吃什麼能壯陽增大

大家知道吃什麼能壯陽增大嗎，可以看看下面的這篇文章，其實對於現在的人而言，身體出現不適的時候一般都喜歡吃藥，但是真正的健康生活方式還是用食物來調理身體比較好，不到萬不得已，一般不要先吃藥，藥物的副作用可是對身體有害的喲。

吃什麼能壯陽增大

1、核酸食物

美國科學家佛朗茨研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。

含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

2、麥芽和麥芽油

歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。

因為，麥芽油中含有預防性衰退的成分，實際上是天然維生素E的作用。醫學研究發現，維生素E能夠刺激男性精子的產生;防止流產和早產;預防男女的不育症。

3、松果體素

松果體素又稱褪黑色素，據測試發現，只要在臨睡前補充一些人工合成的松果體素，就能恢復青年時代的生理功能，包括性功能。

褪黑素是由色氨酸轉化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉鬆、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸，只要經常補充這些食物，即有利於體內分泌褪黑素。

4、果仁和種仁

各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE，尤其是礦物質含量比其他食物都高，此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性慾和引發性衝動。

德國醫生研究發現，在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的概率很低，這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

5、蜂蜜

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。

在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調製的赫瓦糖，是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，並恢復男人性愛後的精力。

6、海藻

英國營養協會的食品學家研究發現，甲狀腺對性衝動和性刺激負有很大責任，甲狀腺活力過低會減少性活動和性慾，而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質，因此海藻含有許多“助性”的成分。

7、韭菜

韭菜是壯陽的蔬菜，韭菜除含有較多的纖維素,能增加胃腸蠕動，對習慣性便祕有益和對預防腸癌有重要意義外，它還含有揮發油及含硫化合物，具有促進食慾、殺菌和降低血脂的作用。因此，對高血脂、冠心病病人有益。 韭菜有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。

8、枸杞

枸杞含有胡蘿蔔素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、 鈣、磷等成分。枸杞子味甘、性平、入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悦顏、培元烏髮等功效，是提高男女性功能的健康良藥。

看完這篇文章，我們知道了吃什麼能壯陽增大，所以有需要的人在今後的飲食中都要多吃這些食物，藥補不如食補是有一定的道理的，這些食物不僅僅只有這一種功效，還可以很有效的補充身體需要的其他的營養物質，所以非常值得選擇。