![奶酪蕪菁甘藍怎麼做-奶酪蕪菁甘藍的做法]( "奶酪蕪菁甘藍怎麼做-奶酪蕪菁甘藍的做法")
- “車打芝士又叫切達芝士。就是小時候動畫片常看到的黃色芝士，也是麥當勞漢堡裏那片黃色的芝士，車打芝士極具“全能性”，幾乎可以取代所有的奶酪。RICOS濃縮車打芝士醬，是芝士片與芝士碎的另外一種形態，可以取代芝士片碎等。做漢堡披薩薯條意麪醬。”食材明細主料蕪菁甘藍（1個（大...
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![讓大家認識不一樣的蕪菁甘藍-蕪菁甘藍的做法大全]( "讓大家認識不一樣的蕪菁甘藍-蕪菁甘藍的做法大全")
- 蕪菁甘藍，大家可能聽這個名字的時候有點陌生，其實它還有一個廣為人知的名字，叫做大頭菜。之所以有這個名字，是因為人們食用它，基本上都是食用的頭部。蕪菁甘藍的做法比較多，可以用來做成餡料，也可以用來清炒，味道都是有所不同的。以下小編會為大家介紹到的是有關於蕪菁甘藍的不同...
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![如何選購甘藍-甘藍是什麼]( "如何選購甘藍-甘藍是什麼")
- 甘藍是生活中最常見的捲心菜之一，它以清脆的口感，富含豐富的營養價值，受到大眾們的喜愛，經常走進人們的餐桌，成為家常菜之一。甘藍是什麼呢?如何選擇甘藍?經常食用甘藍的好處?一、甘藍是什麼甘藍其實也叫捲心菜，它也是捲心菜中的一種，它已經成為了我們日常生活中最主要的蔬菜之...
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![紫甘藍的做法 酸酸甜甜紫甘藍 紫甘藍怎麼做]( "紫甘藍的做法 酸酸甜甜紫甘藍 紫甘藍怎麼做")
- 食材明細主料紫甘藍（半顆）金針菇（少許）黃瓜（半根）檸檬（1片）輔料鹽（少許）橄欖油（少許）糖（少許）梅乾（少許）鮮貝露（少許）醋（少許）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍的做法步驟1、準備半顆紫甘藍，切絲待用，黃瓜，切絲待用2、金針菇汆水，黃瓜絲用少許鹽醃製會，紫甘藍絲用温鹽水泡10分鐘左右，三絲瀝...
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![甘藍土司的做法 山楂餡的甘藍土司 甘藍土司怎麼做]( "甘藍土司的做法 山楂餡的甘藍土司 甘藍土司怎麼做")
- “山楂餡的，酸酸甜甜的，明早就吃它了！液體用的是甘藍汁，但成品出來沒有紫色的感覺啊！”食材明細主料高粉（350g）糖（40g）甘藍汁（165ml）全蛋（1個）鹽（2.5g）色拉油（25g）酵母（5g）輔料自制山楂餡（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）甘藍土司的做法步驟1、發酵好的麪糰分成三份滾圓，用保鮮膜蓋上...
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![熗拌甘藍怎麼做-熗拌甘藍的做法]( "熗拌甘藍怎麼做-熗拌甘藍的做法")
- “一款爽口小菜，快手便捷，小白必備款！”食材明細主料紫甘藍（適量）芹菜（一根）葱絲（適量）輔料花椒（適量）油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）生抽（適量）葱香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌甘藍的做法步驟1、菜洗好備用2、改刀碼絲備用3、裝入容器中，切葱絲放入4、熱鍋涼油，爆香花椒後，油倒入葱絲上...
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![健康蕪菁番茄牛肉湯如何做簡單又好吃]( "健康蕪菁番茄牛肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時蕪菁番茄牛肉湯的營養價值非常高，而且其中用到了番茄含有牛肉，這兩者的搭配是十分完美的呢，而且這兩者都含有豐富的營養價值供人體所需，番茄酸酸甜甜的滋味和牛肉軟嫩的口感，是很棒的一道營養湯品呢，還等什麼呢，...
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![好吃蕪菁番茄牛肉湯如何做簡單又好吃]( "好吃蕪菁番茄牛肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蕪菁番茄牛肉湯是一個營養價值非常高的湯品，主要用到的食材是番茄含有牛肉，牛肉中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，番茄中含有豐富的纖維素以及維生素，具有美容養顏的作用，是一道很棒的湯品，適...
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![清湯蒸蕪菁的做法 節氣食養|清湯蒸蕪菁 清湯蒸蕪菁怎麼做]( "清湯蒸蕪菁的做法 節氣食養|清湯蒸蕪菁 清湯蒸蕪菁怎麼做")
- “秋盡時，冬就來了。十月蘿蔔賽人蔘，用飲食平衡陰陽，進補正當時。”食材明細主料蕪菁（2個）輔料食用菊花（少許）調料鹽（適量）醋（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清湯蒸蕪菁的做法步驟1、準備好蕪菁、食用菊花。2、蕪菁切去根部，頂端刻十字花刀。3、菊花放入沸水中，加少許鹽、醋略...
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![爆炒甘藍怎麼做-爆炒甘藍的做法]( "爆炒甘藍怎麼做-爆炒甘藍的做法")
- “快手家常小菜，下飯。”食材明細主料甘藍（1/4）輔料小米辣（1個）蒜（1瓣）調料醬油（1勺）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）爆炒甘藍的做法步驟1、準備食材，菜用手撕開，掰成合適的大小。2、小米辣切小圈，蒜切片。3、菜焯水一分鐘，方便炒的時候熟的快。4、鍋中燒油。5、爆香小米辣和蒜片。6...
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![川味紫甘藍的做法 【川菜】川味紫甘藍 川味紫甘藍怎麼做]( "川味紫甘藍的做法 【川菜】川味紫甘藍 川味紫甘藍怎麼做")
- “簡介：甘藍中含有豐富的維生素C，維生素E...鉬以及纖維素，多以拌食生食炒食為主。黑木耳營養多多，更具有腸道清道夫之美譽，兩種食材搭配，常吃可起至排毒養生之功效。”食材明細主料紫甘藍（250克）輔料木耳（20克）配料蒜（2瓣）葱（1根）鹽（適量）雞粉（適量）辣椒油（適量）風味豆豉（1湯匙）香醋（1.5湯匙）香油...
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![甘藍肉包怎麼做-甘藍肉包的做法]( "甘藍肉包怎麼做-甘藍肉包的做法")
- 食材明細主料麪粉（500克）甘藍（半個）豬肉餡（300克）輔料酵母（5克）香油（2勺）花生油（2勺）鹽（少許）生抽（2勺）蠔油（1勺）十三香（少許）葱（適量）姜（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）甘藍肉包的做法步驟1、先吃着，慢慢看。2、先和麪醒着。3、切好的肉餡，放入所有調料，拌勻。4、甘藍洗淨半個就行，所有食材...
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![白醬甘藍怎麼做-白醬甘藍的做法]( "白醬甘藍怎麼做-白醬甘藍的做法")
- “教大家做一個非常簡單的奶香白醬，可以配甘藍類的大部分菜，比如紫甘藍，苤藍，菜花，西蘭花，奶香十足，非常好吃。吃膩了清炒甘藍菜，那就換個口味吧~”食材明細主料苤藍（一個）紫甘藍（隨意）輔料牛奶（200克）蔬菜清湯料（一勺）鹽（適量）黑胡椒（適量）肉豆蔻粉（適量）黃油（一勺）麪粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘...
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![西藍花拌紫甘藍怎麼做-西藍花拌紫甘藍的做法]( "西藍花拌紫甘藍怎麼做-西藍花拌紫甘藍的做法")
- 食材明細主料西藍花（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）雞胸肉（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）白糖（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西藍花拌紫甘藍的做法步驟1、西藍花掰成小朵，先放淡鹽水裏面浸泡除去雜質，胡蘿蔔切成片，然後一起放入開水鍋裏面燙一下撈出過涼。2、紫甘...
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![簡易版涼拌蕪菁如何做簡單又好吃]( "簡易版涼拌蕪菁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蕪菁：1個輔料雞精：1/3小勺油：適量花椒：10幾粒鹽：1小勺蒜：1瓣具體步驟1.這就是原材料蕪菁，天津人叫它撇咧2.去掉外皮，一定要將筋去幹淨，洗淨備用3.蕪菁先切薄片，再切細絲4.用鹽將蕪菁醃10分鐘5.醃後的蕪菁用手擠...
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![涼拌紫甘藍的做法 爽口涼拌紫甘藍 涼拌紫甘藍怎麼做]( "涼拌紫甘藍的做法 爽口涼拌紫甘藍 涼拌紫甘藍怎麼做")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料蒜末（適量）生抽（適量）香醋（少許）鹽（少許）白糖（少許）芝麻醬（適量）亞麻籽油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、食材清洗乾淨，準備好。2、掰成小塊。3、蒜末準備好。4、生抽，香醋，白糖，鹽，芝麻醬倒入適量清水，調成一個料汁。5、...
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![如何挑選甘藍-甘藍是什麼蔬菜]( "如何挑選甘藍-甘藍是什麼蔬菜")
- 人們經常可以在菜市場上看到那種圓圓的長得像白菜一樣的菜，這種菜不僅有綠色的，還有紫色的。其實它們就是我們通常所説的甘藍，也就是包頭菜。甘藍是我們日常生活中最常吃的蔬菜之一，在製作蔬菜沙拉以及涼拌菜等很多菜中都需要用到它。那麼甘藍是什麼蔬菜呢?今天這篇文章就來...
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![拌甘藍怎麼做-拌甘藍的做法]( "拌甘藍怎麼做-拌甘藍的做法")
- “常吃甘藍可以促進骨骼發育，防止骨質疏鬆，有利於兒童生長髮育和老年人骨骼健壯，對促進血液循環也有很大的好處。經常食用能夠增強人的活力。”食材明細主料甘藍（1個）紅薯粉絲（100克）輔料香油（少許）香菜（少許）黑胡椒醬（少許）檸檬汁（幾滴）糖（少許）醋（少許）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通...
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![熗甘藍怎麼做-熗甘藍的做法]( "熗甘藍怎麼做-熗甘藍的做法")
- “冬季養生菜，捲心菜是其中之一，它也叫甘藍、包菜、洋白菜。據分析，每百克捲心菜中含維生素C60毫克，含量高的可達200毫克，還含有維生素E，二者都有增強人體免疫力功能的作用。每百克捲心菜含鈣62毫克，還含有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質等成分。捲心菜還有較多的微量元素鉬。鉬能...
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![這些你都知道嗎？-蕪菁的營養價值有哪些]( "這些你都知道嗎？-蕪菁的營養價值有哪些")
- 説到，可能大家都比較陌生，但是提到大頭菜、圓頭菜，相信大家就不會陌生了，其實這兩者説的都是同一種食物。蕪菁是人們日常生活餐桌上一道常見的食物，經過加工製作可以呈現不同的美食，其營養價值也很高，接下來就和小編一起了解一下有關蕪菁的營養價值吧。蕪菁的營養價值有哪些1.維...
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![烤紫甘藍怎麼做-烤紫甘藍的做法]( "烤紫甘藍怎麼做-烤紫甘藍的做法")
- “紫甘藍營養多多，但生吃不喜歡它的生澀味，烤一下後，可以去除。”食材明細主料紫甘藍（1/4個）輔料大蒜（2小瓣）胡椒鹽（少許）五香粉（少許）魚露（少許）橄欖油（少許）小香葱（少許）清淡（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）烤紫甘藍的做法步驟1、紫甘藍去掉外面的老葉。2、取1/4，切成絲。3、大蒜兩小瓣。4...
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![蠔油甘藍怎麼做-蠔油甘藍的做法]( "蠔油甘藍怎麼做-蠔油甘藍的做法")
- 食材明細主料甘藍（適量）輔料花椒（適量）幹辣椒（適量）花生油（適量）配料蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油甘藍的做法步驟1、甘藍洗淨切成方塊。2、鍋內，熱油。放花椒和幹辣椒熗鍋。3、放入甘藍翻炒。4、炒至七八成熟後再依次放入鹽、生抽、蠔油即可。5、...
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![涼拌紫甘藍的做法 l涼拌紫甘藍 涼拌紫甘藍怎麼做]( "涼拌紫甘藍的做法 l涼拌紫甘藍 涼拌紫甘藍怎麼做")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）輔料青椒（適量）土豆（適量）配料白醋（適量）白糖（適量）鹹鹽（適量）味精（適量）調和油（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紫甘藍的做法步驟1、所有的食材2、紫甘藍適量洗淨，青椒洗淨，用淡鹽水浸泡5分左右，清除表面殘留農藥3、所有的食材用清水沖洗淨，分別...
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![雪梨甘藍汁的做法 【雪梨甘藍汁】 雪梨甘藍汁怎麼做]( "雪梨甘藍汁的做法 【雪梨甘藍汁】 雪梨甘藍汁怎麼做")
- “紫甘藍具有重要的醫學保健作用，是一種天然的防癌藥物。營養非常豐富，含有豐富的維生素C，維生素E，維生素U，胡蘿蔔素，鈣、錳，鉬以及纖維素。在國際醫學領域，甘藍是一種重要的護肝藥品，主要針對脂肪肝、酒精肝、肝臟功能障礙等常見肝病。甘藍的化學成分中含有半胱氨酸和優質蛋白，這...
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![綠甘藍和紫甘藍有什麼區別？]( "綠甘藍和紫甘藍有什麼區別？")
- 我們一直有着“龍生九子各不相同”的説法，也就是説很多東西長得很像但是他們卻又不一樣，甘藍菜就是一種特別的例子，甘藍菜分為紫甘藍和綠甘藍;那麼這兩者都是甘藍菜，綠甘藍和紫甘藍有什麼區別呢?它們的差別在哪裏，我們一起來了解一下它們的差別吧。綠甘藍和紫甘藍有什麼區別我...
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味味甜
