![雞頭米百合糖水怎麼做-雞頭米百合糖水的做法]( "雞頭米百合糖水怎麼做-雞頭米百合糖水的做法")
- “哆嗦的冬季，每時每刻都想喝甜潤的糖水，怎麼吃才既能保養肌膚又能解口腹之慾，跟着我，繼續糖水之旅吧”食材明細主料雞頭米（1兩）雪梨（1個）百合（1個）輔料老冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雞頭米百合糖水的做法步驟1、雞頭米不用去皮2、泡水2小時3、小火煮80分鐘4、百合洗...
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![百合栗子糖水怎麼做-百合栗子糖水的做法]( "百合栗子糖水怎麼做-百合栗子糖水的做法")
- “板栗具有益氣健脾，補腎、壯腰、強筋等功效，十分適合於治療腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多，和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，特別適合老年人食用。但是板栗一次不能吃得太多，以免產生腹脹消化不良的症狀。百合甘涼清潤，清肺潤燥止咳，具有清心寧心安神的作用。”食材明細主料...
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![百合枇杷糖水的做法 【百合枇杷糖水】 百合枇杷糖水怎麼做]( "百合枇杷糖水的做法 【百合枇杷糖水】 百合枇杷糖水怎麼做")
- “這碗糖水從每年4月初開始，就經常燉來給我家先生吃。在福州，每年的3月至5月濕氣大，氣温變化頻繁，很多時候一天中的温度，可以經歷春夏秋冬四季的變換。這個時候，最苦的莫過於我家先生，每天下班回到家，只聽到他一個人的聲音！白天也就罷了，有時半夜一陣急咳，聽的人心都碎了！記不清從什...
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![百合南瓜糖水怎麼做-百合南瓜糖水的做法]( "百合南瓜糖水怎麼做-百合南瓜糖水的做法")
- “夏日睡眠不足，易浮腫上火，百合消火，南瓜消腫，每週2-3次，吃出健康好膚色。”食材明細主料南瓜（2斤）百合（1兩）輔料冰糖（20克）水（200毫升）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合南瓜糖水的做法步驟1、南瓜去去籽，切片2、用刀切菱形片，在碗中擺好造型3、百合去除薄膜，鋪在南瓜上，倒入水，放上...
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![雞頭米百合綠豆湯怎麼做-雞頭米百合綠豆湯的做法]( "雞頭米百合綠豆湯怎麼做-雞頭米百合綠豆湯的做法")
- 食材明細主料雞頭米（適量）綠豆（適量）百合（適量）輔料礦泉水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雞頭米百合綠豆湯的做法步驟1、綠豆、雞頭米、百合。2、放入電燉杯中。3、加入適量水開啟文火慢燉中途開蓋放入冰糖。4、煮熟即可。5、成品。...
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![百合蘋果糖水怎麼做-百合蘋果糖水的做法]( "百合蘋果糖水怎麼做-百合蘋果糖水的做法")
- “百合中含有澱粉多糖、蛋白質、膳食纖維、脂肪、果膠、百合苷、生物素、秋水仙鹼、維生素C、B1及硒、銅等礦質元素成分，具有養陰潤燥、抗癌防癌、安心養神、補脾健胃和清熱解毒等功效。百合和蘋果同煮糖水，酸甜適口😋”食材明細主料鮮百合（適量）蘋果（一個）輔料冰糖（適量）酸甜（口...
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![蘋果百合糖水怎麼做-蘋果百合糖水的做法]( "蘋果百合糖水怎麼做-蘋果百合糖水的做法")
- “酸酸甜甜，混合濃郁的桂花香，特別爽口。”食材明細主料蘋果（3個）鮮百合（一盒）輔料桂花（適量）冰糖（幾粒）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果百合糖水的做法步驟1、蘋果洗淨。實際又多削了一個。2、去皮切成小塊。3、新鮮的百合掰小片洗一下。4、蘋果丁放入煮鍋。5、鍋裏適量清水...
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![百合雞頭米甜湯怎麼做-百合雞頭米甜湯的做法]( "百合雞頭米甜湯怎麼做-百合雞頭米甜湯的做法")
- “雞頭米營養價值非常豐富，含有鈣、鐵、鉀、蛋白質等多種營養元素。還有較高的藥用價值，可以解暑、開胃消食、清腸通便等功效。”食材明細主料新鮮雞頭米（120g）新鮮百合（2個）雪梨（1個）輔料糖桂花（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）百合雞頭米甜湯的做法步驟1、買回的...
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![蓮子百合雞蛋糖水怎麼做-蓮子百合雞蛋糖水的做法]( "蓮子百合雞蛋糖水怎麼做-蓮子百合雞蛋糖水的做法")
- “去年底朋友從海南給我帶了些當地土雞蛋來，個非常小，有些甚至還是初生蛋，放在冰箱裏一直沒捨得吃。最近這些日子總是覺得喉嚨不舒服，也不知是不是由飲食引起的。冰箱裏有些新鮮的百合以及蓮子，估計用這些材料煮糖水可以下火”食材明細主料土雞蛋（6只）輔料百合（適量）蓮子（適量）陳皮（...
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![冰糖百合蓮子糖水的做法 冰糖鮮百合蓮子糖水 冰糖百合蓮子糖水怎麼做]( "冰糖百合蓮子糖水的做法 冰糖鮮百合蓮子糖水 冰糖百合蓮子糖水怎麼做")
- 食材明細主料熟蓮子（500克）新鮮百合（100克）輔料土雞蛋（8只）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖百合蓮子糖水的做法步驟1、鍋裏注入適量清水。2、水燒開後倒入冰糖。3、待冰糖溶化將熟蓮子倒入稍煮片刻。4、然後打入土雞蛋煮沸。5、最後將洗乾淨的新鮮百合倒入。...
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![百合雞子糖水怎麼做-百合雞子糖水的做法]( "百合雞子糖水怎麼做-百合雞子糖水的做法")
- 食材明細主料百合（適量）雞蛋（適量）輔料枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合雞子糖水的做法步驟1、材料如下。2、百合洗淨。3、雞蛋打散。4、放入鍋裏。5、放入蛋液。6、放入枸杞。7、裝碗即可。8、開動啦。...
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![百合雪梨糖水的做法 秋季潤肺飲品——百合雪梨糖水 百合雪梨糖水怎麼做]( "百合雪梨糖水的做法 秋季潤肺飲品——百合雪梨糖水 百合雪梨糖水怎麼做")
- “百合，不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用，中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效；雪梨，具有生津潤燥，清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。入秋之季，來一碗滋補養生的糖水，既是飯後甜品，又有生津潤肺的功效。”食材明細主...
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![黃桃百合糖水怎麼做-黃桃百合糖水的做法]( "黃桃百合糖水怎麼做-黃桃百合糖水的做法")
- “來來來，煮一份黃桃百合糖水來潤潤這個炎夏先吧。”食材明細主料黃桃（1個）百合（1個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃桃百合糖水的做法步驟1、備好所用食材。2、黃桃洗淨去皮去核。3、百合用清水泡洗好，去除雜質。4、先將黃桃入養生壺，選擇煮果菜模式。5、煮好...
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![蓮子百合糖水怎麼做-蓮子百合糖水的做法]( "蓮子百合糖水怎麼做-蓮子百合糖水的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）幹百合（適量）枸杞（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合糖水的做法步驟1、幹百合用清水浸泡3小時左右，至完全泡發——輕輕一捏，即碎就是泡好了；2、枸杞用開水沖泡，茶湯晾涼後倒入冰格，放進冰箱凍成冰塊；待百合泡發好，枸杞冰塊凍好後，將蓮...
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![百合馬蹄糖水怎麼做-百合馬蹄糖水的做法]( "百合馬蹄糖水怎麼做-百合馬蹄糖水的做法")
- 食材明細主料馬蹄（4個）新鮮百合（2個）枸杞（1把）輔料老冰糖（大約50克）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）百合馬蹄糖水的做法步驟1、準備的材料。（馬蹄，學名叫荸薺，各種地方叫法不同，網上和超市都有賣）。2、枸杞。3、老冰糖。4、馬蹄去皮洗淨切片，百合剝開清洗乾淨。5、鍋裏放入一碗水，放冰...
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![百合綠豆糖水怎麼做-百合綠豆糖水的做法]( "百合綠豆糖水怎麼做-百合綠豆糖水的做法")
- “解暑糖水做起來，綠豆百合最佳搭檔，加幾粒紅棗養顏又解暑！”食材明細主料百合（100g）輔料綠豆（100g）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合綠豆糖水的做法步驟1、綠豆，新鮮百合。2、綠豆淘洗乾淨，加水，冰糖，紅棗燉煮。3、綠豆煮至開花。4、加入百合，再煮十分鐘。5、百合軟爛即好。6、...
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![鮮百合雪耳糖水的做法 冰糖煲鮮百合雪耳糖水 鮮百合雪耳糖水怎麼做]( "鮮百合雪耳糖水的做法 冰糖煲鮮百合雪耳糖水 鮮百合雪耳糖水怎麼做")
- “這天氣總是讓人喉嚨感覺不適，前段時間咳嗽剛好一會現以又開始感覺不舒服了，媽媽也由於受別人傳染感冒咳嗽，真鬱悶。光吃藥總不是那麼好，還是自己想辦法弄些可調養的。好像找不到天津鴨梨，就買了幾個叫冰糖梨的，水分挺多也挺甜的。另外據説梨最好是連皮一起吃，為了減少農藥對人...
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![百合紅薯糖水怎麼做-百合紅薯糖水的做法]( "百合紅薯糖水怎麼做-百合紅薯糖水的做法")
- “紅薯，又稱山芋、地瓜，含有豐富的糖質、維生素和礦物質、食物纖維等。紅薯中的胡蘿蔔素、維生素B1等多種維生素，為維持人體健康所必需。紅薯中的澱粉加熱後呈糊狀，使得不耐熱且易溶於水的維生素C，得到了很好的保護。其中的礦物質對於維持和調節人體功能，起着十分重要的作用；鈣...
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![菠蘿百合糖水怎麼做-菠蘿百合糖水的做法]( "菠蘿百合糖水怎麼做-菠蘿百合糖水的做法")
- 食材明細主料菠蘿（適量）百合（適量）輔料冰糖（適量）枸杞（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠蘿百合糖水的做法步驟1、菠蘿螺旋狀去掉花心。2、秉承不浪費原則😆😆😆把菠蘿的花心榨了汁。3、菠蘿切小塊，鮮百合、枸杞清洗乾淨。4、煮鍋中加入適量的水，倒入菠蘿原汁。5、加入適量...
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![南瓜百合糖水的做法 #團圓飯#南瓜百合糖水 南瓜百合糖水怎麼做]( "南瓜百合糖水的做法 #團圓飯#南瓜百合糖水 南瓜百合糖水怎麼做")
- “南瓜百合香甜軟糯，湯水好喝😋桂花香氣濃郁。百合中含有澱粉多糖、蛋白質、膳食纖維、脂肪、果膠、百合苷、生物素、秋水仙鹼、維生素C、B1及硒、銅等礦質元素成分。百合鱗莖含豐富澱粉，具有養陰潤燥、抗癌防癌、安心養神、補脾健胃和清熱解毒等功效，可以治療肺熱咳嗽、神...
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![蓮子百合糖水，簡單的步驟，甜蜜的味道！圖解]( "蓮子百合糖水，簡單的步驟，甜蜜的味道！圖解")
- 口感軟綿適宜的蓮子和百合，搭配軟糯紅棗或者紅豆，再加上營養的雞蛋等，簡單的食材就能做出美味的蓮子百合糖水！不僅能調理腸胃，還可以促進消化，是飯後極佳的甜品！無論是乾燥的冬季還是潮濕的夏季，都非常適合食用，下面就來看看它該怎麼做吧！主料鮮百合：3個蓮子：150蜜豆：100輔料枸杞：30冰...
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![山藥百合糖水怎麼做-山藥百合糖水的做法]( "山藥百合糖水怎麼做-山藥百合糖水的做法")
- “山藥又名淮山，有“神仙之食”的美名。山藥中含有大量的蛋白質、各種維生素和有益的微量元素、糖類，它可以調節人體免疫系統，增強人體免疫力。山藥的模樣貌不驚人，土褐色的外皮，外形呈較細的圓柱狀，肉白而堅，咀嚼時口感微酸發粘。不過“藥不可貌相”，據古籍記載，多食山藥有“聰耳...
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![綠豆百合糖水怎麼做-綠豆百合糖水的做法]( "綠豆百合糖水怎麼做-綠豆百合糖水的做法")
- “清熱解暑，潤肺安神，消暑必備。”食材明細主料綠豆（適量）輔料鮮百合（2頭）調料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆百合糖水的做法步驟1、煮鍋加入足量的水燒開，放入適量綠豆，中火熬煮。2、百合要切掉根蒂，扔掉外層不可食部分，逐片掰下，清洗乾淨。3、待綠豆熬製開花、煮熟...
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![雞頭米百合粥怎麼做-雞頭米百合粥的做法]( "雞頭米百合粥怎麼做-雞頭米百合粥的做法")
- “芡實又名雞頭米。為睡蓮科的一種水生植物的果實，多生於池沼湖塘淺水中，果實可食用，也作藥用。產於湖南、江蘇、湖北、安徽等地，為健脾益腎佳品。外面密生硬刺；種子球形，直徑10餘毫米，黑色。花期7-8月，果期8-9月。現在正是雞頭米大量採摘的時候，雞頭米也可煮一下，放上糖桂花，又糯又...
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![木瓜百合銀耳糖水的做法 【木瓜百合銀耳糖水】 木瓜百合銀耳糖水怎麼做]( "木瓜百合銀耳糖水的做法 【木瓜百合銀耳糖水】 木瓜百合銀耳糖水怎麼做")
- “銀耳木瓜湯營養豐富，口感十足，可滋陰補腎、健胃清腸、排毒養顏，其中的木瓜又是一種養胸、美胸的佳品。”食材明細主料銀耳（適量）木瓜（1個）百合（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜百合銀耳糖水的做法步驟1、銀耳用清水發泡。2、泡好洗淨撕小。3、放入電飯鍋...
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味味甜
