章魚炒飯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
雞蛋 :1顆
章魚丁 :40g
三色豆 :20g
青椒丁 :15g
香菇片 :10g
洋葱丁 :20g
蒜頭碎 :5g
油 :適量
鹽 :適量
糖 :適量
黑胡椒粉 :適量
主料
白飯 :100g雞蛋 :1顆
章魚丁 :40g
三色豆 :20g
青椒丁 :15g
香菇片 :10g
洋葱丁 :20g
蒜頭碎 :5g
油 :適量
鹽 :適量
糖 :適量
黑胡椒粉 :適量
輔料
1. 熱油鍋,放入章魚丁過油、爆香後撈起備用。
2. 另熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
3. 於作法2鍋內依序加入章魚、三色豆、青椒丁、香菇片、洋葱丁、蒜頭碎一起拌炒約1分鐘至香味溢出。
4. 於作法3鍋內放入白飯,轉大火,以鍋鏟向下壓的放式將白飯炒散均勻,約1分鐘後放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料,一起拌炒均勻即可盛盤。
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