降血脂茶

高血壓高血脂已經佔據了絕大多數老年人的人羣，高血脂也成了一種隱形的殺手，許多老年人因為普遍都有高血脂的現象，所以大家不以為然覺得對身體沒有什麼影響，可實際上高血脂的危害是很大的，那麼我們不和吃降壓藥，不吃對身體危害的藥物，需要可以通過喝茶的方式來解決，那麼降血脂茶有哪些呢？

一、降血脂茶

1、決明子茶

決明子是一種中草藥材，屬於豆科性的植物，營養價值高，適用於高血脂等病症。

在決明子中藴含決明子苷，這種苷類物質具有不錯的降血脂作用，所以高血脂的人多食點決明子是降血脂的不二之選，其中用決明子泡茶喝便是極好的方法。

決明子還略帶青草香味，在用決明子泡茶的時候，還可以適量加點山楂、陳皮等作為輔助材料，不僅能使得茶水的味道更好。同時山楂、陳皮本身就是不錯的降血脂的藥材，所以共同泡茶飲用還能使得降血脂效果更佳。

然而，決明子的藥性屬於涼寒性，對於脾胃寒、瀉及低血壓人羣還是少飲用為好。同時，決明子中還含有大黃素、大黃酚等物質，飲用過多還易誘發便祕產生，因此，要嚴格注重攝入量。

2、麥芽茶

從中醫學角度出發，麥芽性甘、味平，且能入肝、胃經，具有極好的養胃消食、調節氣血等保健作用。

在麥芽中含有一定的葉綠素，而葉綠素中含有大量的鎂離子，會與血液中的鐵離子產生化學反應，從而被置換成血液，能清除血液中的“垃圾”，對於清血、降血脂起着關鍵作用。

此外，在麥芽中含有豐富的消化酶、維生素B等營養素，這些物質既是人體生長所需的重要成分，同時還能促進胃液的分泌，這對於促進消化、保護胃部健康很有幫助，尤其對於一些胃部機能出現損害的人羣。

但是，麥芽中含有微量的麥芽毒素，因此每次需控制飲用量，不宜大量，但對於脾胃虛寒、孕婦不宜飲用，以免誘發不良損害。

3、葛根茶

葛根是很普遍的一種中藥材，在很多藥店都能購買到。其中，我們可以買點葛根用開水沖泡代替茶水飲用，對於身體起到良好的滋補作用。

在葛根中含有豐富的葛根素，這種物質被人體攝取後能增強血管的水平，對於維持血管機能十分有益。

同時，葛根素進入血液中對於調節正常的血液循環很有幫助，這也是降低血液中血糖、血脂成分的有效手段，對於降血糖、血脂大有裨益。

另外，對於一些心臟機能不好的人，選擇利用葛根泡茶喝也能起到較好的修復和調節作用。因為在葛根中含有一定的總黃酮、葛根素等成分，這些物質能降低心臟的壓力並增強心臟的機能，從而有效呵護人體的核心部位。

4、橘皮茶

中醫認為，橘皮味辛、苦，性温。具有理氣調中、燥濕化痰的功效。現代藥理學研究證實，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，適用於平日痰多體胖的高血脂患者。

可用橘皮適量，開水沖泡，加蓋悶10分鐘後，代茶頻飲。也可以用橘皮10克，山楂20克，同入沙鍋，加水適量，煎煮20分鐘，去渣取汁，沖泡茶葉頻飲。

5、山楂茶

山楂是很好的降血脂的食品，山楂裏面含有三萜類和黃酮類成分，能降低血清膽固醇，山楂的維生素C，具有減肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的療效。

取鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待將爛時，用大勺壓碎，再煮10分鐘，取汁當茶飲，每日一劑，連服三個月。

6、菊花茶

菊花為菊科植物菊的頭狀花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。

長期飲用，對防治高脂血症及動脈硬化有較好的效果。取10克菊花，開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

關於降血脂茶，首先我們可以根據身體的體質來選擇，就是身體中的氣血不流通，脂肪不能消耗，我們應該多喝一些對腸胃有好處，助於新陳代謝的茶，菊花茶，橘皮茶，茉莉茶，紅茶，綠茶的效果都非常的好，還具有降壓的功效。