藍莓鱈魚如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:10分鐘
鹽 :適量
雞精 :適量
檸檬汁 :適量
沙拉醬 :適量
生雞蛋和熟雞蛋 :各一個
黃油(橄欖油) :適量
胡椒粉 :適量
洋葱丁 :適量
豌豆 :適量
胡蘿蔔丁 :適量
主料
鱈魚 :2片輔料
藍莓醬 :適量鹽 :適量
雞精 :適量
檸檬汁 :適量
沙拉醬 :適量
生雞蛋和熟雞蛋 :各一個
黃油(橄欖油) :適量
胡椒粉 :適量
洋葱丁 :適量
豌豆 :適量
胡蘿蔔丁 :適量
具體步驟
1. 先醃鱈魚,上面撒上少許鹽,雞精,胡椒粉,最後擠上一些檸檬汁用來去腥。醃上大概10分鐘即可,備用。
2. 鍋內燒開水,煮熟胡蘿蔔丁和豌豆,上鍋蒸土豆丁,等都煮熟後過下涼水後控幹,和提前煮熟的雞蛋清丁,放在一起待用。
3. 鱈魚粘澱粉和雞蛋清後,在鍋內放黃油開始煎,煎到兩面金黃即可拿出碼放在盤中,上面還可以淋上幾滴檸檬。
4. 在鱈魚上面淋上藍莓醬,作為最主要的調味品,酸甜的口味及營養最適合夏季食用!
5. 最後將準備好的蔬菜拌上蛋黃醬,放上西芹漂亮的顏色主要起到裝飾的作用。
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