烤雞胸肉杯如何做簡單又好吃

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘

主料

雞胸肉 ：一片
西蘭花 ：兩到三小朵
胡蘿蔔 ：半根
豆腐 ：一小塊
香菇 ：兩朵
餛飩皮 ：若干

輔料

雞蛋 ：一個
醬油 ：適量

具體步驟

1. 將胡蘿蔔，香菇，西蘭花和雞胸肉剁碎

2. 加入豆腐和雞蛋，加入適量醬油，也可根據自己喜歡的口味，加入胡椒，其他醬料等。攪拌均勻

3. 烤盤刷油，將餛飩皮放入烤盤中

4. 將2中的食材放入3中，不要放太多，不然等食材熟了，餛飩皮也焦了

5. 烤箱下火180℃預熱3分鐘，180℃烤15-20分鐘，視各個烤箱情況而定，注意餛飩皮不要烤焦了。（這張圖片已經是烤好了的，烤之前忘記拍照了-_-||）

6. 時間到了，您就可以大快朵頤啦！如果2還剩下，可以做成雞肉餅或者雞肉丸，上鍋蒸一下，也很吃

烹飪技巧

雞胸肉適合減肥人士喲