![簡易的菠菜蛋餅如何做簡單又好吃]( "簡易的菠菜蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：50麪粉：350雞蛋：2個輔料鹽：適量葱：適量油：適量姜：適量具體步驟1.菠菜大葱擇洗乾淨切碎，麪粉過篩，雞蛋備好2.麪粉內磕入雞蛋3.放上葱花薑絲4.放上菠菜5.放鹽6.加水7.攪拌均勻8.餅鐺預熱抹油9.倒入餅液攤勻...
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![自制菠菜蛋餅如何做簡單又好吃]( "自制菠菜蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：1個菠菜：適量輔料麪粉：適量具體步驟1.菠菜洗淨2.放入料理機打3.打成汁加入雞蛋和麪粉4.搞到無顆粒5.放入平底鍋煎6.煎成薄薄的餅7.紅蘿蔔，煎好的雞蛋餅，火腿，青瓜切成絲8.把配料放入菠菜餅，並將他捲起...
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![誘人的菠菜蛋餅如何做簡單又好吃]( "誘人的菠菜蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：3個菠菜：150麪粉：150輔料葱花：適量鹽：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.準備好主輔料，洗淨2.菠菜切碎，加入麪粉和雞蛋。葱花。加入適量鹽和雞精3.加入適量水拌成糊狀4.鍋中放入適量油，舀入一勺麪糊攤勻5.表...
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![菠菜蛋餅的做法 營養早餐-菠菜蛋餅 菠菜蛋餅怎麼做]( "菠菜蛋餅的做法 營養早餐-菠菜蛋餅 菠菜蛋餅怎麼做")
- “早餐主食既要有碳水，又要有蛋奶和蔬菜，才能叫營養均衡搭配。如果把它們巧妙地合成在一起，既達到了營養均衡，又不至於吃的太撐，操作上也簡單易行。”食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（2個）鹽（適量）水（適量）輔料胡椒粉（少許）鹹香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜蛋餅的做法步驟1、...
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![其味無窮的菠菜蛋餅如何做簡單又好吃]( "其味無窮的菠菜蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：500雞蛋：4個小麥麪粉：200輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備材料焯好的菠菜雞蛋麪粉食鹽2.將菠菜焯水後瀝乾水分，用刀細細切碎3.加入雞蛋4.加入麪粉5.加一杯水6.加一勺鹽，攪拌均勻7.平底鍋放少許油，小火...
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![口齒留香的菠菜蛋餅如何做簡單又好吃]( "口齒留香的菠菜蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：300小麥麪粉：500輔料雞蛋：1個油：適量鹽：適量大葱：適量具體步驟1.原料圖。2.菠菜洗淨，切碎。3.大葱切碎備用。4.麪粉中加入水。5.打入雞蛋。6.攪勻。7.放入菠菜。8.放入葱花。9.加入少許鹽調味。10.鍋中...
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![好吃不膩的菠菜蛋餅如何做簡單又好吃]( "好吃不膩的菠菜蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：1個菠菜：100麪粉：100輔料油：適量水：適量鹽：適量具體步驟1.菠菜雞蛋備用2.菠菜放入鍋中3.煮開4.去跟切碎5.榨汁6.打入雞蛋7.加入麪粉和鹽8.攪拌均勻9.平底鍋抹油10.攤餅11.兩面均勻12.切塊即可烹飪技巧...
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![「超簡單」快手菠菜蛋餅如何做簡單又好吃]( "「超簡單」快手菠菜蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：一把雞蛋：2個麪粉：1杯水：適量輔料鹽：1勺具體步驟1.菠菜一碗，洗淨。2.麪粉加入碗中，打兩個雞蛋進去。3.小鍋加水煮滾，放入菠菜燙約2分鐘，撈出。4.把菠菜擠汁到之前的麪粉中，剩下的菠菜可以切碎，也放入麪粉碗...
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![菠菜蛋餅如何做簡單又好吃]( "菠菜蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：一把雞蛋：3個麪粉：適量輔料葱蒜碎：少量黑胡椒粉：少量花椒粉：少量食鹽：少量雞精：少量食用油：少量具體步驟1.菠菜焯水後切碎，加上所有輔料。2.加麪粉和雞蛋3.攪拌均勻4.蛋液中加鹽，料酒，攪拌均勻5.電餅鐺攤菠菜...
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![菠菜蛋餅如何做簡單又好吃-營養早餐]( "菠菜蛋餅如何做簡單又好吃-營養早餐")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：100雞蛋：2~3個麪粉：1勺輔料鹽：少許胡椒粉：少許具體步驟1.雞蛋3個打散加入麪粉攪成糊狀;菠菜洗淨焯水後擠出水分，切成細末，倒入雞蛋麪糊中，加少許鹽和胡椒粉，攪勻2.平底鍋加熱後，再放橄欖油，並把鍋轉動幾下...
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![菠菜蛋餅的做法 健康有減脂的菠菜蛋餅 菠菜蛋餅怎麼做]( "菠菜蛋餅的做法 健康有減脂的菠菜蛋餅 菠菜蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料藜麥（4勺（煮熟））菠菜（5顆）細蘆筍（3根）雞蛋（4個）輔料紅彩椒（半個）調料油（2勺）鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蛋餅的做法步驟1、將所有蔬菜洗淨，蘆筍切薄片，菠菜和紅彩椒切碎，連雞蛋、藜麥和麪粉一起打入碗中，加入鹽攪拌成麪糊。2、鍋內倒入油，小火燒熱，放入一勺麪糊，...
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![菠菜蛋餅怎麼做-菠菜蛋餅的做法]( "菠菜蛋餅怎麼做-菠菜蛋餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（3大勺）菠菜（2把）雞蛋（2顆）水（少量）輔料鹽（少量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜蛋餅的做法步驟1、baby菠菜，過水2、瀝乾，切碎3、加入雞蛋，水，過篩麪粉，鹽4、我用小平底鍋，這樣勺子1勺多一點5、放少量油，小火，2面煎成金黃色即可6、變金黃啦7、加上一碗我們福州扁肉，營...
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![家常菠菜蛋餅如何做簡單又好吃]( "家常菠菜蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞蛋：4個麪粉：適量輔料火腿：2條菠菜：4顆鹽：適量具體步驟1.火腿切粒2.先打入雞蛋，在加入麪粉攪勻。3.把洗淨的菠菜燙熟4.把菠菜切碎放入麪粉蛋液中。5.加入少許冷水並水充分攪勻。6.熱鍋放油，將蛋液倒入少許，順...
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![自己做的菠菜蛋餅如何做簡單又好吃]( "自己做的菠菜蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：600雞蛋：3個麪粉：200輔料鹽：適量胡椒粉：適量油：適量具體步驟1.菠菜洗淨焯水，焯水後的菠菜沒有多少2.切碎收在大碗裏3.打入3個雞蛋，放適量的鹽4.放少許的胡椒粉，拌勻5.倒入麪粉，攪拌均勻6.最後攪成的麪糊是...
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![菠菜鴨蛋餅怎麼做-菠菜鴨蛋餅的做法]( "菠菜鴨蛋餅怎麼做-菠菜鴨蛋餅的做法")
- “院子裏的菠菜長勢不錯，俺家那位要吃菜餅，就給做了，第一次還望大家給予指點”食材明細主料菠菜（適量）油菜（適量）鴨蛋（適量）輔料芝麻（適量）配料鹽（適量）十三香（適量）味極鮮（適量）其他（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜鴨蛋餅的做法步驟1、先拔了點菠菜，看着油菜不錯，也加了點，洗淨。2、適量面...
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![菠菜雞蛋餅的做法 “家常餅”菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 “家常餅”菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）花生醬（適量）番茄醬（適量）醬香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜葉焯水打碎和麪。2、葱切碎。3、小面劑擀開，放鹽，油，葱花，再捲起來，擀開。4、平底鍋中放油燒熱，中小火放入餅煎至一面微黃，翻面...
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![菠菜渣蛋餅怎麼做-菠菜渣蛋餅的做法]( "菠菜渣蛋餅怎麼做-菠菜渣蛋餅的做法")
- “這個菠菜渣蛋餅，是利用做翡翠春餅多下來的菠菜渣做的。決不浪費食才，也是我們愛好美食人的習慣吧。更何況菠菜的營養那麼好！把菠菜渣加個雞蛋，放些麪粉，就是一款非常不錯的早餐餅哦。菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經；具有補血止血，利五臟，通腸胃，調中氣，活血脈，止渴潤腸，斂陰潤燥，滋陰平...
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![菠菜雞蛋餅的做法 菠菜營養吃法-----【菠菜雞蛋餅】 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 菠菜營養吃法-----【菠菜雞蛋餅】 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）菠菜（一把）輔料麪粉（一小碗）清水（適量）配料食鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、準備做菠菜雞蛋餅所需的食材2、菠菜清洗乾淨後在鍋中掉一下水，這樣可直接去掉菠菜中的草酸3、將掉好水的菠菜剁碎4、雞蛋打入碗中加入...
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![菠菜雞蛋餅怎麼做-菠菜雞蛋餅的做法]( "菠菜雞蛋餅怎麼做-菠菜雞蛋餅的做法")
- “菠菜補鈣，孩子偏不愛吃，做成蛋餅她勉強可以接受。”食材明細主料雞蛋（2個）麪粉（2勺）菠菜（少量）調料鹽（適量）辣醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、準備食材，菠菜焯水切碎。2、菠菜和麪粉加水調成麪糊【濃稠度=正好可以輕鬆攪動筷子🥢】，然後再加雞蛋和...
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![雞蛋菠菜餅怎麼做-雞蛋菠菜餅的做法]( "雞蛋菠菜餅怎麼做-雞蛋菠菜餅的做法")
- “雞蛋波菜餅營養又健康、其做法簡單．菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，菠菜中含有豐富的維生素a，維生素c，還有礦物質，尤其是維生素a和維生素c是能夠增強人體造血物質鐵的含量的。對於胃腸功能障礙，便祕，痛風，皮膚病，各種神經疾病貧血，有一定的食療效果，對於解酒也有比較不錯的...
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![菠菜煎蛋餅怎麼做-菠菜煎蛋餅的做法]( "菠菜煎蛋餅怎麼做-菠菜煎蛋餅的做法")
- 食材明細主料菠菜（250g）雞蛋（1個）麪粉（150g）輔料食鹽（1勺）花椒粉（1勺）植物油（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠菜煎蛋餅的做法步驟1、菠菜洗淨。2、切成菜碎。3、將麪粉、菠菜碎、雞蛋放入大碗中。4、加入食鹽、花椒粉、清水，攪拌成麪糊。5、不粘鍋刷油，小火加熱，油熱後舀入一...
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![菠菜雞蛋餅的做法 森林的早晨——菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 森林的早晨——菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- “我是一個寶媽，為了讓孩子多吃一口，每天很用心思去做飯！今早突發奇想做了菠菜雞蛋餅，兒子給他起名為“森林的早晨”！果語早餐—森林的早晨森林的早晨空氣清新太陽公公咪咪笑小兔自由的奔跑蝴蝶舞姿優雅小花伸着懶腰睡眼朦朧我家小寶健康快樂背起書包上學校更多美食交流大家可...
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![菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做-菠菜雞蛋餅的做法 家常餅]( "菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做-菠菜雞蛋餅的做法 家常餅")
- 食材明細主料菠菜（適量）麪粉（適量）雞蛋（2枚）鹽（適量）輔料水（適量）油（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、焯水。3、菠菜切丁，打入雞蛋放入麪粉。攪拌成糊。4、鍋中刷油，倒入麪糊攤平。5、兩面上色即可。...
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![菠菜雞蛋餅的做法 碧綠清香—菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 碧綠清香—菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- “菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。而且烹熟後軟滑易消化，特別適合老、幼、病、弱者食用。電腦工作者、愛美的人也應常食菠菜。説到菠菜和雞蛋，最常見的搭檔應該是菠菜雞蛋湯，現在把他們放在另一個環境裏組合，出來的，就...
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![菠菜雞蛋餅的做法 治癒系美食：菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做]( "菠菜雞蛋餅的做法 治癒系美食：菠菜雞蛋餅 菠菜雞蛋餅怎麼做")
- “菠菜是糖友們穩定血糖的好蔬菜，它對於預防併發症也有幫助。”食材明細主料菠菜（500克）雞蛋（1克）高筋麪粉（300克）輔料食鹽（1/4勺）清水（20毫升）鹹香（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菠菜雞蛋餅的做法步驟1、用500克菠菜去根洗淨，切碎。2、用榨汁機榨出菠菜汁。3、賈適量的清水4、打入一...
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味味甜
