![美味茭白炒雞肉如何做簡單又好吃]( "美味茭白炒雞肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘茭白炒雞肉在炎熱的夏季，總是不想吃東西，沒胃口的時候是個不錯的選擇。它會讓人胃口大開，雞肉本身的香味，經過煸炒後更加濃郁，茭白清爽可口，兩者絕妙的搭配。這道菜是老少皆宜的，它的操作簡單，花費少的時間便可以...
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![茭白炒雞肉如何做簡單又好吃]( "茭白炒雞肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘茭白炒雞肉在炎熱的夏季，總是不想吃東西，沒胃口的時候是個不錯的選擇。這次介紹的韭菜炒木耳，它會讓人胃口大開，青椒本身的香味，經過煸炒後更加濃郁，木耳清爽可口，兩者絕妙的搭配。這道菜是老少皆宜的，它的操作簡...
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![雞腿肉炒茭白怎麼做-雞腿肉炒茭白的做法]( "雞腿肉炒茭白怎麼做-雞腿肉炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（3株）雞腿肉（350克）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）雞腿肉炒茭白的做法步驟1、食材：茭白（已剝殼清洗）、去皮去骨雞腿肉（已清洗切開）。2、在雞腿肉里加適量的料酒。3、加適量的醬油。4、加適量的鹽。5、抓勻，醃製1...
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![茭白炒肉怎麼做-茭白炒肉的做法]( "茭白炒肉怎麼做-茭白炒肉的做法")
- 食材明細主料茭白（2個）裏脊（1塊）輔料胡蘿蔔（半根）調料生抽（20ml）白糖（2g）料酒（10ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒肉的做法步驟1、茭白裏脊準備。2、裏脊切片放料酒生抽醃製十分鐘，茭白去皮切片，胡蘿蔔去皮切片。3、鍋中燒水燒焦白半分鐘去除草酸。4、烹飪料油準備。5、鍋中...
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![茭白炒肉的做法 鮮甜美味的茭白炒肉 茭白炒肉怎麼做]( "茭白炒肉的做法 鮮甜美味的茭白炒肉 茭白炒肉怎麼做")
- “小時候在家，媽媽炒的茭白炒肉超級好吃，看到超市有賣茭白就買來試一試！”食材明細主料茭白（200g）輔料五花肉（50g）調料橄欖油（10ml）鹽（1匙）糖（2匙）醬油（20ml）料酒（20ml）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茭白炒肉的做法步驟1、茭白切成小塊。2、五花肉切成小塊。3、鍋中倒入一點點油潤鍋即...
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![茭白炒雞腿肉可以吃嗎]( "茭白炒雞腿肉可以吃嗎")
- 可以。新鮮的茭白最好的保存方法是把茭白放在清水中浸泡，這樣可以有效延緩茭白變壞的速度。茭白比較嬌嫩，不能和其他物質一起堆疊在一起，而且在保存的時候，還要放進低温環境中保存，否則茭白就很容易變質。在用茭白和雞腿一起炒的時候，可以把茭白切片，這樣可以更好的入味，吃起來口...
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![茭白炒雞蛋怎麼做-茭白炒雞蛋的做法]( "茭白炒雞蛋怎麼做-茭白炒雞蛋的做法")
- “下飯菜不好吃你來打我！呵呵。”食材明細主料茭白（400克）雞蛋（2只）輔料鹽（少許）油（少許）葱花（適量）蠔油（適量）調料雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒雞蛋的做法步驟1、茭白。2、切絲。3、過開水。4、雞蛋打散。5、先炒雞蛋。6、倒入茭白。7、鹽，蠔油，雞精調味。8、生粉水...
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![茭白炒肉絲的做法 家常小炒---------【茭白炒肉絲】 茭白炒肉絲怎麼做]( "茭白炒肉絲的做法 家常小炒---------【茭白炒肉絲】 茭白炒肉絲怎麼做")
- “眼下正是秋天的茭白大量上市的時候，現在的茭白很鮮嫩，炒肉，做湯，涼拌味道都很不錯，但茭白含草酸太多，一定要經過焯水後再進行烹調。”食材明細主料茭白（4根）瘦肉（200克）輔料青椒（1個）配料鮮醬油（適量）調味汁（適量）胡椒粉（少許）玉米油（適量）薑絲（適量）幹辣椒（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![雞蛋炒茭白怎麼做-雞蛋炒茭白的做法]( "雞蛋炒茭白怎麼做-雞蛋炒茭白的做法")
- “茭白的營養豐富，不僅含糖類、有機氮、水分、脂肪、蛋白質、纖維、灰粉，還含有賴氨酸等17種氨基酸，其中蘇氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等為人體所必需的氨基酸。茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等症，可清熱通便，除煩解酒，還能解除酒毒，治酒醉不醒...
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![茭白炒雞絲怎麼做-茭白炒雞絲的做法]( "茭白炒雞絲怎麼做-茭白炒雞絲的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）雞胸肉（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）白糖（適量）葱末（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒雞絲的做法步驟1、原料：茭白、雞肉2、雞肉切絲，用料酒、胡椒粉，澱粉抓均，稍稍醃漬一下。3、茭白剝去老皮，切成絲。葱切成末。4、炒鍋燒熱，放底油...
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![肉炒茭白怎麼做-肉炒茭白的做法]( "肉炒茭白怎麼做-肉炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）五花肉（適量）輔料醬油（適量）葱花（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉炒茭白的做法步驟1、看看原料吧2、五花肉切大薄片。3、茭白剝洗乾淨，切大片。4、茭白焯水備用。5、葱花熗鍋，放入肉片煸炒。6、炒到肉片出油，放醬油炒出香味。7、放入...
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![五花肉煎雞蛋炒茭白怎麼做-五花肉煎雞蛋炒茭白的做法]( "五花肉煎雞蛋炒茭白怎麼做-五花肉煎雞蛋炒茭白的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3只）五花肉（85克）茭白（2株）調料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉煎雞蛋炒茭白的做法步驟1、食材：雞蛋、五花肉（已清洗切片）、茭白。2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、起鍋倒油燒熱，打入雞蛋兩面煎至金黃盛出...
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![茭白炒肉的做法 最好吃的茭白做法 茭白炒肉怎麼做]( "茭白炒肉的做法 最好吃的茭白做法 茭白炒肉怎麼做")
- 食材明細主料茭白（適量）五花肉（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）大蒜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒肉的做法步驟1、準備好材料（忘了雞蛋）2、五花肉煸出油，放入切碎的蒜末炒出香味3、把準備好的茭白洗淨切片放入煸好的五花肉中翻炒，撒少許水4、至茭白差不多熟時加鹽調味翻勻...
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![茭白炒肉片的做法 醬香茭白炒肉片 茭白炒肉片怎麼做]( "茭白炒肉片的做法 醬香茭白炒肉片 茭白炒肉片怎麼做")
- “茭白含有豐富的維生素有有解酒醉的功用。嫩茭白的有機氮素以氨基酸狀態存在，並能提供硫元素，味道鮮美，營養價值較高，容易為人體所吸收。但由於茭白含有較多的草酸，其鈣質不容易被人體所吸收，在做之前把茭白用開水焯一下，就可以去掉草酸。”食材明細主料茭白（適量）豬肉（適量）輔料葱...
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![辣白菜炒茭白雞胸肉怎麼做-辣白菜炒茭白雞胸肉的做法]( "辣白菜炒茭白雞胸肉怎麼做-辣白菜炒茭白雞胸肉的做法")
- 食材明細主料辣白菜（1袋）雞胸肉（半塊）茭白（1根）胡蘿蔔（半根）輔料鹽（少許）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣白菜炒茭白雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉、茭白、胡蘿蔔切片，洋葱、葱花切碎備好2、油熱以後，放入葱花洋葱炒出香味3、放入辣白菜翻炒2分鐘，再放入茭白鬍蘿蔔翻炒2分鐘4、添加少...
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![雞胸肉炒茭白怎麼做-雞胸肉炒茭白的做法]( "雞胸肉炒茭白怎麼做-雞胸肉炒茭白的做法")
- “雞胸肉炒茭白，減肥菜，低脂少油，客家菜的特色。”食材明細主料雞胸肉（400克）茭白（300克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（10毫升）雞精（3克）糖（2克）葱（15克）香油（少許）胡椒粉（2克）原味（口味）未知（難度）雞胸肉炒茭白的做法步驟1、茭白去皮切塊，加適量鹽飛水。2、雞胸肉去筋切薄片，先打入水，然後加生抽、蠔油、...
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![茭白炒雞胗怎麼做-茭白炒雞胗的做法]( "茭白炒雞胗怎麼做-茭白炒雞胗的做法")
- 食材明細主料雞胗（190克）茭白（2株）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒雞胗的做法步驟1、食材：雞胗（已洗淨）、茭白、薑片。2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成片。4、將雞胗放在案板上切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入姜...
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![肉絲炒茭白怎麼做-肉絲炒茭白的做法]( "肉絲炒茭白怎麼做-肉絲炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）輔料肉絲（適量）胡蘿蔔絲（適量）調料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒茭白的做法步驟1、原料，茭白鬍蘿蔔切絲洗淨備用。2、熱鍋冷油。3、倒入肉絲煸炒變色斷生。4、倒入洗淨的茭白絲。5、加鹽炒至斷生，加味精調味即可。...
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![雞蛋幹炒茭白 的做法 【寧波】雞蛋幹炒茭白 雞蛋幹炒茭白 怎麼做]( "雞蛋幹炒茭白 的做法 【寧波】雞蛋幹炒茭白 雞蛋幹炒茭白 怎麼做")
- “茭白是我家最喜歡的吃蔬菜之一，怎麼炒都好吃。。。”食材明細主料雞蛋幹（120克）茭白（190克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋幹炒茭白的做法步驟1、食材：雞蛋幹、茭白（已剝殼清洗切片）2、將雞蛋幹拆開包裝，放在案板上切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好...
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![茭白炒肉 茭白炒肉怎麼做-茭白炒肉的做法 快手小炒菜]( "茭白炒肉 茭白炒肉怎麼做-茭白炒肉的做法 快手小炒菜")
- 食材明細主料茭白（3根）豬肉（100g）輔料油（適量）蠔油（適量）姜（適量）鹽（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒肉的做法步驟1、茭白切片，肉切絲。2、茭白放到開水裏焯一下去碳酸。3、鍋中加油，放入翻炒。4、放入薑絲翻炒。5、把茭白放入鍋中翻炒。6、加耗油鹽酸調味。7、裝盤...
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![茭白炒雞丁怎麼做-茭白炒雞丁的做法]( "茭白炒雞丁怎麼做-茭白炒雞丁的做法")
- “茭白雪白鮮嫩，味道鮮美，涼拌烹炒都可以。宜葷宜素，與肉同炒，則借肉香出味。”食材明細主料雞腿（2只）茭白（3根）紅椒（20克）青椒（30克）輔料醬油（1湯匙）料酒（半湯匙）白糖（少許）澱粉（少許）鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）茭白炒雞丁的做法步驟1、備材料。2、茭白切小丁。3、把茭白...
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![茭白雞肉片怎麼做-茭白雞肉片的做法]( "茭白雞肉片怎麼做-茭白雞肉片的做法")
- “茭白含有豐富的碳水化合物、蛋白質、維生素等，與雞肉片搭配一起，是動物蛋白與植物蛋白極好的搭配。茭白雞肉片，口感鮮香、軟嫩，很適合老人、兒童食用。”食材明細主料雞胸肉（一塊）茭白（適量）木耳（少許）輔料澱粉（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）食鹽（適量）食用油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![雞片炒茭白怎麼做-雞片炒茭白的做法]( "雞片炒茭白怎麼做-雞片炒茭白的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（150克）茭白（100克）輔料甜椒（50克）食用油（30克）澱粉（5克）薑片（5克）蒜片（5克）配料蠔油（10克）鹽（8克）雞精（3克）白糖（5克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞片炒茭白的做法步驟1、用料是雞胸肉、茭白、甜椒。2、雞胸肉洗淨切成片，用澱粉、料酒、鹽抓勻，醃15分鐘；茭白和甜椒分別切...
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![茭白炒肉絲怎麼做-茭白炒肉絲的做法]( "茭白炒肉絲怎麼做-茭白炒肉絲的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）豬肉（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒肉絲的做法步驟1、食材、豬肉和茭白切絲。2、豬肉中放入生抽和醬油抓勻。3、肥肉放入鍋中煸出油。4、放入肉絲翻炒變色。5、放入茭白絲翻炒。6、放入一小勺水大火翻炒斷生...
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![青椒茭白炒雞胸肉怎麼做-青椒茭白炒雞胸肉的做法]( "青椒茭白炒雞胸肉怎麼做-青椒茭白炒雞胸肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（175克）青椒（155克）茭白（2株）輔料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒茭白炒雞胸肉的做法步驟1、食材：雞胸肉（已清洗切成小塊）、青椒（已去蒂去籽清洗切開）、茭白。2、在雞胸肉中加適量的料酒。3、加適量的醬油。4、加適...
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味味甜
