![蜜焗翅根的做法 【蜜焗翅根】——無油少鹽更健康 蜜焗翅根怎麼做]( "蜜焗翅根的做法 【蜜焗翅根】——無油少鹽更健康 蜜焗翅根怎麼做")
- “其實以前真沒試過不加水做菜的，總是害怕會把鍋燒壞，這次也是看到這個電壓力鍋有個“無水焗”的功能，才臨時起意打算試試看，沒想到效果真不錯呢~~原來沒有水也一樣能做菜呀~~而且這次的這種做法屬於無油少鹽類的，更符合我們現在提倡的健康生活理念呢~~材料：主料：雞翅根500g調味...
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![健康無礬油條怎麼做-健康無礬油條的做法]( "健康無礬油條怎麼做-健康無礬油條的做法")
- 食材明細主料麪粉（500g）輔料鹽（1匙）泡打粉（2匙）水（300g）雞蛋（1個）原味（口味）未知（難度）健康無礬油條的做法步驟1、麪粉泡打粉加入雞蛋。2、加入水鹽混合物攪拌均勻。3、和好後會粘手，手上沾油把面揣光滑。4、出條下鍋炸至金黃。5、成品。...
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![無油煙芋頭燜雞翅的做法 【無油煙更健康】芋頭燜雞翅 無油煙芋頭燜雞翅怎麼做]( "無油煙芋頭燜雞翅的做法 【無油煙更健康】芋頭燜雞翅 無油煙芋頭燜雞翅怎麼做")
- “今天這道雞翅是用電飯鍋製做而成，簡單方便省事，無油煙更健康，味道卻也不賴的一道菜哦！”食材明細主料雞翅（三個）芋頭（一個）輔料生薑（一塊）配料大喜大烤肉醬（半包）鹽（一茶勺）食用油（適量）其他（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油煙芋頭燜雞翅的做法步驟1、所需用到的主料。2、雞翅洗淨斬塊...
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![健康無油紅燒肉的做法 健康無油紅燒肉--威廚藝 健康無油紅燒肉怎麼做]( "健康無油紅燒肉的做法 健康無油紅燒肉--威廚藝 健康無油紅燒肉怎麼做")
- “豬肉選用肥瘦相間的三層肉（五花肉）來做，肥瘦相間，香甜鬆軟，入口即化。關注“威廚房”微信公眾號，更多原創美食與視頻教程等你來！”食材明細主料五花豬肉（500克）白砂糖（60克）薑片（80克）蒜（80克）輔料生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）鹽（適量）微辣（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）健康無油紅燒肉的做...
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![烤鹽焗雞翅根怎麼做-烤鹽焗雞翅根的做法]( "烤鹽焗雞翅根怎麼做-烤鹽焗雞翅根的做法")
- 食材明細主料雞翅根（1袋）輔料鹽焗粉（1包）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤鹽焗雞翅根的做法步驟1、解凍雞翅根2、清洗乾淨3、鹽焗雞粉一包4、倒入鹽焗雞粉5、抓勻，醃製30分鐘6、烤盤鋪好錫紙7、擺好翅根8、烤箱20分鐘，中間翻一次面9、出爐...
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![無鋁健康油條怎麼做-無鋁健康油條的做法]( "無鋁健康油條怎麼做-無鋁健康油條的做法")
- 食材明細主料麪粉（1公斤）水（0.6公斤）輔料無鋁油條膨鬆劑（20克）配料食鹽（10克）其他（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無鋁健康油條的做法步驟1、把稱量好的無鋁油條膨鬆劑混入麪粉中，反覆攪拌至均勻。2、把混有食鹽的水，倒入麪粉中。水温的高低對面團的醒發時間影響很大，夏季和麪一般要用...
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![無礬健康油條的做法 自制無礬健康油條 無礬健康油條怎麼做]( "無礬健康油條的做法 自制無礬健康油條 無礬健康油條怎麼做")
- “孩子都愛吃油炸食品，可大家都知道這個對健康不利，對於外面賣的總是不會放心，所以就自己動手做吧，偶爾吃一次。比外面賣的稍硬點，可是至少無添加劑，不重複使用油，吃着放心點吧，口感也是不錯的，配一杯五穀豆漿，吃得很飽，嘿嘿”食材明細主料高筋麪粉（150克）輔料糖粉（20克）雞蛋（一個）配料酵...
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![無油煎雞翅的做法 健康無油煎雞翅 無油煎雞翅怎麼做]( "無油煎雞翅的做法 健康無油煎雞翅 無油煎雞翅怎麼做")
- 食材明細主料雞翅（一盒）輔料蒜（適量）姜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油煎雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨。2、雞翅上劃幾刀。3、姜、蒜切末。4、把切好的雞翅放入一個盆、或飯盒中，放入胡椒粉、切好的薑末、蒜末、鹽、料酒，拌勻，醃製。至少2...
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![無油雞翅的做法 無油健康雞翅 無油雞翅怎麼做]( "無油雞翅的做法 無油健康雞翅 無油雞翅怎麼做")
- 食材明細主料雞翅（共20個）輔料可口可樂（適量）配料姜（適量）生抽（適量）葱（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無油雞翅的做法步驟1、雞翅（根）泡20分鐘換水兩到三次，冷水下鍋，加入料酒薑片焯水，充分出去污物；2、用叉子將雞翅（根）叉上窟窿，用料酒生抽蜂蜜花椒醃一小時，花椒挑出；3、醃好後下鍋...
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![健康美食之鹽焗雞翅如何做簡單又好吃]( "健康美食之鹽焗雞翅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞翅：300雞爪：250輔料油：適量鹽焗雞粉：1包具體步驟1.雞翅和爪子先焯水。2.焯水後沖洗乾淨。3.把雞爪的指甲剪掉，雞翅上劃一兩道口，幫助入味。4.倒入主配料鹽焗雞粉5.配料上有註明配量，有需要的可以再加點鹽...
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![電飯鍋鹽焗雞翅根怎麼做-電飯鍋鹽焗雞翅根的做法]( "電飯鍋鹽焗雞翅根怎麼做-電飯鍋鹽焗雞翅根的做法")
- “又來分享一個懶人版快捷又美味的食譜😁。”食材明細主料雞翅根（4只）洋葱（1個）生薑（少許）輔料鹽焗粉（少許）鹽（半匙）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）電飯鍋鹽焗雞翅根的做法步驟1、洋葱切條備用。2、生薑去皮，切薄片。3、雞翅根洗淨，用刀劃兩下，好入味。4、我買的是這種鹽焗粉。5、...
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![脆皮無油烤雞翅根~營養健康如何做簡單又好吃]( "脆皮無油烤雞翅根~營養健康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘脆皮無油烤雞翅根主要用到的食材是雞翅根，由於用到了無油的技術，使得整個菜餚的味道更加細嫩多汁，而且更加營養健康，非常適合肥胖者的加餐，而且雞翅根含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，還在等什...
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![鹽焗雞翅根的做法 鹽焗雞翅根（烤箱版） 鹽焗雞翅根怎麼做]( "鹽焗雞翅根的做法 鹽焗雞翅根（烤箱版） 鹽焗雞翅根怎麼做")
- “美味的它！！！老公吃一個，我吃兩個，兒子吃四個。。。”食材明細主料雞翅根（335克）輔料鹽焗雞粉（20克）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鹽焗雞翅根的做法步驟1、食材：雞翅根（已清洗並控幹水分）、鹽焗雞粉2、在已清洗並控幹水分的雞翅根，擱入鹽焗雞粉。3、用手抓勻，醃製30分鐘。4、接着，...
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![無礬健康油條怎麼做-無礬健康油條的做法]( "無礬健康油條怎麼做-無礬健康油條的做法")
- “炸油條要加礬，這是固有的配方。但是礬中含鋁，要想健康必須遠離。今天介紹的健康油條既不要明礬、也不用泡打粉，就是靠自然發酵的方法炸制而成。是一款配方健康、食之美味的早點。”食材明細主料麪粉（500克）酵母粉（2克）小蘇打（3克）玉米油（30克）鹽（6克）清水（300ml）輔料炸油（適量）原味（口味）...
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![無油少鹽版紅燒排骨的做法 【年夜飯健康大菜】無油少鹽版紅燒排骨 無油少鹽版紅燒排骨怎麼做]( "無油少鹽版紅燒排骨的做法 【年夜飯健康大菜】無油少鹽版紅燒排骨 無油少鹽版紅燒排骨怎麼做")
- “紅燒排骨這道家喻户曉的菜，相信是無數人的最愛，做法很多，也不能説就哪種做法最正宗，適合自己的才是最好的，我家菜品一般都喜歡低油少鹽，對於糖入菜雖然可以增鮮，但是我家很少用，第一不喜歡甜味的菜，第二為了減少精製糖的攝入，但是今天這道紅燒排骨，我用了一點點糖，主要是為了提高色...
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![健康無油的蜜汁雞翅如何做簡單又好吃]( "健康無油的蜜汁雞翅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:29分鐘　　　　烹飪時間:37分鐘主料雞翅：適量料酒：適量鹽：適量薑汁：適量老抽：適量生抽：適量蜂蜜：適量蠔油：適量輔料具體步驟1.雞翅洗淨，瀝乾水分，用刀在雞翅兩面劃上幾刀。2.雞翅中放入料酒、鹽、生抽、再滴入少許薑汁和老抽，抓勻。有時間最好多揉...
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![健康無油雞翅如何做簡單又好吃]( "健康無油雞翅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘家裏的小孩子都特別喜歡吃雞翅，當然，不管是小孩還是大人其實都挺喜歡的，雞翅雖然做法很多，但是最受歡迎的還是烤雞翅，炸雞翅。但是這兩種做法都會有很多油，不健康。後來找到一個做無油雞翅的做法，就給大家試試看...
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![無油版鹽焗雞翅怎麼做-無油版鹽焗雞翅的做法]( "無油版鹽焗雞翅怎麼做-無油版鹽焗雞翅的做法")
- “這是一款只用鹽不用油，也沒有任何調味料的菜品，保留了雞翅中的原汁原味，口感鹹香外焦裏嫩，營養健康。”食材明細主料雞翅（8個）洋葱（半個）姜（少許）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油版鹽焗雞翅的做法步驟1、準備材料。2、洋葱切絲、薑切片備用。3、雞翅洗淨，用牙籤或...
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![無油健康版可樂雞翅怎麼做-無油健康版可樂雞翅的做法]( "無油健康版可樂雞翅怎麼做-無油健康版可樂雞翅的做法")
- “可樂雞翅是我從小學就喜歡的一道菜，直到現在依舊不變，舍友和朋友也最愛這道菜，五一回家給舍友做，大家都怕胖，就做了這道無油健康版可樂雞翅”食材明細主料雞翅（10個）可樂（1個）輔料葱（1棵）姜（1塊）幹辣椒（2個）鹽（3克）老抽（5ml）料酒（5克）鹹甜（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油健康版可樂雞翅的...
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![無油滑嫩雞翅根的做法 電壓力鍋～無油滑嫩雞翅根 無油滑嫩雞翅根怎麼做]( "無油滑嫩雞翅根的做法 電壓力鍋～無油滑嫩雞翅根 無油滑嫩雞翅根怎麼做")
- “無油入味，味道棒棒噠，口感滑嫩嫩的😋😋😋操作快捷，簡單方便😄😄”食材明細主料雞翅根（6個）輔料糖（適量）蠔油（適量）幹辣椒（1個）鹽（適量）幹葱（1/2）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油滑嫩雞翅根的做法步驟1、提前準備，雞翅根冷水浸泡去除血水後洗淨，然後在肉厚的地方劃幾刀。2、幹葱，切...
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![蒜香雞翅的做法 無油更健康--蒜香雞翅 蒜香雞翅怎麼做]( "蒜香雞翅的做法 無油更健康--蒜香雞翅 蒜香雞翅怎麼做")
- 食材明細主料雞中翅（6個）輔料蒜片（適量）胡蘿蔔末（適量）青椒末（適量）配料鹽（適量）孜然粉（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）五香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒜香雞翅的做法步驟1、所有材料準備，雞翅兩面劃兩刀2、雞翅用鹽、料酒、胡椒粉、醬油醃3小時3、鍋裏水分燒乾，小火放入雞翅煎至...
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![空氣炸鍋版鹽焗雞翅根的做法 （空氣炸鍋版）鹽焗雞翅根 空氣炸鍋版鹽焗雞翅根怎麼做]( "空氣炸鍋版鹽焗雞翅根的做法 （空氣炸鍋版）鹽焗雞翅根 空氣炸鍋版鹽焗雞翅根怎麼做")
- 食材明細主料雞翅根（480克）鹽焗雞粉（2包）調料料酒（適量）清淡（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）空氣炸鍋版鹽焗雞翅根的做法步驟1、食材：雞翅根、鹽焗雞粉、料酒。2、將雞翅根清洗清洗撈出，控幹水分。3、放入大盆裏。4、隨後，加適量的料酒。5、加入鹽焗雞粉。6、抓勻，醃製30分鐘。7、接...
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![少油少鹽更健康視頻詳解-清炒菜花加點水]( "少油少鹽更健康視頻詳解-清炒菜花加點水")
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![鹽焗雞翅根怎麼做-鹽焗雞翅根的做法]( "鹽焗雞翅根怎麼做-鹽焗雞翅根的做法")
- 食材明細主料雞翅根（適量）輔料鹽焗雞粉（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）一天（耗時）簡單（難度）鹽焗雞翅根的做法步驟1、準備材料。2、雞翅根洗淨，瀝乾水分,用叉子叉幾下.3、到入鹽焗雞粉.4、用手抓勻.5、用保鮮袋裝好，放冰箱12個小時.6、然後擺放好雞翅根.7、放到微波爐裏,正面5分鐘,反面4分...
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![雙浴鴨翅根的做法 先微後烤更健康【雙浴鴨翅根】 雙浴鴨翅根怎麼做]( "雙浴鴨翅根的做法 先微後烤更健康【雙浴鴨翅根】 雙浴鴨翅根怎麼做")
- “本來是想發個湯來着。結果，寫着寫着，發現用到了這個菜裏剩的一樣東西～所以，還是先發這個吧！頭一次想用烤箱來烤個肉，總覺得烤箱烤肉太慢了～所以，自己加來個預處理，先在微波爐裏來個桑拿浴，再入烤箱來個日光浴。最後，這盤色香味具全的烤鴨翅根就出爐了～有點自誇了，不過第一次烤肉肉類...
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味味甜
