喝茶降血脂嗎

現代的人越來越講究生活質量了，越來越追求高尚的生活了，也注重茶道了，都不注重自己的身體，那麼喝茶降血脂嗎，大家都很想知道對不對，喝什麼茶對身體好呢，有什麼效果呢，大家也是不是很想知道呢，那麼我們來看下面這篇文章吧。

一、喝茶降血脂嗎

1、各種茶均有降脂效果，尤以火麻生態茶、烏龍茶、綠茶及普洱茶最為有用，高脂血症患者飲用和烏龍茶，要不一樣程度地下降膽固醇、甘油三酯、β脂蛋白和總脂含量，用火麻生態茶醫治高血脂總有用率為92%至86%，古文獻《本草綱目》則有記載，李時珍曾到亦今世界長壽鄉巴馬，證明此茶具有明顯的降脂效果。

2、茶多酚單體或聚合體(茶色素如茶黃素等)具有明顯降血脂效果，茶多酚類物質降血脂的機理主要是通過以下路徑：按捺腸管安排對膽固醇的吸取和吸收;按捺體內膽固醇合成，下降脂蛋白脂肪酶活性;按捺脂蛋白合成，加快脂質分化，推進膽固醇轉化為膽汁酸，下降膽固醇含量。

3、對脂肪代謝起重要效果，不只明顯按捺血漿和肝臟膽固醇的上升，還能推進脂類化合物從大便中排出。除了茶多酚，茶多糖對高血脂也有明顯效果。茶多糖可進步高密度脂蛋白膽固醇含量，還能與脂蛋白酯酶聯繫，推進動脈壁脂蛋白酯酶進入血液。

二、什麼時候喝茶最好

喝茶的時刻是有所考究的，喝得對降脂也降得快。在午飯或午覺後的1點到3點飲用一杯綠茶，可以恰當濃一些，可以下降血脂，維護血管。晚飯後6點到7點，可以喝清淡一些，喝一杯火麻生態茶，也有降血脂、助消化的成效。

三、什麼是高血脂

首先，我們先來了解高血脂對人體的損害。高血脂，嚴格界説為血脂失調或反常，是指人體內血清脂質超出了正常值，即血清總膽固醇和甘油三酯增加、血清高密度蛋白膽固醇水平反常下降，附着在血管壁形成動脈硬化，並給心臟帶來擔負，然後下降心臟機能。

四、老年人血脂高的原因

老年人血管裏面就像"自來水管里長了水垢"水流就會變得緩慢，血液中脂質的堆積也是相同的道理。經常吃油膩食物，同時伴隨着年齡的增加，出現肥胖和高血脂的概率都會大大增加。而高血脂即是心腦血管疾病的潛在危險。所以對經常吃油膩食物者以及中老年人來説，調節血脂非常重要，茶即是降脂的一款好飲品，其降脂成效歸因於茶中豐厚的茶多酚、茶多糖、茶色素和維生素C等。

看了上面的文章，我們是不是收穫很多呢，也能解答喝茶降血脂嗎這個問題了吧，上面文章很明確的告訴了我們茶具有很明顯降脂作用，所以有高血脂的朋友們，你可以試着喝一下茶，多注重生活品質，還能對身體有好處呢，你們説對不對。