健脾補虛山藥片湯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘

山藥是非常滋補的食材，對人體有很多功效，可以健脾補虛，補中益氣，益智健腦，延緩衰老等。山藥還不像一般補品會讓人上火，功效比較緩和。在它身上多少讚美之詞都當之無愧，也是大家餐桌上常見的一樣食材。在秋季，煮一份山藥片湯來滋補一下，也是極好的。

主料

山藥 ：70
聖女果 ：30
油菜 ：40

輔料

姜 ：適量
香油 ：適量
鹽 ：適量
蠔油 ：適量
洋葱 ：適量

具體步驟

山藥切片

聖女果對半切

洋葱切絲

放入適量水，薑片，山藥煮3分鐘，放聖女果

放油菜，洋葱絲，2分鐘後關火，放香油，鹽既可。