摩洛哥燴雞如何做簡單又好吃
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
雞脯肉 :4塊
大洋葱 :1個
大蒜 :6瓣
西洋芹菜 :2根
罐裝鷹嘴豆 :75
熟番茄 :400
碎檸檬皮 :2茶匙
鮮榨檸檬汁 :2湯匙
香菜粉 :1/2茶匙
胡椒粉 :1/2茶匙
香菜 :40
熱開水 :240毫升
主料
杏幹 :70雞脯肉 :4塊
大洋葱 :1個
大蒜 :6瓣
西洋芹菜 :2根
罐裝鷹嘴豆 :75
熟番茄 :400
碎檸檬皮 :2茶匙
鮮榨檸檬汁 :2湯匙
香菜粉 :1/2茶匙
胡椒粉 :1/2茶匙
香菜 :40
輔料
橄欖油 :1湯匙熱開水 :240毫升
具體步驟
1. 杏幹用熱開水浸泡10分鐘,然後撈出,切丁,浸泡杏乾的水保留。
2. 同時,在煎鍋中倒入橄欖油,用中火加熱。放入雞脯肉,每面嫩煎3分鐘,至呈金黃色,盛起。
3. 洋葱和大蒜入鍋,炒至洋葱變軟。加入西洋芹菜,再炒3分鐘。
4. 拌入杏幹、浸泡杏乾的水、鷹嘴豆、番茄、檸檬皮、檸檬汁、香菜粉和胡椒粉,煮沸。
5. 雞脯肉回鍋,火調至小火,加蓋,煮15分鐘,至雞肉完全燒熟。拌入香菜即可上桌。
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