甜菜根銀耳露如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

甜菜根銀耳露是一道主要由甜菜根、銀耳和砂糖製作而成的家常甜品，做法簡單，味道清甜。甜菜根具有很高的營養價值，它所富含的營養成分能促進骨骼的發育、預防貧血、便祕、甲狀腺、幫助消化、防癌抗癌和降低血壓等功效，適合所有人羣的食用。

主料

銀耳 ：10g

輔料

砂糖 ：40g
甜菜根 ：55g

具體步驟

1.銀耳泡發

2.把銀耳撕碎

3.甜菜根

4.甜菜根切塊

5.把銀耳和甜菜根都倒入九陽豆漿機裏。在倒入水，放到中間那條線那裏。在按米糊鍵操作。等到滴滴滴叫了，在加入砂糖，在蓋一下，讓糖溶化一下

6.好喜歡的顏色，也可以放蜂蜜

烹飪技巧

放蜂蜜了，就要等到銀耳甜菜根露，温熱了在放，以免營養流失