![蒜香藕丁怎麼做-蒜香藕丁的做法]( "蒜香藕丁怎麼做-蒜香藕丁的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）輔料蒜苗（適量）配料鹽（適量）醋（適量）雞精（適量）薑末（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香藕丁的做法步驟1、材料2、將藕切成藕丁，用清水泡一下，更白跟脆3、蒜苗切碎4、油開放入薑末，花椒再放入藕丁翻炒一會放入鹽，幹辣椒，雞精翻炒5、加入...
- 17876
![香辣藕丁的做法 香辣藕丁——米飯殺手 香辣藕丁怎麼做]( "香辣藕丁的做法 香辣藕丁——米飯殺手 香辣藕丁怎麼做")
- “冬天的到來，是咱們胃口大增的信號。天氣越是寒冷，就越想多吃點，也越來越喜歡米飯殺手……O(∩_∩)O哈哈哈~”食材明細主料蓮藕（1節）輔料豆瓣醬（適量）葱花（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣藕丁的做法步驟1、蓮...
- 27292
![藕香雞丁怎麼做-藕香雞丁的做法]( "藕香雞丁怎麼做-藕香雞丁的做法")
- “模仿經典菜——宮保雞丁，做了個簡單的藕香雞丁。”食材明細主料雞腿（1根）黃瓜（1根）藕（1小節）輔料尖椒（1個）葱（適量）姜（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藕香雞丁的做法步驟1、雞肉去骨切丁，葱姜切末。2、黃瓜、藕、尖椒切丁。3、雞丁焯水，去血沫。4、焯好的雞...
- 19947
![香腸炒藕丁怎麼做-香腸炒藕丁的做法]( "香腸炒藕丁怎麼做-香腸炒藕丁的做法")
- “蓮藕含有大量澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆。能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，補血養血。蓮藕堪稱男女老幼夏秋季節的保健食品。香腸炒蓮藕，葷素搭配，再加上胡蘿蔔，營養很全面，吃...
- 27012
![酒香熗藕丁怎麼做-酒香熗藕丁的做法]( "酒香熗藕丁怎麼做-酒香熗藕丁的做法")
- 食材明細主料蓮藕（500g）輔料幹辣椒（50g）花椒（10g）白酒（15ml）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酒香熗藕丁的做法步驟1、蓮藕洗淨切丁。2、幹辣椒對半剪開後把辣椒籽擠出來。3、熱鍋起油，小火煎香乾辣椒籽。（辣椒籽煎糊一點也無妨，吃起來會很香）4、下入藕丁、花椒、幹辣椒段轉大...
- 20317
![香辣藕丁怎麼做-香辣藕丁的做法]( "香辣藕丁怎麼做-香辣藕丁的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）胡蘿蔔（適量）豬肉（少許）輔料蒜末（少許）油（少許）辣豆瓣醬（一勺）醃料醬油（少許）糖（少許）胡椒粉（少許）生粉（少許）花生油（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香辣藕丁的做法步驟1、蓮藕，胡蘿蔔切丁，剁點蒜末，豬肉切片放醃料抓勻醃製10分鐘。2、蓮藕，胡蘿蔔丁放入開水鍋裏燙兩...
- 27533
![純素的下飯菜 香辣藕丁怎麼做-香辣藕丁的做法 香辣藕丁]( "純素的下飯菜 香辣藕丁怎麼做-香辣藕丁的做法 香辣藕丁")
- “低卡路里的香辣藕丁，既保證了健康愛好者的對能量的要求，又滿足了吃貨們的嘴巴。”食材明細主料蓮藕（400g）紅椒和青椒（100g）輔料大葱（5釐米）蒜（5瓣）幹辣椒（5根）澱粉（40g）調料花椒油（5滴）雞精（3g）炒菜油（20g）鹽（8g）糖（10g）胡椒粉（3g）白醋（13g）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香辣藕丁的做法步驟1、...
- 11329
![香辣藕丁的做法 家常下飯菜【香辣藕丁】 香辣藕丁怎麼做]( "香辣藕丁的做法 家常下飯菜【香辣藕丁】 香辣藕丁怎麼做")
- “今天來一個自己混搭的菜吃上很是下飯，零難度好吃就是硬道理”食材明細主料藕（150g）豆角（150g）豬肉（100g）輔料甜辣醬（適量）配料蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣藕丁的做法步驟1、準備原料，豬肉切丁提前用料酒一大勺，生抽一大勺，鹽和雞精少許澱粉醃製15...
- 7524
![香藕雞丁怎麼做-香藕雞丁的做法]( "香藕雞丁怎麼做-香藕雞丁的做法")
- “香辣爽口開胃，下飯菜。”食材明細主料蓮藕（一節）雞胸肉（一塊）輔料紅線椒（六個）葱（三根）調料料酒（少許）老抽（少許）花生油（適量）鹽（適量）五香粉（少許）生抽（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香藕雞丁的做法步驟1、雞胸肉洗淨，切丁。2、放入料酒和老抽醃製十分鐘。3、蓮菜洗淨，削皮，切丁。4、...
- 10857
![家常蒜香藕丁炒排骨如何做簡單又好吃]( "家常蒜香藕丁炒排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘蒜香藕丁炒排骨：家有一小寶，怎樣的小寶呢？愛吃排骨的小寶，每次家裏煮排骨時小寶就胃口特別好能吃不少飯，排骨自然就成為的桌子上的常客，我知道小寶喜歡吃，但是也並沒有任由他吃，做排骨時我總會在排骨裏面加入各種...
- 18134
![什錦藕丁的做法 香辣什錦藕丁 什錦藕丁怎麼做]( "什錦藕丁的做法 香辣什錦藕丁 什錦藕丁怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（1節）輔料洋葱（適量）火腿（適量）青椒（適量）葱（適量）配料油（適量）鹽（適量）花椒（適量）生抽（適量）香辣醬（適量）中辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦藕丁的做法步驟1、蓮藕去皮洗乾淨切成小丁。2、洋葱洗乾淨切小塊。3、火腿也切小丁。4、葱和青椒切小段。5、切好的藕丁在開水裏...
- 4461
![酸辣藕丁的做法 家常小炒-----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎麼做]( "酸辣藕丁的做法 家常小炒-----酸辣藕丁 酸辣藕丁怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（2節）輔料紅辣椒（適量）黃辣椒（適量）配料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣藕丁的做法步驟1、原圖材料。2、去掉蓮藕的兩頭，洗淨後切成丁，放入清水中浸泡。3、鍋中放油，燒熱後倒入瀝乾水的藕丁，開大火將藕丁翻炒2分鐘4、倒入紅辣椒，黃...
- 17896
![香菇醬藕丁怎麼做-香菇醬藕丁的做法]( "香菇醬藕丁怎麼做-香菇醬藕丁的做法")
- “味濃醬香，用來做澆頭拌麪，或者下飯都是不錯的選擇，可以稱之為懶人佐餐伴侶。”食材明細主料五花肉（100克）蓮藕（200克）鮮香菇（5個）輔料甜麪醬（1勺）蒜蓉辣醬（1勺）生抽（1勺）老抽（1茶匙）薑末（5克）香葱（1根）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇醬藕丁的做法步驟1、五花肉洗淨切成小丁。2、蓮藕...
- 9457
![蒜香雞丁怎麼做-蒜香雞丁的做法]( "蒜香雞丁怎麼做-蒜香雞丁的做法")
- “味道鮮美，蒜香味十足，下飯又美味，香滑適口！”食材明細主料雞胸肉（一個）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）輔料油（適量）姜（適量）料酒（適量）葱（適量）鹽（適量）醬油（適量）味素（適量）蠔油（適量）老抽（少許）水澱粉（適量）胡椒粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香雞丁的做法步驟1、成品圖！2、雞胸肉切丁！3、肉丁冷...
- 30862
![酸辣藕丁的做法 簡簡單單家常菜---酸辣藕丁 酸辣藕丁怎麼做]( "酸辣藕丁的做法 簡簡單單家常菜---酸辣藕丁 酸辣藕丁怎麼做")
- 食材明細主料藕（400克）輔料鹽（適量）醋（適量）小尖椒（5個(乾的或新鮮的)）葱花（適量）薑末（適量）蒜末（適量）雞精（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣藕丁的做法步驟1、蓮藕洗淨削皮2、切丁狀,大小由自己喜歡.用清水泡十來分鐘3、蒜、姜、葱、尖椒均切末4、鍋內油燒熱後倒入藕丁炒２分鐘...
- 15758
![芹香藕丁怎麼做-芹香藕丁的做法]( "芹香藕丁怎麼做-芹香藕丁的做法")
- “我們這裏把藕的身體分成；藕瓜、藕梢。藕梢纖維多些適合用來燉排骨或者是做酥鍋，藕梢經過燉制變得綿軟，藕梢吸足了湯汁味道自然就很是鮮美且營養了；藕瓜自然是圓滾滾的中間部分，藕瓜纖維相比藕梢少質地脆嫩適合切薄片熗炒或者是用來涼調。春天來了，做個清爽的小菜來應景。“芹...
- 8516
![蒜香藕片怎麼做-蒜香藕片的做法]( "蒜香藕片怎麼做-蒜香藕片的做法")
- ““涼拌菜蒜是少不了的，可是每次吃上蒜又有重重的口氣，所以每次我都是把蒜做成蒜油，做成蒜油不但蒜香味不見，而且口味更好，多吃點菜也不擔心有口氣””食材明細主料蓮菜（300g）黃瓜（100g）輔料鹽（1勺）辣椒油（1勺）花椒油（1勺）花生油（2g）蒜粒（5g）白醋（3g）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香藕...
- 31551
![魚香藕丁怎麼做-魚香藕丁的做法]( "魚香藕丁怎麼做-魚香藕丁的做法")
- “藕，微甜而脆，補益脾胃，益血生肌。中醫認為，藕是一款冬令進補的保健食品，既可食用，又可藥用。補中養神，除百病。常服，輕身耐老，延年益壽。木耳，色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，可素可葷，營養豐富。養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。並可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。”食材明細主料藕...
- 6173
![宮保藕丁的做法 家常宮保藕丁 宮保藕丁怎麼做]( "宮保藕丁的做法 家常宮保藕丁 宮保藕丁怎麼做")
- “轉眼間又到了秋季蓮藕上市的時節。秋天天氣變得乾燥，根據“燥則潤之”的原則，應以養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食品為主。藕就是當令滋補佳品之一。立秋過後，鮮藕成為人們餐桌上的常見菜餚。”食材明細主料藕（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青紅椒（適量）花生（適量）肉末（適量）配料油（適量）鹽...
- 20755
![糖醋藕丁的做法 家常菜-酸甜開胃的糖醋藕丁 糖醋藕丁怎麼做]( "糖醋藕丁的做法 家常菜-酸甜開胃的糖醋藕丁 糖醋藕丁怎麼做")
- “這個藕丁酸酸甜甜的，很開胃。所以偶爾會給寶寶炒來吃，只要湯多點時間長點就可以了。蓮藕含有澱粉和蛋白質，適合老人和兒童食用，老人和兒童吃了能提高免疫力。”食材明細主料藕（一段）輔料葱花（適量）雞精（適量）糖（3勺）醋（2勺）老抽（1勺）澱粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋藕丁...
- 5732
![香辣蓮藕丁怎麼做-香辣蓮藕丁的做法]( "香辣蓮藕丁怎麼做-香辣蓮藕丁的做法")
- 食材明細主料蓮藕（300克）火腿（1根）輔料青椒（3個）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）配料辣椒油（1勺）花椒油（幾滴）醋（半勺）味精（半勺）白糖（半勺）芝麻油（幾滴）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香辣蓮藕丁的做法步驟1、準備好蓮藕、火腿、青椒。2、準備好姜、葱、蒜。3、火腿切丁待用。4、蓮藕切丁，用清水泡洗...
- 30441
![家常蒜香茄子怎麼做-家常蒜香茄子的做法]( "家常蒜香茄子怎麼做-家常蒜香茄子的做法")
- “簡單可口，酸香味美。燒茄子的方法很多，過油太麻煩，油又太多。這種方法簡單快捷，少油，酸香微辣又爽口。”食材明細主料小茄子（1個）輔料青椒（1個）洋葱（適量）番茄丁（100g）番茄醬（1勺）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）花椒（少許）生抽（適量）蒜蓉（稍多）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒜香茄子的...
- 23669
![（5分鐘快手菜） 芝麻蒜香雞丁怎麼做-芝麻蒜香雞丁的做法 【家常菜】芝麻蒜香雞丁]( "（5分鐘快手菜） 芝麻蒜香雞丁怎麼做-芝麻蒜香雞丁的做法 【家常菜】芝麻蒜香雞丁")
- “帶蒜香味道的雞丁，吃過沒？知道有些同學可能吃不了蒜味，可以在第九步驟中不在加入蒜末，喜歡可以試試！o(∩_∩)o..”食材明細主料雞胸肉（適量）輔料白芝麻（適量）小辣椒（適量）葱花（刪除）配料鹽（適量）料酒（適量）白胡椒粉（刪除）白糖（適量）生粉（刪除）葱香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芝麻蒜香雞丁的...
- 5043
![家常香辣藕丁如何做簡單又好吃]( "家常香辣藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮藕：1節輔料葱花：數片郫縣豆瓣醬：2湯匙生抽：1湯匙老抽：1茶匙鹽：1/4茶匙具體步驟1.蓮藕1節，洗淨去皮，切成丁。2.鍋中倒入清水燒烤，焯燙一下藕丁。3.焯過水的藕丁撈出瀝乾備用。4.郫縣豆瓣醬切碎備用。5.鍋中倒入適...
- 27797
![五香藕丁怎麼做-五香藕丁的做法]( "五香藕丁怎麼做-五香藕丁的做法")
- “冬季是蓮藕的季節，燉炒涼拌都好吃。”食材明細主料蓮藕（一節）輔料八角（兩個）鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五香藕丁的做法步驟1、蓮藕去皮，改刀切小丁，入冷水浸泡出澱粉，瀝乾水分備用。2、熱鍋温油，放入八角，炒出香味。3、倒入藕丁，中火翻炒，中途可以淋半勺熱水...
- 32101
味味甜
