一些，其實這也是一個不錯的辦法，有很大的功效呢。

一、你不知道的神奇搭配之與葡萄乾泡水

1.葡萄乾直接泡水

最簡單的辦法就是泡開了直接飲用。把洗乾淨之後的葡萄乾，放入沸水中，煮大概二十分鐘，然後倒出，就可以了，是最簡單的一種辦法，可以保留葡萄乾的功效，也可以起到潤肺的效果。

2.葡萄乾搭配檸檬片蜂蜜

這是一種好辦法哦。這樣的飲品不僅口感更清爽酸甜，還可以延緩衰老，對需要減肥的女生很友好。

3.葡萄乾加紅棗

這種方法不僅美味，而且有補血補氣的效果。對於女孩子，不僅可以緩解大姨媽的疼痛，還可以美容美顏。

4.葡萄乾和冰糖

這種搭配在製作方法上需要注意。水燒開後先放入葡萄乾，小火熬15分鐘之後加入適量冰糖，待冰糖煮化之後，倒出。這樣可以潤肺止咳，緩解咳嗽。

需要注意的是，葡萄乾泡水之後，甜味會被大量稀釋，葡萄乾就會變酸，喜歡甜甜的人，可以加入蜂蜜或者冰糖增加甜味。

二、葡萄乾泡水到底有什麼好處

葡萄乾最大的益處就是對心肌有養護作用，老人多吃葡萄乾還可以預防冠心病。葡萄乾裏含有豐富的VC和VE，可以緩解疲勞。同時，葡萄乾裏的膳食纖維含量不少，對腸胃有一定的好處。

葡萄乾泡水之後對人體很有益處，提神醒腦，潤腸通便，對視力恢復也有功效。葡萄乾裏的成分還可以有效防止細胞惡變，抑制癌症。總之，作用可是不小呢。

總的來説，不管如何搭配，葡萄乾泡水都是一種有利於身體健康的飲品，補血益氣的效用不錯。但是葡萄乾不僅有好處，也含有大量糖分的，食用過多會發胖的哦，所以正在減肥期的小仙女們要注意。同時，糖尿病患者也需要對這種含糖高的食品謹慎對待哦。希望小編的建議可以給大家帶來好處，感謝瀏覽到這裏的小可愛，祝大家身體健康，白白胖胖。