易做的綠色早餐如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

水果 ：適量
雞蛋 ：一個
蘆筍 ：適量

輔料

橄欖油 ：適量

具體步驟

1.在鍋裏放少許橄欖油

2.將雞蛋與蘆筍放進鍋裏 稍微煎一下 等蛋白凝固可以放少許水在雞蛋周圍 並且蘆筍也灑一點水

3.將葡萄吐司放進吐司機進行烤制 可以根據自己的愛好調節火力大小

4.將酸奶倒進碗裏 再放一些混合麥片 我喜歡藍莓果醬 所以也放了一些 朋友們可以根據自己的愛好放果醬 喜歡原味也可以不放

5.芒果切好裝盤