爽口的早餐粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

早餐粥，這道菜非常適合大家在四季使用，應為它的蛋白質含量非常高，並且屬於是低脂食品，非常適合喜歡健美健身愛好者的大眾食客來吃。這道菜不僅僅是名字好聽，而且色澤賣相也是非常的有特色、亮點的，非常的吊人胃口。算是一道老少皆宜的大眾美食。

主料

黑米 ：50

輔料

紅棗片 ：適量
枸杞 ：10顆

具體步驟

1.前一天晚上準備材料

2.黑米洗淨

3.紅棗枸杞洗淨

4.將所有材料放入電燉鍋中，加適量水

5.定時器設置開始時間4點和結束時間7點

6.電燉鍋開支快燉檔，就ok啦

7.第二天早上起來就可以吃上美味的黑米粥咯！

烹飪技巧

為了便捷將紅棗和枸杞與黑米同時放入啦，如果不趕時間，枸杞和紅棗在粥煮好前半小時放入更易保持它們的營養