轉安酶高吃什麼好得快

肝臟是我們人體重要的器官，轉氨酶又是評估肝臟健康程度的重要標準。為了維護肝臟的正常運轉，我們有必要使得轉氨酶保持在正常範圍。那麼，今天小編就要為大家介紹一下轉安酶高吃什麼好得快，同時為大家普及一下醫用術語。

轉安酶高吃什麼好得快

轉氨酶是人體代謝過程中必不可少的“催化劑”，主要存在於肝細胞內。轉氨酶是肝功能檢查中的一項重要指標，對於肝臟的健康程度有着很高的敏感度。轉氨酶升高往往意味着肝臟受到了一定損傷，那麼轉氨酶高吃什麼好呢?

1、新鮮的水果蔬菜

新鮮的水果蔬菜富含多種維生素及必需氨基酸等成分，不僅可及時補充機體所需，而且對提高自身免疫力都是很有價值的，在日常生活中如柑橘、蘋果、鮮棗、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、獼猴桃等。在水果的選擇上，應根據病情有所針對性，針對脾胃虛寒的宜吃龍眼、荔枝、山楂、大棗等性温的水果，則不宜吃偏涼的水果，以免加重病情;同時注意應適量食用。

2、菌類食品

菌類食品不僅應驗含量高，而且可促進白細胞、單核巨噬細胞數量增加，增強吞噬功能，促進抗體生成等，日常飲食中有香菇、蘑菇、黑木耳、猴頭菇、草菇等，都能不同程度地提高免疫力的功能，對降酶可起到以一定的輔助作用。

3、優質蛋白的食物

可適當食用富含蛋白質的食物，如魚類、豆製品、奶類含有豐富的蛋白質且易消化吸收，能提高人體抗感染的能力。但是不能吃過多高蛋白食物。適量高蛋白有利於肝臟的修復，但對於轉氨酶高的患者肝功受到一定損害，進食過多高蛋白食物，當肝臟無能力將生成的血氨及時轉變為尿素時，對機體會造成肝毒性甚至會誘發肝昏迷。

4、五穀雜糧

多吃五穀雜糧以及海帶紫菜等，這些食物中所含的膳食纖維，可以有效的帶走體內的食物殘渣，讓腐生細菌分泌的毒性物質減少，減輕肝臟負擔。酸奶可多喝，酸奶中有優質蛋白並且含有乳酸菌，對肝病患者特別適合。

5、水果

轉氨酶偏高可以吃西瓜，西瓜清熱解暑，治療黃疸有一定作用，消除腎臟炎症，幫助恢復肝功能，轉氨酶高的患者可以多吃一些;蘋果：蘋果可以醒酒平肝、生津解毒;金橘：金橘性情温暖，有理氣消瘀消腫的功能，非常適合慢性急性乙肝患者食用。

除了日常的蔬菜水果攝入提高人體免疫力，增加維生素，糖分等人體運轉必需品以外，轉安酶高吃什麼好得快這個問題還要注意多吃可促進白細胞生成的菌類食物，以及富有豐富膳食纖維的五穀雜糧等，清淡飲食，少吃雞魚鴨肉，以免給肝臟帶來負擔。