![三文魚豌豆丁怎麼做-三文魚豌豆丁的做法]( "三文魚豌豆丁怎麼做-三文魚豌豆丁的做法")
- “三文魚是世界名貴魚類之一。鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹製菜餚，是深受人們喜愛的魚類。我家婆婆對於三文魚一直不存在好感，她覺得這類魚生吃，真是太恐怖了。為了打消她的這一種驚恐，我一般買回家裏會煎炒再給家人吃，我自己想要生吃的話，那我就直...
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![家燒三文魚頭怎麼做-家燒三文魚頭的做法]( "家燒三文魚頭怎麼做-家燒三文魚頭的做法")
- 食材明細主料三文魚頭（1個）老豆腐（1塊）輔料康樂醋（15ml）白胡椒粉（2g）姜（4片）料酒（15ml）生抽（15ml）鹽（2g）白糖（2g）雞精（2g）蒜瓣碎（15g）原味（口味）未知（難度）家燒三文魚頭的做法步驟1、魚頭去鰓洗淨切塊，用廚房紙巾擦乾水分。2、豆腐切塊。3、熱鍋放油燒熱，放入魚頭煎至微黃。4、倒入高湯（或者開水）沒住食...
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![三文魚焗意麪的做法 挪威家常菜————三文魚焗意麪 三文魚焗意麪怎麼做]( "三文魚焗意麪的做法 挪威家常菜————三文魚焗意麪 三文魚焗意麪怎麼做")
- “這道簡單的焗意麪是挪威一家專制半成食品的廠家的新產品。電視廣告上看着不錯，買來以後發現比較失望，三文魚太少，胡蘿蔔怎麼那麼多阿！看了一下配料表，呵呵，還是自己做吧。材料少，操作也簡單，零失敗的西式家常菜，感興趣的朋友來試試看吧：）”食材明細主料三文魚（250克）西蘭花（半個）胡蘿...
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![三丁燴豌豆怎麼做-三丁燴豌豆的做法]( "三丁燴豌豆怎麼做-三丁燴豌豆的做法")
- “胡蘿蔔、黃瓜、土豆、豌豆都是營養豐富的素菜。胡蘿蔔又稱黃蘿蔔，是一種營養豐富、老幼皆宜的好菜蔬，譽稱“小人蔘”。胡蘿蔔素進入人體被吸收後，可轉化成維生素A，所以胡蘿蔔素又叫維生素A原。常吃胡蘿蔔可增強免疫力。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，李時珍稱之...
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![豆香三文魚的做法 豉香三文魚 豆香三文魚怎麼做]( "豆香三文魚的做法 豉香三文魚 豆香三文魚怎麼做")
- 食材明細主料三文魚（200克）輔料豆豉（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）橄欖油（適量）法香（適量）紅甜椒（適量）黃甜椒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆香三文魚的做法步驟1、製作這道菜的材料。2、三文魚切成大片狀。3、先加適量的料酒醃製一會兒。4、再加入適量的精鹽。5、鍋中加入少...
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![三文魚蔬菜丁怎麼做-三文魚蔬菜丁的做法]( "三文魚蔬菜丁怎麼做-三文魚蔬菜丁的做法")
- “三文魚蔬菜丁一道做給疫情期間在家上課的學生午餐，三種食材不同口感、且營養豐富、顏色美觀、口味鮮香。”食材明細主料三文魚（1塊）土豆（1個）小黃瓜（1根）輔料蒜末（適量）澱粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）大豆油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）高級（難度）三文魚蔬菜丁的做法步驟1、三文...
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![三文魚蔬菜丁的做法 寶寶輔食—三文魚蔬菜丁 三文魚蔬菜丁怎麼做]( "三文魚蔬菜丁的做法 寶寶輔食—三文魚蔬菜丁 三文魚蔬菜丁怎麼做")
- “大小適中，一口一個，可以作為手指食物讓寶寶自己抓取，讓寶寶練習手部精細動作。誘人的顏色讓寶寶都抗拒不了。三文魚和雞蛋可以給寶寶提供優質蛋白質，而三文魚中有豐富的DHA和鈣，可以幫助寶寶的大腦發育，骨骼成長。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素。胡蘿蔔素可以在體內轉化成維生素A，對寶寶...
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![三文魚豆豆飯怎麼做-三文魚豆豆飯的做法]( "三文魚豆豆飯怎麼做-三文魚豆豆飯的做法")
- “不愛吃青豆，不怎麼愛三文魚。。。這個20cm的鑄鐵鍋成了我解決家裏食物的神器。一鍋飯把這些食物都解決了ohyeah”食材明細主料三文魚（適量）輔料青豆（適量）土豆（適量）大米（適量）小米（適量）配料萬字醬油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）清淡（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三文魚豆豆飯的做法步驟...
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![豌豆魚丁和魚骨湯的做法 一魚兩吃-------豌豆魚丁、魚骨湯 豌豆魚丁和魚骨湯怎麼做]( "豌豆魚丁和魚骨湯的做法 一魚兩吃-------豌豆魚丁、魚骨湯 豌豆魚丁和魚骨湯怎麼做")
- 食材明細主料魚（一條）豌豆（適量）輔料鹽（適量）植物油（適量）葱（適量）姜（適量）料酒（適量）蠔油（適量）胡椒粉（少許）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豌豆魚丁和魚骨湯的做法步驟1、魚洗淨。2、將魚片除魚刺，切丁。3、切好的魚丁。4、魚丁放入盆中，加入料酒、鹽、胡椒粉、澱粉拌均勻。5、...
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![姜丁三文魚飯怎麼做-姜丁三文魚飯的做法]( "姜丁三文魚飯怎麼做-姜丁三文魚飯的做法")
- “簡單易懂，美味健康”食材明細主料生薑丁（1湯勺）米飯（適量）鹽（1茶匙）胡椒粉（1茶匙）紅蘿蔔（少許）輔料三文魚丁（200g）水（150ml）料酒（1湯匙）植物油（1茶匙）青椒（10g）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）姜丁三文魚飯的做法步驟1、準備以下食材2、將米倒入鍋中，加入水沒過米約1cm，加蓋用中高火煮，約20分...
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![豌豆炒墨魚的做法 家常菜—豌豆炒墨魚 豌豆炒墨魚怎麼做]( "豌豆炒墨魚的做法 家常菜—豌豆炒墨魚 豌豆炒墨魚怎麼做")
- 食材明細主料豌豆（適量）胡蘿蔔（半根）大蒜（適量）生薑（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（各2克）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豌豆炒墨魚的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切成小塊，豌豆清洗乾淨瀝乾水份待用。2、墨魚切片，大蒜和生薑切成小塊備用。3、水燒開，倒入胡蘿蔔和豌豆煮熟，然後用清水...
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![豌豆素三丁的做法 鮮香爽口的豌豆素三丁 豌豆素三丁怎麼做]( "豌豆素三丁的做法 鮮香爽口的豌豆素三丁 豌豆素三丁怎麼做")
- “春天的豌豆，個頭兒大，味道鮮，口感糯。它能和很多蔬菜搭配，圓鼓鼓的小模樣，看着可愛，吃着好吃。”食材明細主料豌豆（1碗）杏鮑菇（2根）胡蘿蔔（1根）調料油（20克）鹽（2克）生抽（10克）清水（半碗）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆素三丁的做法步驟1、備料：豌豆剝皮洗淨，杏鮑菇、胡蘿蔔洗淨。2、杏...
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![家常炒三丁怎麼做-家常炒三丁的做法]( "家常炒三丁怎麼做-家常炒三丁的做法")
- “這個菜，取材也比較方便，顏色很誘人，孩子們會喜歡！！”食材明細主料玉米（150克）黃瓜（1條）西紅柿（50克）輔料鹽（5克）大蒜（5克）茶油（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒三丁的做法步驟1、玉米，事先煮熟了，剝出來，備用2、黃瓜，切成丁，備用3、西紅柿切成丁，備用4、大蒜，切成丁，備用5、熱鍋，入茶...
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![五彩三文魚丁怎麼做-五彩三文魚丁的做法]( "五彩三文魚丁怎麼做-五彩三文魚丁的做法")
- “繼續玩轉三文魚，今天配的食材，都是家裏現有得。這會看看，我又能跟自己講，今天晚上不要買菜了，家裏的囤貨先解決了才行哦。今天的三文魚配的是青豆，筍丁，胡蘿蔔，香菇，色彩感也極好哦，喜歡的朋友們可以參考一下哦。”食材明細主料三文魚（100克）青豆（100克）胡蘿蔔（1個）輔料香菇（適量）冬筍塊（...
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![三文魚沙拉麪包丁怎麼做-三文魚沙拉麪包丁的做法]( "三文魚沙拉麪包丁怎麼做-三文魚沙拉麪包丁的做法")
- “這是某個早上的早餐，鮮香美味的煎三文魚，配上烤得香噴噴的麪包丁，配上拌沙拉，一份快速營養早餐就做好了。”食材明細主料三文魚（100克）吐司麪包（2片）輔料苦菊（適量）小西紅柿（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三文魚沙拉麪包丁的做法步驟1、三文魚切丁。2、加鹽和胡...
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![豌豆汁三文魚怎麼做-豌豆汁三文魚的做法]( "豌豆汁三文魚怎麼做-豌豆汁三文魚的做法")
- “好喜歡三文魚，怎麼做都好吃。今天用到的配料是豌豆，這個小豆子在這個季節顯得格外清新，好有愛的~”食材明細主料三文魚（一塊）輔料豌豆（50g）配料黑胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆汁三文魚的做法步驟1、三文魚洗淨，取適量鹽醃製5分鐘。2、醃製三文魚的同時，...
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![糖醋三文魚丁怎麼做-糖醋三文魚丁的做法]( "糖醋三文魚丁怎麼做-糖醋三文魚丁的做法")
- “過年魚是不可或缺的食材，因其營養豐富，易於消化，老少咸宜，所以是宴席上必不可少的食材。每逢家宴，我也都會做魚，紅燒，清蒸，香煎，焗烤，等等，而每逢有小朋友來做客，我就會做一道糖醋魚，而我一般都是選用無刺的魚肉部分，切成小塊，這樣食用起來方便，還不用擔心小朋友被魚刺卡。魚肉的選擇很...
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![鮮蘆筍三文魚丁怎麼做-鮮蘆筍三文魚丁的做法]( "鮮蘆筍三文魚丁怎麼做-鮮蘆筍三文魚丁的做法")
- “三文魚是西餐較常用的魚類原料之一,生吃魚肉，可能很多人不太容易接受，但是三文魚確實是生吃營養價值最高。不過生吃容易有寄生蟲和微生物的風險，所以我個人還是喜歡熟吃。熟吃一定要快炒，這樣三文魚內的營養才不會被破壞掉。三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和...
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![家常燒三丁怎麼做-家常燒三丁的做法]( "家常燒三丁怎麼做-家常燒三丁的做法")
- “家常菜的搭配沒有固定的規則，有些時候選擇自己喜歡的，還有時用冰箱裏的邊角料也是一種方法。這次就是看到冰箱裏有一塊肉腸，於是就用土豆和胡蘿蔔與其搭配，烹製了這道“家常燒三丁”。”食材明細主料肉腸（100克）土豆（2個）胡蘿蔔（1根）輔料油（適量）鹽（5克）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通...
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![三文魚布丁怎麼做-三文魚布丁的做法]( "三文魚布丁怎麼做-三文魚布丁的做法")
- “三文魚布丁很易消化,很適合老人孩子食用”食材明細主料三文魚（200克）土豆（適量）雞蛋（4個）牛奶（4dl）輔料牛油（少許）鹽（適量）胡椒粉（適量）蒜粉（適量）魚香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）三文魚布丁的做法步驟1、土豆去皮切片2、三文魚切片或條.也可以用魚的邊角料3、放盤先抹一層油,放切...
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![家常拌三丁怎麼做-家常拌三丁的做法]( "家常拌三丁怎麼做-家常拌三丁的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）洋葱（半個）辣椒（兩個）葱（三顆）蒜（三半）炸花生仁（適量）米醋（適量）砂糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常拌三丁的做法步驟1、把配料先準備一下2、黃瓜要用刀拍。然後切成段3、葱切段。蒜切末。洋葱切小塊。胡蘿蔔...
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![三文魚炒飯的做法 週末家常燒，美味的三文魚炒飯 三文魚炒飯怎麼做]( "三文魚炒飯的做法 週末家常燒，美味的三文魚炒飯 三文魚炒飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（2碗）捲心菜（1個）三文魚（150g）玉米（適量）雞蛋（2個）葱花（適量）豌豆（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚炒飯的做法步驟1、準備好食材，先捲心菜洗淨，切成碎粒。2、三文魚加鹽醃製片刻，待其入味。3、鍋中放少許油，然後將三文魚放入，小火慢煎，因為三...
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![香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 美味家常]( "香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 美味家常")
- 食材明細主料三文魚骨（一條）輔料薑片（適量）鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）孜然（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨一條500克左右，孜然5克。薑片，油鹽，胡椒粉，料酒（可不用）。2、切段的三文魚骨用鹽、薑片、料酒，胡椒粉醃製15分鐘左右。3、少量...
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![三丁燜豌豆怎麼做-三丁燜豌豆的做法]( "三丁燜豌豆怎麼做-三丁燜豌豆的做法")
- “土豆是我最喜歡的菜，不但含有豐富的維生素A和C和礦物質，也還有豐富的澱粉和纖維素，被人們稱為可以作為主食的菜之一。土豆被中醫認為具有健脾和胃，益氣調中，緩急止痛，通力大便。對脾胃虛弱，消化不良，腸胃不和大便通暢的患者有一定的效果。是胃病和心臟病患者的良藥和保健品。土...
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![沙丁魚三文治的做法 沙丁魚三文治——附：奶香吐司的做法 沙丁魚三文治怎麼做]( "沙丁魚三文治的做法 沙丁魚三文治——附：奶香吐司的做法 沙丁魚三文治怎麼做")
- “土司一般都是頭天晚上就準備好，第二天早晨就很簡便了，只需要花幾分鐘時間煮雞蛋，切水果。主食：沙丁魚三文治飲品：酸奶水果：芒果+橙子”食材明細主料奶香吐司（3片）橙子（1個）芒果（1/2個）生菜（2片）雞蛋（1個）沙丁魚（適量）酸奶（1袋）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙丁魚三文治的做法步驟1、...
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味味甜
