香甜的枸杞馬蹄水如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

枸杞馬蹄水是一款簡單的家常飲品。同時也是一款營養豐富的飲品。馬蹄我們也叫做是荸薺或者是地梨，可以用來直接食用也可以用來做菜。馬蹄用來直接煮水喝能夠具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效。枸杞具有明目、提高機體免疫力.降三高等作用。適合大眾飲用。

主料

馬蹄 ：250

輔料

枸杞 ：適量
冰糖 ：適量

具體步驟

1.馬蹄削皮

2.放入清水中

3.水煮開放入冰糖

4.繼續熬煮至馬蹄熟

5.吃之前放入適量枸杞

6.再煮開即可

7.撈出馬蹄，取一碗馬蹄水即可

烹飪技巧

馬蹄也可以和水一起吃