油麥菜炒飯如何做簡單又好吃

準備時間:7分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

油麥菜炒飯可以在空閒是製作，是一道美食，他富含了豐富的蛋白質、脂肪等多種礦物質。油麥菜在製作時要攪拌均勻。麪包含有少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質，口味多樣，易於消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗受人們喜愛。

主料

剩米飯 ：100g
油麥菜 ：80g
雞蛋 ：1個

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

油麥菜摘洗乾淨放入鹽水中浸泡半小時。

油麥菜切小段。

。鍋中放油加入雞蛋炒散盛出備用。

斷生後倒入米飯。

炒散後倒入雞蛋。翻炒均勻即可。

烹飪技巧

油麥菜炒的差不多了就可以倒入飯了飯炒的時候要均勻。