豬肉豆芽卷如何做簡單又好吃-多彩硅膠蒸菜盒食譜

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

豬裏脊薄片肉 ：4片
黃瓜 ：1/4條
番茄 ：100
豆芽 ：50

輔料

鹽和胡椒 ：適量
炒芝麻 ：適量

具體步驟

1. 先把黃瓜切斜細絲

2. 在裏脊肉上撒些鹽和胡椒,把番茄切成薄片

3. 豆芽分成4等份,然後把豬肉跟豆芽卷在一起,番茄並排擺放在多彩硅膠蒸菜盒底部,然後把豬肉卷放在番茄上面,放入微波爐加熱3分鐘(500w)

4. 打開蓋後肉變色就説明夠火候了

5. 黃瓜絲和芝麻根據自己的喜好灑在上面就可以吃啦.

烹飪技巧

一天當中,攝入四種不同顏色的蔬菜時最好了,這道小餐不僅包含了四道顏色不同的蔬菜,而且葷素搭配,又很營養,家裏有寶寶的親們不放給寶寶做這樣一道小餐,保證寶寶吃飯不挑食,呵呵參考廚具:------