如何做簡單又好吃-不用油的烤雞翅

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

小朋友大多數都喜歡吃烤制的食品，比如説，烤雞翅。但是，烤制食品一般都含有大量油。不用油的烤雞翅 讓你的孩子吃上美味可口的，同時不含油、健康的烤雞翅，消除你的擔心。孩子吃的開心，家長看着放心。當然，不用油的烤雞翅老少皆宜，更加健康。

主料

雞翅中 ：8個
原味玉米片 ：一小碗杯

輔料

鹽 ：2
黑椒 ：1
姜 ：1塊
辣椒 ：適量
生抽 ：5
雞蛋 ：1個
油 ：1勺

具體步驟

將雞翅洗淨擦乾，放入海鹽、黑胡椒碎、生抽、橄欖油、辣椒碎（不吃辣可不放）、薑絲，按摩雞翅片刻，使味道滲入其中，醃2小時以上（時間越長越入味）

玉米片碾碎（玉米片就是早餐穀物，超市有賣，海鹽可以用普通鹽代替）

雞蛋打散，將醃製好的雞翅裹入蛋液中，再放入碾碎的玉米片中，蘸滿表面

入185度預熱好的烤箱中，180度烤20分鐘即可

擠上檸檬，蘸點甜辣醬就可以吃啦~其實不蘸也很好吃了！（不會拿起雞翅一手油；也不用浪費一鍋油了~）真的好喜歡這個方子！有機會你們一定要試試~

上桌