香甜蘋果銀耳露如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

俗話説”一天一蘋果，醫生遠離我“，這麼多好處的蘋果和銀耳一起做成一道甜品可是相當滋補的。蘋果富含維生素C，且兼具減肥、抗癌、降血壓等功能，而銀耳滋陰潤肺、益氣清腸，經常食用可提高免疫力。每天食一碗蘋果銀耳露，為自己和家人送去健康。

主料

蘋果 ：220
泡發銀耳 ：160

輔料

清水 ：適量

具體步驟

1.備好食材：銀耳提前泡發，再備上蘋果；

2.銀耳洗淨，去蒂撕碎；

3.蘋果洗淨去皮去核，切塊；最好將蘋果丁切得同泡脹後的黃豆一致；

4.豆漿機裏放入銀耳；

5.再放入蘋果；

6.倒入適量清水，清水容量為1100毫升-1300毫升；

7.豆漿機通電；

8.選擇“果仁露”程序，啟動；

9.【蘋果銀耳露】做好啦。

烹飪技巧

1、銀耳需要提前泡發；2、蘋果丁大小同泡脹後的黃豆一致。