腐乳烤翅如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:4.36K次
準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
醬油 :適量
蜂蜜 :適量
料酒 :適量
主料
雞翅 :適量輔料
王致和豆腐乳 :1塊醬油 :適量
蜂蜜 :適量
料酒 :適量
具體步驟
1. 材料:雞翅,王致和豆腐乳。
2. 雞翅洗淨並在表面切幾刀便於入味。
3. 腐乳1塊碾碎,加一勺腐乳汁。
4. 加醬油,蜂蜜,料酒調味,喜歡吃辣也可以放些辣椒。腐乳已經比較鹹,若口重可以再加少量鹽。
5. 放入冰箱醃漬2-3小時入味,中間記得翻面。
6. 放入烤盤,下面墊錫紙。
7. 上面再蓋上一層錫紙,封口,烤箱預熱180度,烤20分鐘。
8. 去掉表面覆蓋的錫紙,刷上蜂蜜和油調和的汁,續烤10分鐘即可。
雞肉中蛋白質的含量較高,氨基酸種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等症有很好的食療作用。中醫認為,雞肉有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/aa/z4rkw7.html