自制生薑紅糖水如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

紅糖 ：隨意
生薑 ：3片

輔料

具體步驟

1. 糖塊放進碗裏

2. 生薑切三片。（中醫説，生薑三片和三十片功效是一樣的）

3. 隔水蒸15分鐘（看糖塊大小，以整塊化了為準哦！）

4. 蒸出來的成品，放着置涼後放冰箱裏，每天早上1-2勺衝開水喝！補血養顏從早上第一餐開始！

烹飪技巧

特意查了下資料:評解：中醫有個概念――"宮寒"。如月經週期延後，月經量少且色黑，有血塊，甚至月經停閉不行；月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；白帶清稀量多；嚴重的才可造成不孕，或妊娠後胎兒發育遲緩等等。