番茄西蘭花如何做簡單又好吃

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘

主料

番茄 ：一個
西蘭花 ：一朵

輔料

蒜 ：少許
鹽 ：少許

具體步驟

1. 西蘭花切小朵，洗淨！

2. 番茄切丁，蒜切末！

3. 水燒開放一點鹽，放點橄欖油，西蘭花入鍋，煮一分鐘，撈出來！

4. 熱鍋，少許油，五成熱時蒜末入鍋

5. 番茄入鍋，翻炒片刻

6. 灼好的西蘭花入鍋，翻炒片刻，放少許鹽，起鍋！