營養可口的糙米瑤柱青菜粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

每天都離不開粥的我們 肯定做過各種各樣的粥，今天我們來教一款營養可口的糙米瑤柱青菜粥。糙米味甘、性温，健脾養胃，促進消化吸收。生活中 我們要多吃糙米。對我們身體是很大好處的。瑤柱 就是乾貝 ，加了它 ，會使我們的粥變得很鮮美。煮這粥給家人當早餐，是很棒的選擇。

主料

糙米 ：100
瑤柱 ：50

輔料

油 ：5
青菜 ：50
鹽 ：5

具體步驟

1.洗好糙米 瑤柱。

2.倒入砂鍋 加適量水。

3.倒少許油 通電 煮

4.熟了之後加入青菜煮。關火