![紅薯栗子排骨湯的做法 健康養生紅薯栗子排骨湯 紅薯栗子排骨湯怎麼做]( "紅薯栗子排骨湯的做法 健康養生紅薯栗子排骨湯 紅薯栗子排骨湯怎麼做")
- “栗子，又名板栗，有“乾果之王”的美稱，在國外被譽為“人蔘果”。板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、無機鹽，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。栗子含有核黃素(維生素B2)，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰...
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![健康的板栗排骨湯如何做簡單又好吃]( "健康的板栗排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料板栗：300排骨：500輔料胡蘿蔔：1個紅棗：適量鹽：適量生薑：1塊陳醋：小勺油：適量具體步驟1.準備好所需要的材料2.胡蘿蔔切滾刀塊，姜切小片備用3.板栗背上用刀劃一道刀口，再用水煮開，趁熱來削去外殼4.處理完全總的板栗5...
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![紅燒栗子排骨怎麼做-紅燒栗子排骨的做法]( "紅燒栗子排骨怎麼做-紅燒栗子排骨的做法")
- “都説栗子補腎，偶就買了些栗子，放在冰箱幾天來，想想還是做栗子排骨好吃。”食材明細主料排骨（700克）輔料栗子（300克）香菇（適量）蒜頭（三顆）桂皮（一小段）配料李錦記祕製紅燒汁（七湯匙）料酒（一湯匙）鹽（少許）醬香（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅燒栗子排骨的做法步驟1、材料，排骨和栗子洗淨。2、...
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![紅薯板栗排骨湯怎麼做-紅薯板栗排骨湯的做法]( "紅薯板栗排骨湯怎麼做-紅薯板栗排骨湯的做法")
- “紅薯，屬於雜糧，很家常又有營養，用紅薯燉排骨湯也很好。”食材明細主料排骨（1根）板栗（150克）紅薯（250克）輔料姜（適量）桂皮（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯板栗排骨湯的做法步驟1、1.原料圖2、2.排骨焯水3、3.將焯過的排骨放入砂鍋中4、4.加入適量的冷水，薑片，桂皮，燉煮5、5....
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![健康營養的紅棗蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃]( "健康營養的紅棗蓮藕排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：4小節排骨：300輔料鹽：適量味精：適量紅棗：適量葱：適量具體步驟排骨洗淨備用蓮藕去皮洗淨切好備用紅棗洗淨備用葱洗淨切好備用排骨，蓮藕，紅棗依次放入鍋裏，放入適量清水，入高壓鍋煮45分鐘45分鐘後取出，放入適...
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![紅薯三寶粥的做法 健康養生——紅薯三寶粥 紅薯三寶粥怎麼做]( "紅薯三寶粥的做法 健康養生——紅薯三寶粥 紅薯三寶粥怎麼做")
- 食材明細主料糯米（40克）紅薯（一個）輔料大米（30克）小米（30克）配料水（800毫升）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯三寶粥的做法步驟1、紅薯洗淨，糯米、大米、小米備好。2、紅薯去皮切小塊。3、將三種米一起淘洗乾淨。4、鍋裏放涼水，放入洗好的米。5、把紅薯放到鍋裏。6、蓋上鍋蓋，通...
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![紅薯排骨湯怎麼做-紅薯排骨湯的做法]( "紅薯排骨湯怎麼做-紅薯排骨湯的做法")
- “紅薯又叫地瓜、番薯、甘薯、白薯等，其含豐富含膳食纖維，蛋白質、澱粉、氨基酸、維生素及多種礦物質。具有“長壽食品”之譽。它可以煮糖水、煮粥、烤食，其吃法多種多樣而又美味。女兒在營養結構相宜表上看到，紅薯和排骨燉湯可解油膩，易入口”食材明細主料紅薯（400克）排骨（320克...
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![紅燒排骨的做法 健康版紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做]( "紅燒排骨的做法 健康版紅燒排骨 紅燒排骨怎麼做")
- “排骨在我們家是最受歡迎的,不管怎麼做,都是來者不拒,誰讓家裏有兩個愛吃肉的傢伙呢!今天上的是紅燒排骨,這道菜吃過的朋友都説味道太特別了,當然,一點不油膩,是因為沒放油,而是排骨本身自帶的油足夠香得饞涎欲滴了!所以,冠以健康版的紅燒排骨.”食材明細主料排骨（400克）...
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![如何做簡單又好吃-健康養生的花生米煲排骨]( "如何做簡單又好吃-健康養生的花生米煲排骨")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘花生排骨湯是一道養生湯，主要原料有豬小排骨、花生。花生米煲排骨烹飪簡單，營養豐富。選用的食材排骨含有膠原蛋白，為人體提供豐富的營養物質，花生中含有豐富的蛋白質，兩者的結合使得這款菜餚味道鮮美，還可治癒...
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![清潤栗子排骨湯怎麼做-清潤栗子排骨湯的做法]( "清潤栗子排骨湯怎麼做-清潤栗子排骨湯的做法")
- “小熊分體式電砂煲，3L容量，一家6口的湯量完全能勝任。煲厚實，多次煲煮都不易裂，鍋蓋氣孔大，散熱及時，湯水不溢出，完全放心離開任其自己烹飪。午飯前，用預約煲湯功能，放入湯料，午睡一覺醒來，老火湯已經悄悄熬好了。這2個小時烹飪所煲出來的湯水，不亞於用明火煲的老火湯，顏色，味道均能與...
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![木瓜栗子排骨湯怎麼做-木瓜栗子排骨湯的做法]( "木瓜栗子排骨湯怎麼做-木瓜栗子排骨湯的做法")
- “1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質，能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品；>>健脾補腎好食品-—栗子2.栗子含有核黃素，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益；3.栗子是碳水化合物含量較高的乾果品...
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![私房養生排骨湯-養生排骨湯]( "私房養生排骨湯-養生排骨湯")
- “春季，飲食中要多補充優質蛋白質。增甘少酸。大棗，性味平和，可以滋養血脈，蓮子性味甘平、補脾止瀉、益腎固精，養心安神，竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃。”食材明細主料生薑（五片）紅棗（五顆）蓮子（六顆）冰糖（六顆）輔料火腿（兩到五片）配料八角（三粒）大葱（兩段）鹽（適量）胡椒...
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![營養排骨湯美味又健康]( "營養排骨湯美味又健康")
- 大多數愛吃肉的吃貨們，都會喜歡一種食物——排骨，排骨有許多種做法，糖醋排骨、排骨燉酸菜、排骨米飯、黃燜排骨等等，而排骨本身也分為很多種，例如肋排、前排、後排等，不同排骨適合做不同的菜品。今天我們要講的是營養排骨湯，下面我們來了解一下吧。營養排骨湯美味又健康一、營養...
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![健康養生蔬菜蛋湯怎麼做-健康養生蔬菜蛋湯的做法]( "健康養生蔬菜蛋湯怎麼做-健康養生蔬菜蛋湯的做法")
- 食材明細主料麥菜（適量）雞蛋（1顆）輔料胡椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康養生蔬菜蛋湯的做法步驟1、材料如下。2、青菜切絲。3、雞蛋打散。4、先將姜蒜爆香。5、水開後加入青菜絲。6、淋上蛋液。7、再次煮沸後加入鹽調味即可。8、健康又養生...
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![營養健康牛蒡紅蘿蔔排骨湯如何做簡單又好吃]( "營養健康牛蒡紅蘿蔔排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時營養健康的牛蒡紅蘿蔔排骨湯，真的算得上是食補大全湯了。無論是在飯店裏麪點的這個湯，還是家裏母親為孩子們熬的這個湯，它的味道都能久久地留在味蕾裏面，回味無窮。湯，是個神奇的東西。廣東老火靚湯，也確實是名...
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![冬瓜栗子排骨湯怎麼做-冬瓜栗子排骨湯的做法]( "冬瓜栗子排骨湯怎麼做-冬瓜栗子排骨湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）栗子（適量）排骨（3根）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜栗子排骨湯的做法步驟1、食材：冬瓜。2、栗子。3、排骨。4、薑片。5、將冬瓜去籽去皮用清水淋一下，放在案板上切成塊，待用。6、將排骨清洗一下，放在案板上剁...
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![栗子紅薯排骨湯怎麼做-栗子紅薯排骨湯的做法]( "栗子紅薯排骨湯怎麼做-栗子紅薯排骨湯的做法")
- “栗子紅薯排骨湯是一道菜，主要的製作材料有排骨、栗子和紅薯。各種營養均衡，還有益氣補脾健胃、強筋健骨，延緩衰老的功效。”食材明細主料排骨（適量）板栗（適量）紅薯（適量）輔料紅99海味調料（適量）姜（適量）其他（口味）數小時（耗時）簡單（難度）栗子紅薯排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨切塊，水燒熱後...
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![喝喝更健康-保健養生湯]( "喝喝更健康-保健養生湯")
- 中國美食文化，種類豐富多樣，其實中國人對喝湯也是十分有研究的，像烏雞湯、魚湯、銀耳湯等等都是我們餐桌上參見的湯羹。喝湯不僅可以暖胃，在其中加入適當的食材還可以起到養生保健的作用。今天小編就來和大家分享幾道越喝越健康的養生湯。一、玉米蘿蔔大骨湯原料：玉米、排骨、...
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![紅棗栗子燉排骨怎麼做-紅棗栗子燉排骨的做法]( "紅棗栗子燉排骨怎麼做-紅棗栗子燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（750g）輔料栗子仁（200g）紅棗（20g）調料鹽（適量）葱薑片（適量）香葉（2片）花椒粒（適量）八角（1顆）滷肉料包（1包）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗栗子燉排骨的做法步驟1、排骨冷水入鍋，放花椒八角料酒煮開，撈出用温水衝去血沫。2、把排骨，葱薑片，栗子仁，紅棗放高壓鍋裏。3、加入...
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![如何做簡單又好吃-健康的排骨養生湯]( "如何做簡單又好吃-健康的排骨養生湯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘排骨養生湯，一聽這個名字就知道是和養生相關的，是非常美味非常健康的湯品。排骨養生湯的主要食材是排骨，做出來的排骨養生湯也滿滿都是排骨的肉香氣和骨頭特有的香氣。排骨養生湯老少皆宜，營養價值很高，大家可...
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![栗子紅燒排骨怎麼做-栗子紅燒排骨的做法]( "栗子紅燒排骨怎麼做-栗子紅燒排骨的做法")
- “板栗是中國栽培最早的果樹之一，已約有2000～3000年的栽培歷史。葉披針形或長圓形，葉緣有鋸齒。花單性，雌雄同株；雄花為葇荑花序，成熟後總苞裂開，慄果脱落。堅果紫褐色，被黃褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黃。果實含糖、澱粉、蛋白質、脂肪及多種維生素、礦物質。”食材明細主料肋排（500...
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![美容養顏健康的紅棗蓮藕排骨湯圖解]( "美容養顏健康的紅棗蓮藕排骨湯圖解")
- 因為我本人喜歡紅棗，也喜歡藕片，所以在想怎麼才能雙重結合，今天我想説的這道菜就是紅棗蓮藕排骨，這是我的最愛，大家都知道紅棗可以補血吧！而骨湯又有非常多的營養，所以紅棗，蓮藕，排骨結合在一起煮的湯不僅色香味俱全，還對身體有好吃。主料豬肋排：400g蓮藕：300g紅棗：10個生薑：一大塊輔料...
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![健康養生排骨玉米蘿蔔湯如何做簡單又好吃]( "健康養生排骨玉米蘿蔔湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘排骨玉米蘿蔔湯十分的健康養生，排骨含有豐富的蛋白質和骨膠原，具有滋陰補血的功效，蘿蔔是我們生活中很常見的蔬菜，它具有促進消化，抗癌的作用，冬季的蘿蔔更是有賽人蔘的美名。玉米則是很平常的粗糧類食品，促進消...
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![養生湯的做法 立秋健康養生湯 養生湯怎麼做]( "養生湯的做法 立秋健康養生湯 養生湯怎麼做")
- 食材明細主料淮山（適量）胡蘿蔔（適量）雞肉（適量）玉竹（適量）輔料姜（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）養生湯的做法步驟1、雞肉解凍。2、胡蘿蔔切塊。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5、放入玉竹。6、放入胡蘿蔔。7、放入飛水後的雞肉。8、加入適量清水煮半小時。9、放入...
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![教你怎麼養出健康身子骨-小寒養生]( "教你怎麼養出健康身子骨-小寒養生")
- 小寒是最陰冷的季節，小寒的時候一定要保暖，不僅容易着涼，如果食物吃的不對，對身體還有很大損害的。所以，小寒到了，人們就要開始在這個陰冷的季節裏給自己身體好好補一補，冬季也是進補和調理身體的好時候。那麼，下面大家就來看看，小寒該如何養出健康身子骨哦！一、小寒節氣養生重點1...
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味味甜
