美味的四物湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:2.64W次
準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘
薏米 :40
山藥 :300
荷葉 :1片
主料
赤小豆 :60薏米 :40
山藥 :300
荷葉 :1片
輔料
水 :1500具體步驟
1.準備好原材料。
2.荷葉清洗乾淨。
3.山藥清洗乾淨去皮切成小段。(山藥去皮的時候如果手癢,將手伸到火邊烤一烤,受熱就分解掉了造成手癢的皂角素)
4.赤小豆、薏米泡一會後,和荷葉、山藥、水,倒入鍋裏。(我用的是壓力鍋,泡的時間不用很長,如果用普通鍋煮,建議泡十個小時左右)
6.荷葉撈出不要,將所有材料倒入料理機桶裏打成汁。
7.成品
赤小豆一定要煮熟,不然是有微毒的,經常食用的一般人羣將赤小豆換為紅豆來製作,因為赤小豆不宜經常吃。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/aa/k8ypqn.html