南瓜土豆泥沙拉如何做簡單又好吃

準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

南瓜 ：適量
土豆 ：適量
胡蘿蔔 ：適量
黃瓜 ：適量
洋葱 ：適量

輔料

沙拉醬 ：適量
小番茄 ：適量

具體步驟

1. 具體的圖片沒有照，按下面步驟來就可以了。

2. 把南瓜土豆切小塊放碗裏上蒸鍋蒸熟透，（最好切小一點，即節約蒸的時間又方便弄成泥）筷子能輕易插進去就可以了。蒸到快熟的時候把胡蘿蔔切絲和適量洋葱一起放旁邊蒸一會兒（喜歡吃生的胡蘿蔔的童鞋這步可省略）。

3. 蒸熟後拿出胡蘿蔔和洋葱切丁。把蒸南瓜和土豆裏的水倒掉，然後用小勺把南瓜和土豆弄成泥。

4. 黃瓜切丁和胡蘿蔔洋葱一起放入泥裏攪拌。

5. 攪拌好後用勺子弄成丸子造型裝盤，然後倒入沙拉，在把小番茄放在上面裝飾。

烹飪技巧

也可根據自己的口味加不同材料進去，自己喜歡就行。弄的還有一點放冰箱了，明天早上夾在土司裏又可以吃到美味的三明治了。