核桃芝麻五穀粉的做法 補腦烏髮--核桃芝麻五穀粉 核桃芝麻五穀粉怎麼做

“家裏常備點這樣磨好的粉，很實用
加在麪粉裏可以製成各種美食
不僅增加香味，更是營養豐富哦”

食材明細

• 五香 （口味）
• 烤 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

核桃芝麻五穀粉的做法步驟

• 1、核桃6個黑芝麻200克紅豆10克黑豆10克花生米10克。

• 2、紅豆、黑豆、花生米用水洗淨瀝乾，再抹上少許食油（這樣拷出來香味更濃，也不容易焦），均勻鋪平（量最好是剛好鋪一層，受熱比較好），烤箱預熱，220度/10分鐘。

• 3、核桃剝殼取仁（家裏沒有夾子的話，可以讓賣家幫忙夾好,方便很多）。

• 4、黑芝麻用水洗乾淨直接倒入鍋中，全程用中火翻炒，一定不能偷懶導致受熱不均，要不然這麼的小不點很容易焦掉哦；待聞到香味後，繼續翻炒3分鐘即可。

• 5、所有的食材都整好之後，放入攪拌杯，最下層鋪黑芝麻，中間層鋪花生米和核桃仁（用手掰細點，方便攪拌），最上層鋪黑豆紅豆（這樣擰好蓋子後，倒扣過來，最硬的離刀頭最近，量最好是攪拌杯的2/3，多了會攪拌不均勻，生的核桃仁攪拌過程中會出一點油，攪拌好的時候刀頭會自動停止轉動）。

• 6、擰開蓋子，那香味我是不能形容。

小竅門

放在密封的盒子裏或者保鮮盒（密封性好些的，保持時間長點）

如果你喜歡吃甜的，可以加入冰糖一起攪拌哦