誘人的焗烤花椰菜佐香料飯如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘

主料

鮮奶油- ：100ML綜合堅果類-按個人喜好來
杏仁片- ：適量添加即可
松子 ：適量
核桃 ：適量
麪包糠- ：適量
夏威夷果 ：適量
芝麻等 ：適量
橄欖油 ：適量
鹽- ：適量
意大利綜合香料- ：少許

輔料

具體步驟

1. 首先將汆燙後一半的花椰菜入調理機加入鮮奶油打汁，可加入少許鹽；

2. 米飯加入橄欖油、鹽、綜合香料拌勻後鋪在盤底，也可用模子做造型（不過最後其實看不到飯）；

3. 將另一半花椰菜放在做法2的飯上，並淋上做法1的醬汁，上面撒上面包糠入烤箱：200度10MIN；出來後在撒上杏仁片續烤5-10MIN至杏仁片上色即可。