家常版紫薯酸奶水果色拉如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

火龍果 ：一個
香蕉 ：一根
甜桃（脆的那種） ：一個
紫薯 ：適量
酸奶 ：適量

輔料

養樂多 ：適量

具體步驟

1. 我只放了三類水果，火龍果水份營養價值都比較好。。。脆桃、香蕉要的是口感及各自的營養。。。

2. 取適量水果粒放入料理杯中待用

3. 酸奶養樂多適量一同倒入料理杯中，養樂多隻是一時興起到了點點，也有稀釋的作用

4. 將適量水果粒、酸奶養樂多一股腦倒入料理機，打成左下角的糊糊狀即可，紫薯的營養就不多説（其實我也不是太清楚，就是知道有營養要多吃

5. 咦＠(￣-￣)＠搞得有點醜。。。不過真的蠻好吃的，脆桃的口感真的是畫龍點睛啊*^O^*！怕胖或者天熱不想吃晚飯的MM們，一碗剛剛好，既飽腹又不會增肥！感興趣的闊以試試哦

烹飪技巧

香蕉的味比較大，可適量的少放，或者根據個人口味放水果。為了口號層次豐富點，可選幾種軟硬甜度不同的適量調拌，ps:放點堅果碎碎也別有一番風味哦～～～