鮮中有芋如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

鮮中有芋，芋頭是非常有營養的一種食物，裏面含有蛋白質，鈣等，裏面含有的營養物質可以增強人體的免疫，提高抵抗力。這道菜裏面配有新鮮的水果，但是不是所有的水果都能放在一起食用的，香蕉就不能同芋頭一起食用，不然就會造成食物中毒。

主料

荔浦芋頭 ：300
美式火腿 ：200
生菜 ：50
糖 ：1勺
玉米油 ：2勺

輔料

Rio酒 ：1瓶
火龍果 ：20
山楂 ：20

具體步驟

1.家裏有一塊荔浦芋頭想換一種吃法大家猜猜看哦

2.先將荔浦芋頭去皮削去硬皮和雜質

3.荔浦芋頭切成薄片備用

4.切好的荔浦芋頭放入容器中倒入適量玉米油和糖粉拌勻煨制20分鐘左右

5.每一片荔浦芋頭都浸泡在甜蜜中

6.鍋中倒入適量底油加熱放入煨制入味的荔浦芋頭片煎至金黃色即可

7.煎好的荔浦芋頭放入容器中控油

8.美式火腿一切為二備用

9.生菜洗淨瀝乾水份擺入盤中

10.煎好的荔浦芋頭和美式火腿片穿插着擺入盤中中間用美式火腿片捲起一個小花做裝飾

11.荔浦芋頭和美式火腿營養豐富適合老人和兒童食用

12.二者美味合在一起吃口感是香的不得了

13.吃的都是香香的來一盤爽口水果火龍果清淡山楂解膩哦

14.在追劇的時候來一瓶Rio小酒品一品幸福哪裏找喔

15.這道美味是宴客必備的拿手美味噢

烹飪技巧

荔浦不要煎制時間太久會營養流失