![高營養的西葫蘆素三鮮如何做簡單又好吃]( "高營養的西葫蘆素三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘西葫蘆含有較高的維生素C、葡萄糖等營養物質，是南瓜的一個變種，有清熱利尿、潤肺止咳、消腫散結的功效，可以提高免疫力。木耳味甘，性平，能益氣強身，活血功效。胡蘿蔔除含有多種維生素外，還藴藏豐富的鈣、鉀、鐵等...
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![美味的西葫蘆素三鮮如何做簡單又好吃]( "美味的西葫蘆素三鮮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的西葫蘆素三鮮是由胡蘿蔔木耳和西葫蘆為主要食材製作成的一道家常菜，做好後，這道西葫蘆的既有西葫蘆的鮮美還有木耳的爽口，十分的美味，吃一口，讓人回味無窮。這道西葫蘆素三鮮是特別適合在炎熱的夏日做來...
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![鮮炒西葫蘆怎麼做-鮮炒西葫蘆的做法]( "鮮炒西葫蘆怎麼做-鮮炒西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1只）瘦肉（100g）乾貝（30g）料酒（1匙）植物油（2勺）輔料生抽（1匙）鹽（1匙）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮炒西葫蘆的做法步驟1、乾貝提前用水泡發，西葫蘆洗淨切滾刀塊，瘦肉切片放葱姜，料酒，生抽。2、炒鍋放油(熱鍋涼油），放入肉片翻炒。3、肉變色後放入乾貝炒片...
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![西葫蘆素餡蒸餃怎麼做-西葫蘆素餡蒸餃的做法]( "西葫蘆素餡蒸餃怎麼做-西葫蘆素餡蒸餃的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1500克）麪粉（500克）輔料油條（75克）韭菜（150克）蝦皮（20克）配料精鹽（1湯匙）蠔油（1湯匙）味精（1克）植物油（30毫升）薑末（1/3湯匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆素餡蒸餃的做法步驟1、原料圖2、將500克麪粉放入盆中，用100度的開水燙麪1/4，而後晾涼，再用涼水把餘下的麪粉...
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![西葫蘆素丸子怎麼做-西葫蘆素丸子的做法]( "西葫蘆素丸子怎麼做-西葫蘆素丸子的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（2個）胡蘿蔔（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）麪粉（1勺）澱粉（1勺）雞蛋（1個）鹹香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西葫蘆素丸子的做法步驟1、西葫蘆，胡蘿蔔洗淨。2、擦絲加鹽醃製十分鐘。3、攥幹水分剁碎。4、打入一個雞蛋。5、加鹽，雞精，十三香，澱粉，麪粉攪拌均勻。6、...
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![素炒西葫蘆絲怎麼做-素炒西葫蘆絲的做法]( "素炒西葫蘆絲怎麼做-素炒西葫蘆絲的做法")
- “粗茶淡飯最養人，平平淡淡才是真！記錄生活中的點點滴滴！”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料紅辣椒（1個）調料豬油（5g）鹽（5g）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）素炒西葫蘆絲的做法步驟1、西葫蘆切絲。2、豬油燒熱。3、放入西葫蘆絲大火翻炒。4、加入鹽調味。5、放入紅辣椒。6、加入適量清...
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![西葫蘆素餅怎麼做-西葫蘆素餅的做法]( "西葫蘆素餅怎麼做-西葫蘆素餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）西葫蘆（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆素餅的做法步驟1、備好的材料。2、西葫蘆插成細絲。3、西葫蘆絲放入麪粉中，加入適量水,，調成糊狀。4、調好的麪糊放入鹽和黑胡椒粉。5、剪過放入稍多點的油燒熱。6、油熱後，放...
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![西葫蘆鮮肉包怎麼做-西葫蘆鮮肉包的做法]( "西葫蘆鮮肉包怎麼做-西葫蘆鮮肉包的做法")
- “本來打算包餃子，臨時有事就改成煎包子啦，沒成想超級好吃！皮筋搭配彈牙，餡鮮美多汁，滿口留香”食材明細主料麪粉（適量）豬肉（適量）葱（適量）西葫蘆（適量）温水（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）姜粉（適量）五香粉（適量）醬油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西葫蘆鮮肉包的做法步驟1...
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![西葫蘆素餃子怎麼做-西葫蘆素餃子的做法]( "西葫蘆素餃子怎麼做-西葫蘆素餃子的做法")
- “春天，北方乾燥。吃點兒素食。”食材明細主料西葫蘆（一個）餃子面（適量）輔料粉絲（適量）雞蛋（兩個）木耳（少許）葱花（適量）胡椒粉（少許）香油（少許）海米（少許）花椒麪（少許）麪粉（一斤）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西葫蘆素餃子的做法步驟1、餃子面，軟一點兒，和好，醒好。2、西葫蘆切碎3、雞蛋炒好，輔...
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![素炒番茄西葫蘆怎麼做-素炒番茄西葫蘆的做法]( "素炒番茄西葫蘆怎麼做-素炒番茄西葫蘆的做法")
- “西葫蘆內白外綠，西紅柿皮紅肉嫩，二者的營養價值不必多説，將二者結合，顏色上的碰撞就能讓人胃口大開。”食材明細主料西葫蘆（一根半）番茄（一個）輔料植物油（25克）大蒜（4瓣）鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒番茄西葫蘆的做法步驟1、兩根西葫蘆準備好，實用量一個半2、西紅柿...
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![家常素炒西葫蘆怎麼做-家常素炒西葫蘆的做法]( "家常素炒西葫蘆怎麼做-家常素炒西葫蘆的做法")
- “西葫蘆對身體很好，大家一起來做吧！”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料醬油（適量）鹽（適量）葱花（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常素炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨切片2、切成這樣裝盤3、葱花熗鍋下鍋炒4、加入適量醬油5、繼續翻炒6、調和水澱粉7、加入澱粉翻炒8、出鍋...
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![西葫蘆炒素雞怎麼做-西葫蘆炒素雞的做法]( "西葫蘆炒素雞怎麼做-西葫蘆炒素雞的做法")
- “1、西葫蘆又名美洲南瓜、茭瓜，味甘性平，含有豐富的維生素，可以清暑止瀉。西葫蘆具有促進人體內胰島素分泌的作用，可有效的防治糖尿病和肝、腎病變，還具有消除致癌物（亞硝酸）突變的作用。2、西葫蘆富含水分，有潤澤肌膚的作用。還具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結的功...
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![素炒蒜香西葫蘆怎麼做-素炒蒜香西葫蘆的做法]( "素炒蒜香西葫蘆怎麼做-素炒蒜香西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料油（20毫升）調味醬油（15毫升）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒蒜香西葫蘆的做法步驟1、將西葫蘆洗淨。2、切開去瓤。3、切成薄片。4、葱、姜、蒜切碎。5、鍋裏放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6、放入西葫片翻炒。7、...
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![西葫蘆素餡鍋烙怎麼做-西葫蘆素餡鍋烙的做法]( "西葫蘆素餡鍋烙怎麼做-西葫蘆素餡鍋烙的做法")
- “數伏那天做的，俗話“頭伏餃子二伏面”，上週吃的驢肉蒸餃這回就只能吃的素的啦！西葫蘆蒸餃也是不錯的選擇，裏面放上蝦仁、雞蛋碎很鮮香的。不過這回改成鍋烙，做法不同，味道可一樣的好。”食材明細主料麪粉（300克）西葫蘆（800克）輔料雞蛋（2個）速凍蝦仁（若干）配料鹽（適量）味精（適量）香油（適量）...
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![西葫蘆素菜包子怎麼做-西葫蘆素菜包子的做法]( "西葫蘆素菜包子怎麼做-西葫蘆素菜包子的做法")
- “春雨潤無聲，青苗茁壯生！這種包子可以不用醒面，直接蒸，出來一樣柔軟。西葫蘆，又名角瓜，嫩南瓜。”食材明細主料高精麪粉（400G）西葫蘆（兩個）粉絲（半把）木耳（4-5朵）香菇（10朵）雞蛋（兩個）輔料醬油（適量）雞粉（適量）鹽（適量）油（適量）黑胡椒粉（少許）酵母（適量）泡打粉（少許）糖（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（...
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![西葫蘆素水餃怎麼做-西葫蘆素水餃的做法]( "西葫蘆素水餃怎麼做-西葫蘆素水餃的做法")
- 食材明細主料普通麪粉（適量）西葫蘆（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）輔料葱薑末（適量）蝦米（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）花生油（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）西葫蘆素水餃的做法步驟1、普通麪粉分次倒入適量清水活成軟硬適中的麪糰靜置二十分鐘備用。2、嫩西葫一個...
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![西葫蘆素餡水餃怎麼做-西葫蘆素餡水餃的做法]( "西葫蘆素餡水餃怎麼做-西葫蘆素餡水餃的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半個）胡蘿蔔（半個）雞蛋（2枚）紅薯粉條碎（100克）輔料食用油（2勺）葱花（適量）食鹽（半勺）花椒粉（半勺）胡椒粉（半勺）蠔油（1勺）香油（1勺）調料葱花（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）西葫蘆素餡水餃的做法步驟1、西葫蘆切絲。2、裝入碗中加入食鹽抓拌均勻醃製20分鐘。3、擠幹水分...
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![素炒西葫蘆的做法 【河北】素炒西葫蘆 素炒西葫蘆怎麼做]( "素炒西葫蘆的做法 【河北】素炒西葫蘆 素炒西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（兩根）胡蘿蔔（一根）輔料醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒西葫蘆的做法步驟1、鍋里加油，放入葱花2、葱花炸香放入蔬菜3、加入適量的醬油鹽翻炒到斷生即可...
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![西葫蘆素炒粉絲怎麼做-西葫蘆素炒粉絲的做法]( "西葫蘆素炒粉絲怎麼做-西葫蘆素炒粉絲的做法")
- 食材明細主料粉絲（適量）胡蘿蔔（半根）木耳（適量）輔料西葫蘆（半根）香菇（適量）海米（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西葫蘆素炒粉絲的做法步驟1、粉絲放入冷水中泡軟。2、泡髮香菇木耳海米各適量。3、將各種食材切絲備用4、熱鍋加適量的油，先放入胡蘿蔔過油煸炒，接着放香菇木耳海米...
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![素炒西葫蘆怎麼做-素炒西葫蘆的做法]( "素炒西葫蘆怎麼做-素炒西葫蘆的做法")
- “西葫蘆這樣做非常好吃又下飯，做法很簡單，步驟就在下方，你趕緊試試吧！加油＾０＾~”食材明細主料西葫蘆（1-2只小個）輔料幹辣椒（少許）豆瓣醬（少許）黑豆豉（少許）葱段（少許）調料生抽（適量）蠔油（適量）食鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆切長條絲，把裏面芯削下來...
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![西葫蘆素餡蒸餃的做法 如何製作西葫蘆素餡蒸餃 西葫蘆素餡蒸餃怎麼做]( "西葫蘆素餡蒸餃的做法 如何製作西葫蘆素餡蒸餃 西葫蘆素餡蒸餃怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（500g）酵母（5g）泡打粉（5g）白糖（10g）温水（300g）西葫蘆（1個）雞蛋（2個）輔料葱花（適量）鹽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）十三香（適量）食用油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西葫蘆素餡蒸餃的做法步驟1、麪糰食材放入容器中。2、和成麪糰醒發制兩倍大。3、西葫蘆擦絲加鹽醃...
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![辣炒西葫蘆素雞怎麼做-辣炒西葫蘆素雞的做法]( "辣炒西葫蘆素雞怎麼做-辣炒西葫蘆素雞的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1根）素雞（半塊）調料韓式辣椒醬（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒西葫蘆素雞的做法步驟1、食材：西葫蘆。2、素雞。3、將素雞放在案板上切成小塊，待用。4、將西葫蘆清洗清洗，放在案板上切成小塊。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的西葫...
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![西葫蘆大頭菜素包的做法 西葫蘆&大頭菜素包 西葫蘆大頭菜素包怎麼做]( "西葫蘆大頭菜素包的做法 西葫蘆&大頭菜素包 西葫蘆大頭菜素包怎麼做")
- “過年吃的太膩，來點少油的素食蒸包解解膩.排排毒..清清腸...”食材明細主料麪粉（適量）燕麥片（適量）西葫蘆（適量）大頭菜（適量）輔料雞蛋（適量）蝦皮（適量）木耳（適量）粉皮（適量）配料辣黃豆醬（適量）鹽（適量）五香粉（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西葫蘆大頭菜素包的做法步驟1...
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![素味包 西葫蘆粉條素味包怎麼做-西葫蘆粉條素味包的做法 西葫蘆粉條]( "素味包 西葫蘆粉條素味包怎麼做-西葫蘆粉條素味包的做法 西葫蘆粉條")
- “西葫蘆的清甜和粉條的嚼勁，滿足了超愛吃包子的我！我喜歡胡椒的辣味，多放了白胡椒粉，一口咬下去，鹹香夠味兒！”食材明細主料面（約250g）西葫蘆（2個）粉條（1小把）葱（5棵）輔料鹽（少許）雞精（1勺）白糖（1勺）老抽（1匙）生抽（1勺）白胡椒粉（2勺）五香粉（1匙）蠔油（1勺）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西葫蘆粉條素...
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![西葫蘆三鮮餃子餡放姜葱嗎]( "西葫蘆三鮮餃子餡放姜葱嗎")
- 放。製作西葫蘆三鮮餃子餡的時候，添加姜葱可以提升美食的味道。每個人的喜好和口味不一樣，不喜歡吃葱姜的味道，製作西葫蘆三鮮餃子餡的時候也可以不添加。西葫蘆三鮮餃子是餃子常見的口味，製作的食材包括豬肉餡、西葫蘆、蝦仁、雞蛋，做好的西葫蘆三鮮餃子可以直接吃，也可以蘸着...
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味味甜
