五穀消化餅如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

五穀消化餅這個營養又美味的食品，看名字五穀就知道是雜糧組成的，它具有軟化血管的功效，而且對於養生的人來説也是非常好的選擇。五穀做成的消化餅更有利於消化，對於腸胃不太好的人、肥胖想要減肥的人還有比較注重養生的人，都可以嘗試一下。

主料

高粱面 ：120g

輔料

玉米麪 ：20g
小米麪 ：20g
亞麻籽油 ：45g
黃豆麪粉 ：20g
低筋麪粉 ：20g
雞蛋 ：1個
綿白糖 ：30g

具體步驟

1.打一個雞蛋與白糖混。

2.攪拌均勻後放入橄欖油。攪拌均勻。

3.放玉米麪、黃豆麪、小米麪、白麪各20克，高梁面120克。

4.將其混合成均勻面團。

5.將麪糰在案板上壓成面片，0.5CM厚。

6.用模具扣出形狀。

7.將生坯擺入烤盤。

8.放入烤箱180度，15分鐘。

9.烤好後，取出晾涼，放入保鮮盒中保存。

烹飪技巧

1這些粉最好不要自己在家用家用的研磨機打，自己打的不夠細，這樣吃起來不但不養胃，反而傷胃，要到超市買現成的粉，或者買好米到專業研磨的地方打磨成細粉。2烤箱的温度和烤的時間根據自家的烤箱威力來有所增減。