![油醋汁蔬菜沙拉怎麼做-油醋汁蔬菜沙拉的做法]( "油醋汁蔬菜沙拉怎麼做-油醋汁蔬菜沙拉的做法")
- “營養研究人員認為，凡是能生吃的蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，也不要炒得太熟，儘量減少維生素的損失。主要是因為新鮮蔬菜、水果、菌類等在烹調時，其維生素、無機鹽以及某些抗癌因子等都會受到不同程度的損失，各類生理活性物質包括抗癌物質也會遭到嚴重破壞。只有生吃時，它們才...
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![油醋汁和日式沙拉汁區別]( "油醋汁和日式沙拉汁區別")
- 日式沙拉汁就是油醋汁的一種。日式沙拉汁又稱和風之，是一種日本的醬汁，它的主要原料有生抽，米林幹海帶主要用來給蔬菜沙拉或者海鮮，肉類等調味的。日式沙拉汁的特點是口味清爽，搭配其他的蔬菜吃起來非常的不錯。是日本廚師將沙拉進行調整，製造出來的新的調味料。...
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![自制秋葵油醋沙拉如何做簡單又好吃]( "自制秋葵油醋沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵嫩果：適量黃瓜切片：適量小番茄：適量彩椒絲：適量輔料葡萄酒醋：適量橄欖油：適量檸檬汁：適量黑胡椒粉：適量具體步驟1.秋葵嫩果整個洗乾淨放入沸水裏燙3分鐘，取出放入冰水冷卻，切去蒂，切小段；包心生菜，洗淨瀝乾，撕不...
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![油醋汁吐司沙拉怎麼做-油醋汁吐司沙拉的做法]( "油醋汁吐司沙拉怎麼做-油醋汁吐司沙拉的做法")
- “這兩個月大多數都是自己做早餐，有時下雨或是犯懶的時候沒做兒子還有意見，老是説要在家裏吃飯了再去上學呢！今天的早餐更簡單快手，一樣的吐司和水果換個做法味道馬上有了變化，祕決就在於這個“油醋汁”，一招制勝，有了它整盤青菜水果的味道都“活”了，開胃解膩，早上來一份營養足足...
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![油醋汁大拌菜怎麼做-油醋汁大拌菜的做法]( "油醋汁大拌菜怎麼做-油醋汁大拌菜的做法")
- “天氣熱，就喜歡拌菜，朋友送我油醋汁，簡單涼爽，一人吃下一大盤。”食材明細主料黃瓜（1棵）胡蘿蔔（1棵）幹木耳（10克）泡發銀耳（80克）芹菜（半棵）雞蛋（2個）白玉菇（120克）輔料香葱（1棵）香菜（1棵）食用油（2勺）調料油醋汁（15克）鹽（3克）酸鹹（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油醋汁大拌菜的做法步驟1、食材準備好。2...
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![油醋香菇如何做簡單又好吃]( "油醋香菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料新鮮香菇：5朵大蒜：2粒意大利香芹菜：1支輔料橄欖油：2小匙黑胡椒粉：1/2小匙紅酒醋：2小匙水：2小匙鹽：1/2小匙具體步驟1.新鮮香菇洗淨，每朵切成1/4小塊；大蒜去皮，切末；義大利香芹菜洗淨，切末備用。2.熱鍋，加入調味料A（大...
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![蒜蓉油醋汁拌秋葵如何做簡單又好吃]( "蒜蓉油醋汁拌秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料秋葵：150大蒜：2瓣橄欖油：25ml輔料黑胡椒碎：適量意式黑醋：適量鹽：適量具體步驟1.我用的是以前提前處理好並冷凍保存的秋葵；如果用新鮮的秋葵，也要先開水燙過、過涼水後2.將大蒜拍碎剁成末3.加入適量鹽和黑胡椒...
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![油醋汁紅蝦沙拉怎麼做-油醋汁紅蝦沙拉的做法]( "油醋汁紅蝦沙拉怎麼做-油醋汁紅蝦沙拉的做法")
- “節日期間親朋好友相聚，吃永遠是不變的主題，蝦和雞肉亦是聚會餐桌中極受歡迎的食材。在一桌高油脂的菜餚中，擺上一份用雞肉、蝦搭配的清淡低脂、色彩鮮豔的沙拉，註定是備受追捧的明星。”食材明細主料阿根廷紅蝦（4只）蜜汁黑椒雞扒（一片）輔料地中海油醋汁（2小包）聖女果（4個）水蘿蔔（4個...
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![油醋汁黃瓜拼盤怎麼做-油醋汁黃瓜拼盤的做法]( "油醋汁黃瓜拼盤怎麼做-油醋汁黃瓜拼盤的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）滷鵪鶉蛋（三個）生菜球（適量）輔料油醋汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁黃瓜拼盤的做法步驟1、準備好食材。2、黃瓜去皮切片。3、買的油醋汁。4、鵪鶉蛋切好，生菜掰成小朵。5、淋上油醋汁就好了。6、非常適合減肥人羣。...
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![金槍魚油醋沙拉如何做簡單又好吃]( "金槍魚油醋沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘金槍魚油醋沙拉，是一款比較簡單的沙拉也是添油加醋的小清新，主要用的是一個油醋汁，配上美味金槍魚，在點綴些胡蘿蔔，生菜，紫甘藍，在陪一些美味的水果，而油醋汁呢，有酸又甜，一點也不油，而且也很開胃，散發着清新的味道，讓...
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![「美味可口」油醋香菇如何做簡單又好吃]( "「美味可口」油醋香菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鮮香菇：8朵大蒜：2瓣法香：1支（約5g）黑胡椒碎：2g鹽：3g紅酒醋：2茶匙（10ml）橄欖油：1湯匙（輔料具體步驟1.鮮香菇以流動的水沖洗乾淨，瀝去水分。每朵分成1/4小塊。大蒜去皮，切末。法香洗淨，切碎。2.大火燒熱鍋中的橄欖油至六成...
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![油醋汁紅蝦沙拉如何做簡單又好吃]( "油醋汁紅蝦沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蝦和雞肉一直是過年聚會餐桌中很受歡迎的食材。如果在一堆油膩的大魚大肉中間擺上一份用雞肉、蝦搭配的清淡低脂、色彩鮮豔的沙拉，註定是備受追捧的明星。蝦口感香甜，蝦肉又細膩富有質感。雞肉味道濃厚，鮮嫩...
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![油醋汁雞肉果蔬沙拉怎麼做-油醋汁雞肉果蔬沙拉的做法]( "油醋汁雞肉果蔬沙拉怎麼做-油醋汁雞肉果蔬沙拉的做法")
- “內容豐富，美味營養。我個人比較喜歡雞腿肉，也可換為雞胸肉。”食材明細主料雞腿（2個）紅甜椒（1瓣）黃甜椒（1瓣）蘑菇（8個）杏仁（30克）生菜心（1棵）洋葱（30克）蔓越莓幹（20克）輔料白葡萄酒醋（1勺）黑胡椒粉（適量）蜂蜜（1茶匙）鹽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）油醋汁雞肉果蔬沙拉的做法...
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![哈哈苦瓜 4 梅粉油醋苦瓜色拉 怎麼做-梅粉油醋苦瓜色拉 的做法 梅粉油醋苦瓜色拉 ♥]( "哈哈苦瓜 4 梅粉油醋苦瓜色拉 怎麼做-梅粉油醋苦瓜色拉 的做法 梅粉油醋苦瓜色拉 ♥")
- “梅粉號稱蔬果色拉界的第一號殺手！不光是西紅柿、番石榴，連氣味重的甜椒、苦瓜、石蓮花、青椒也能一併攻略。♥梅粉就是一般話梅(乾式酸梅)磨碎，酸鹹回甘，可用碾碎的話梅(蜜餞梅)取代。”食材明細主料苦瓜（1粒）辣椒（1/2根(去籽)）香菜（1小束）輔料葵花油（2大匙）醋（1大匙）姜泥（1小匙）糖粉（1/...
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![油醋汁蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "油醋汁蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦菊：適量生菜：適量聖女果：6-8個彩椒：1個洋葱：少量煮好的雞蛋：1個輔料鹽：適量蜂蜜：少量檸檬汁：適量橄欖油：適量山西陳醋：適量黑胡椒粉：適量具體步驟1.準備蔬菜，放在一個盤子裏。我煮了個雞蛋，切成八塊擺盤。孩子喜歡...
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![白蘭地油醋汁蟹肉沙拉如何做簡單又好吃]( "白蘭地油醋汁蟹肉沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料阿拉斯加王蟹腿：3個奇異果：2個紅椒：1個黃椒：1個洋葱：1/2棵橄欖油：2湯匙（30ml）白蘭地：1茶匙(5ml)白醋：適量糖各：適量輔料具體步驟1.洋葱、紅、黃椒切片，用開水燙一下，撈出瀝乾水分備用。奇異果切片。將白蘭地、橄欖油、...
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![油醋汁拌蘿蔔皮如何做簡單又好吃]( "油醋汁拌蘿蔔皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘿蔔：適量輔料姜：適量辣椒：適量糖：適量白醋：適量具體步驟1.蘿蔔邊角料切條，放鹽醃漬一小時。2.調料姜切絲辣椒切丁，鍋中油燒六成熱倒入辣椒再加少量熱水後加薑絲糖燒開，待湯水涼後加白醋。(不喜酸味就少放點醋)3....
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![蜂蜜芥末油醋汁沙拉如何做簡單又好吃]( "蜂蜜芥末油醋汁沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料油醋汁：配鹽：少許胡椒：適量具體步驟1.白土司或者任意剩下的麪包切成麪包丁，無味土司加鹽，胡椒，橄欖油拌勻，有味的就只加橄欖油拌勻。2.鹽和胡椒就是提下味，不用太多。3.橄欖油要多，麪包丁每一個都能裹上為準。...
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![油醋汁培根苦苣沙拉怎麼做-油醋汁培根苦苣沙拉的做法]( "油醋汁培根苦苣沙拉怎麼做-油醋汁培根苦苣沙拉的做法")
- 食材明細主料苦苣（250克）培根（2條）輔料橄欖油（2勺）醋（1勺）鹽（1克）黑胡椒（1克）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁培根苦苣沙拉的做法步驟1、苦苣洗淨，注意一定要涼幹水2、培根我直接用的美國的切碎的。沒有的話直接兩條切碎備用3、放烤箱170度10分鐘。或者平底鍋不放油。煎脆4、...
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![油醋汁雞蛋沙拉怎麼做-油醋汁雞蛋沙拉的做法]( "油醋汁雞蛋沙拉怎麼做-油醋汁雞蛋沙拉的做法")
- “油醋汁是沙拉不可缺少的調味品，基本的油醋汁是由橄欖油、醋、糖組成，橄欖油起着至關重要的作用”食材明細主料土雞蛋（3個）紫甘藍（80克）球生菜（100克）輔料胡蘿蔔（少許）橄欖油（40毫升）米醋（20毫升）白糖（15克）鹽（少許）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁雞蛋沙拉的做法步驟1、雞蛋洗淨，...
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![自制油醋汁蔬菜沙拉如何做簡單又好吃]( "自制油醋汁蔬菜沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫生菜：100西生菜：100甜椒：半個荷蘭黃瓜：1根蘆筍：5根北極蝦：8個輔料橄欖油：2湯匙黑胡椒碎：1/2茶匙醋：1/2茶匙糖：1/2茶匙檸檬汁：5滴鹽：適量具體步驟1.鍋里加水燒開，滷水斜切成段入鍋焯燙10秒，然後撈出過涼瀝乾水待用...
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![油醋汁拌黃瓜塊怎麼做-油醋汁拌黃瓜塊的做法]( "油醋汁拌黃瓜塊怎麼做-油醋汁拌黃瓜塊的做法")
- “剩黃瓜用這汁拌了好吃。”食材明細主料黃瓜（半個）輔料油醋汁（少許）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁拌黃瓜塊的做法步驟1、備好食材，黃瓜洗淨切塊。2、用的左邊的油醋汁，右邊的發現沒有打開。3、拌入油醋汁拌勻。...
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![油醋汁苦菊沙拉怎麼做-油醋汁苦菊沙拉的做法]( "油醋汁苦菊沙拉怎麼做-油醋汁苦菊沙拉的做法")
- 食材明細主料苦菊（30g）櫻桃蘿蔔（8個）輔料橄欖油（2勺）蘋果醋（1.5勺）糖（0.5勺）淡口醬油（1勺）芥末醬（1g）鹽（0.5勺）黑胡椒碎（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油醋汁苦菊沙拉的做法步驟1、所有輔料放入一個小瓶子中混合，蓋上蓋子搖勻就製成了油醋汁，備用。2、苦菊洗淨切段、櫻桃蘿蔔洗淨切...
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![油醋汁沙拉怎麼做-油醋汁沙拉的做法]( "油醋汁沙拉怎麼做-油醋汁沙拉的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）生菜（適量）小番茄（適量）調料油醋沙拉汁（適量）焙煎芝麻沙拉汁（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油醋汁沙拉的做法步驟1、準備好西蘭花🥦。2、西蘭花撕成小朵，洗淨。3、鍋中放水燒開，放入西蘭花，焯燙。4、生菜洗淨。5、生菜撕成小塊，放入盤中。6、西蘭花撈...
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![家常白蘭地油醋汁沙拉如何做簡單又好吃]( "家常白蘭地油醋汁沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料奇異果：2個紅椒：1個黃椒：1個洋葱：1/2棵橄欖油：30ml白蘭地(：5ml輔料糖：適量白醋：適量具體步驟1.時間：10分鐘2.烹飪時間：2分鐘3.洋葱、紅、黃椒切片，用開水燙一下。奇異果切片。白蘭地、橄欖油混合白醋和適量糖，做成油...
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味味甜
