美味的雪梨黑豆米糊如何做簡單又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘

雪梨黑豆米糊是一道簡單美味的甜品。雪梨生津止渴適合所有人羣，吃起來特別的多汁鮮嫩，黑豆的功效頗多，美容又養顏。不僅可以養腎補血，還有活血祛斑的功效哦。這道美味口感清新獨特，含有豐富的效用價值和營養價值美味又健康，膳食纖維豐富有利於消化吸收，促進腸道的蠕動。

主料

大米 ：60
雪梨 ：1個
黑豆 ：50

輔料

白砂糖 ：適量
純淨水 ：適量

具體步驟

1.主要食材備齊；

2.大米洗淨，用清水浸泡2小時，黑豆洗淨，用清水浸泡6~8小時；

3.雪梨洗淨去皮去核，切成小塊；

4.將以上食材全部倒入蘇泊爾破壁攪拌機中，倒入適量純淨水；

5.選擇粗糧米糊功能攪打至米糊順滑；

6.接着將攪打好的米糊倒入鍋中以小火煮開後盛出，加入適量白糖即可。

烹飪技巧

1、雪梨本身有甜度，根據個人喜好看是否需要放糖；2、米糊加熱時，需要適當攪拌，以免糊底。