沙參雪梨飲怎麼做-沙參雪梨飲的做法

“沙參雪梨飲(秋季的美膚湯)

具有滋陰生津,清熱涼血,益胃潤肺,潤燥清咽,潤澤肌膚等,做法簡單,但效果很明顯,平時,常喝不僅可以滋潤喉嚨,還有潤澤皮膚,預防感冒的功效.”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燜 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

沙參雪梨飲的做法步驟

• 1、主要材料.

• 2、沙參折小段,洗淨;雪梨洗淨,帶皮切塊,剔去梨蕊.

• 3、材料全放入鍋中,放入3飯碗清水.

• 4、明火煲滾,改小火3分鍾.

• 5、放入燜燒鍋,3小時-10小時,即可.

• 6、明火滾起,改小火3分鍾,

小竅門

1.如沒有燜燒鍋,也可倒入保温杯中,浸泡數小時.2.也可以加入南北杏小許一起煲.看個人情形.