![金針菇豆腐快手湯怎麼做-金針菇豆腐快手湯的做法]( "金針菇豆腐快手湯怎麼做-金針菇豆腐快手湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（100g）嫩白豆腐（1塊）輔料火腿腸（1根）刺黃瓜（0.5根）胡蘿蔔（0.5根）香葱（適量）玉米澱粉（0.5匙）濃湯寶（0.5塊）鹽（少許）黑胡椒粉（適量）原味（口味）未知（難度）金針菇豆腐快手湯的做法步驟1、金針菇切小段，火腿腸切細條，葱切葱花，再準備片嫩豆腐。2、刺黃瓜刨絲，胡蘿蔔刨絲，再準備一盒濃湯寶...
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![金針菇肉末豆腐湯怎麼做-金針菇肉末豆腐湯的做法]( "金針菇肉末豆腐湯怎麼做-金針菇肉末豆腐湯的做法")
- 食材明細主料肉末（適量）金針菇（適量）內脂豆腐（1盒）輔料料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）生薑（適量）葱（適量）油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金針菇肉末豆腐湯的做法步驟1、準備食材：內脂豆腐一盒、姜、金針菇、肉末（加入鹽、料酒抓勻醃製一會）2、豆腐剪去四個角，倒扣在切菜板上切成片，姜切...
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![快手烤金針菇怎麼做-快手烤金針菇的做法]( "快手烤金針菇怎麼做-快手烤金針菇的做法")
- “超級簡單又美味的快手菜，健康又美味。”食材明細主料金針菇（一把）輔料花生油（適量）燒烤醬（適量）鹽（適量）孜然粉（適量）孜然（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）快手烤金針菇的做法步驟1、金針菇一把切去根部，洗淨瀝乾，裝入盤中。紅椒切絲裝飾。2、淋上花生油，澆上燒烤醬，撒上孜然粉。3、烤箱1...
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![金針菇豆腐湯怎麼做-金針菇豆腐湯的做法]( "金針菇豆腐湯怎麼做-金針菇豆腐湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）玉子豆腐（三條）輔料香葱（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金針菇豆腐湯的做法步驟1、金針菇洗淨切成小段備用。2、玉子豆腐切成小段備用。3、香葱切成小段，葱白，葱葉分開放（多點更香）。4、鍋內加入適量油，放入葱白煸香...
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![金針菇燒豆腐的做法 【天津】金針菇燒豆腐 金針菇燒豆腐怎麼做]( "金針菇燒豆腐的做法 【天津】金針菇燒豆腐 金針菇燒豆腐怎麼做")
- “這道菜是一道減脂刮油的美味，由金針菇與豆腐紅燒而成。金針菇可以降低膽固醇，抑制血糖升高，防治心腦血管等疾病的發生。豆腐營養豐富，有着補鈣益氣，和胃等功效。將這兩種利好食材搭配在一起紅燒，菜品不但保健，味道也很不錯。”食材明細主料金針菇（200g）油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）葱...
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![番茄金針菇嫩豆腐湯的做法 番茄金針菇燉雙色嫩豆腐 番茄金針菇嫩豆腐湯怎麼做]( "番茄金針菇嫩豆腐湯的做法 番茄金針菇燉雙色嫩豆腐 番茄金針菇嫩豆腐湯怎麼做")
- 食材明細主料白嫩豆腐（1塊）番茄（1個）金針菇（250g）黑嫩豆腐（1塊）輔料蒜頭（2個）小葱（幾顆）酸鹹（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金針菇嫩豆腐湯的做法步驟1、豆腐切塊備用2、蒜頭拍碎、小葱切碎、金針菇洗乾淨備用3、番茄切條4、熱鍋涼油，油熱放蒜末5、倒入番茄炒出沙，加少量白糖6、加適...
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![金針菇牛肉油豆腐湯怎麼做-金針菇牛肉油豆腐湯的做法]( "金針菇牛肉油豆腐湯怎麼做-金針菇牛肉油豆腐湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）西紅柿（2個）油豆腐（適量）牛肉（50克）葱花（少許）蘑菇（幾個）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（2克）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）金針菇牛肉油豆腐湯的做法步驟1、素菜類食材準備齊全待用。2、牛肉切片用玉米澱粉，生薑，蛋清醃製待用。3、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，炒香...
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![油豆腐金針菇湯怎麼做-油豆腐金針菇湯的做法]( "油豆腐金針菇湯怎麼做-油豆腐金針菇湯的做法")
- “一道簡單的家庭小湯，好吃美味，不油膩，夏天來一份，味道不錯。”食材明細主料金針菇（適量）西紅柿（2個）油豆腐（適量）葱花（幾根）輔料鹽（一勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）油豆腐金針菇湯的做法步驟1、西紅柿切塊，油鍋燒至六成熟倒入玉米油，炒西紅柿至濃稠狀態。2、倒入適量水燒開加入...
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![超快手金針菇蒸粉絲怎麼做-超快手金針菇蒸粉絲的做法]( "超快手金針菇蒸粉絲怎麼做-超快手金針菇蒸粉絲的做法")
- “天熱不想做飯怎麼辦，沒有胃口怎麼辦，給大家推薦小道只需要10分鐘就可以做好的美食，金針菇蒸粉絲。材料：金針菇粉絲鹽生抽蒜花椒油姜粉絲盤軟，擺上金針菇，放上蒜末、鹽、生抽、姜，水開蒸10分鐘，澆上花椒油就可以啦！真的簡單快手！”食材明細主料金針菇（2把）粉絲（2把）生抽（適量）鹽（適量）輔料...
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![蝦仁豆腐金針菇香菇湯的做法 #清腸食譜#蝦仁豆腐金針菇香菇湯 蝦仁豆腐金針菇香菇湯怎麼做]( "蝦仁豆腐金針菇香菇湯的做法 #清腸食譜#蝦仁豆腐金針菇香菇湯 蝦仁豆腐金針菇香菇湯怎麼做")
- “金針菇的營養價值非常高，含有豐富的優質蛋白，維生素b族和氨基酸，有利於我們的身體發育，可提高機體的免疫力，增強體質，而且含有大量的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，改善便祕的現象，還具有美容養顏的作用，大部分人羣都非常適用，金針菇的熱量也不高，也非常適合減肥的人食用。”食材明細...
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![薺菜油豆腐金針菇湯怎麼做-薺菜油豆腐金針菇湯的做法]( "薺菜油豆腐金針菇湯怎麼做-薺菜油豆腐金針菇湯的做法")
- “晚餐一道味美靚湯！”食材明細主料蘑菇（適量）金針菇（適量）西紅柿（2個）薺菜（適量）油豆腐（適量）肉末（適量）輔料玉米油（適量）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）薺菜油豆腐金針菇湯的做法步驟1、油豆腐，西紅柿切塊備用，肉末備用。2、金針菇去蒂洗乾淨，蘑菇洗乾淨去蒂切成小塊待用...
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![番茄豆腐金針菇湯怎麼做-番茄豆腐金針菇湯的做法]( "番茄豆腐金針菇湯怎麼做-番茄豆腐金針菇湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（3個）內酯豆腐（1盒）輔料金針菇（1包）調料鹽（1勺）香油（少許）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄豆腐金針菇湯的做法步驟1、西紅柿洗淨切塊。2、金針菇去根泡洗乾淨。3、豆腐切塊。4、鍋中放油炒西紅柿至泥狀。5、加入500毫升清水煮開，放金針菇。6、放豆腐，煮開，撒...
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![番茄金針菇豆腐湯怎麼做-番茄金針菇豆腐湯的做法]( "番茄金針菇豆腐湯怎麼做-番茄金針菇豆腐湯的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）金針菇（適量）嫩豆腐（適量）輔料鹽（適量）鮮醬油（適量）蒜末（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄金針菇豆腐湯的做法步驟1、鍋內熱油、下蒜和葱炒香。2、下番茄炒出汁。3、加入開水，下豆腐和金針菇。4、加小半勺鹽、一勺鮮醬油。5、蓋蓋煮三分鐘左...
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![冬瓜金針菇蜆子湯的做法 #快手湯#冬瓜金針菇蜆子湯 冬瓜金針菇蜆子湯怎麼做]( "冬瓜金針菇蜆子湯的做法 #快手湯#冬瓜金針菇蜆子湯 冬瓜金針菇蜆子湯怎麼做")
- “1、滋陰潤燥。在中醫認識上，蛤蜊性鹹寒，入肝經，具有滋陰潤燥的左右，對於體質屬於陽虛內熱的人來説尤其合適食用，同時也適合術後恢復的人。2、利水消腫。蛤蜊入膀胱經，具有通利水道，祛除膀胱內熱，具有利水消腫的作用。對於消除水腫，崩漏和小便不利具有一定的良好效果。3、軟堅化...
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![金針菇日本豆腐湯怎麼做-金針菇日本豆腐湯的做法]( "金針菇日本豆腐湯怎麼做-金針菇日本豆腐湯的做法")
- 食材明細主料金針菇（適量）日本豆腐（三根）西紅柿（一個）輔料玉米油（一勺）鹽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）金針菇日本豆腐湯的做法步驟1、西紅柿切塊，金針菇去帝切斷，日本豆腐切段備用2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入西紅柿煸炒至十成熟3、倒入適量水，大火燒開4、倒入金針菇...
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![金針菇番茄豆腐湯怎麼做-金針菇番茄豆腐湯的做法]( "金針菇番茄豆腐湯怎麼做-金針菇番茄豆腐湯的做法")
- “我是挺喜歡水豆腐的，可是我家似乎只有我一個人喜歡😅，偶爾我才買一次，一次只買一塊！大概一元左右，就這樣還是吃不完的，不管是做湯還是煎燒，但是我還是要吃。”食材明細主料水豆腐（適量）金針菇（適量）番茄（一顆）調料油（適量）鹽（適量）糖（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金針菇番茄豆腐...
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![西紅柿金針菇豆腐湯怎麼做-西紅柿金針菇豆腐湯的做法]( "西紅柿金針菇豆腐湯怎麼做-西紅柿金針菇豆腐湯的做法")
- 食材明細主料西紅柿（2個）金針菇（1袋）內酯豆腐（1盒）調料鹽巴（2勺）味精（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿金針菇豆腐湯的做法步驟1、金針菇去除根部。2、金針菇泡水中清洗乾淨，內酯豆腐切塊，西紅柿去皮切塊。3、鍋中放油炒西紅柿至半泥狀，放入清水然後放入金針菇燒開，放入內酯...
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![嫩豆腐金針菇湯怎麼做-嫩豆腐金針菇湯的做法]( "嫩豆腐金針菇湯怎麼做-嫩豆腐金針菇湯的做法")
- “一道家常湯，好喝不上火，素湯味道超級不錯！”食材明細主料金針菇（適量）嫩豆腐（一塊）西紅柿（兩個）輔料玉米油（適量）鹽（2克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）嫩豆腐金針菇湯的做法步驟1、西紅柿切塊備用2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入西紅柿翻炒至濃稠狀態3、倒入適量水燒開4、金針...
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![嫩豆腐金針菇蛋花湯怎麼做-嫩豆腐金針菇蛋花湯的做法]( "嫩豆腐金針菇蛋花湯怎麼做-嫩豆腐金針菇蛋花湯的做法")
- “把所剩食材的邊角料都湊到一起做個爽滑的蛋花湯吧，即好喝還營養。”食材明細主料嫩豆腐（1塊）金針菇（一些）西紅柿（適量）雞蛋（1個）輔料油（適量）鹽（適量）澱粉（適量）香菜碎（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嫩豆腐金針菇蛋花湯的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、鍋中熱油加西紅柿翻炒...
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![金針菇豆腐豬肉湯的做法 金針菇木耳豆腐豬肉湯 金針菇豆腐豬肉湯怎麼做]( "金針菇豆腐豬肉湯的做法 金針菇木耳豆腐豬肉湯 金針菇豆腐豬肉湯怎麼做")
- “今天這款金針菇木耳豆腐瘦肉湯，就是有清熱解毒的功效的，而且做法簡單快速，20分鐘不到就能喝上一碗好燙！介紹一下食材，據説金針菇具有很高的食療藥效，木耳是補鐵補血的，豆腐呢，是降血壓降膽固醇和清熱的，再搭配瘦肉，可謂是一款高營養、低脂肪的靚湯！~”食材明細主料金針菇（3兩）黑木耳...
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![快手炒金針菇怎麼做-快手炒金針菇的做法]( "快手炒金針菇怎麼做-快手炒金針菇的做法")
- “夏季快手菜，懶人必備。”食材明細主料金針菇（500克）雞胸肉（150克）輔料鹽（適量）糖（適量）葱（適量）蒜（適量）料酒（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手炒金針菇的做法步驟1、雞胸肉切成條，放入鹽，料酒，澱粉醃製10分鐘。2、金針菇切去頭洗淨，鍋裏放水，大火焯一下。3、鍋裏葱蒜爆香，放入醃...
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![炒金針菇 炒金針菇怎麼做-炒金針菇的做法 快手菜]( "炒金針菇 炒金針菇怎麼做-炒金針菇的做法 快手菜")
- 食材明細主料金針菇（適量）輔料烤肉醬（適量）孜然（適量）蒜（適量）油（適量）葱（適量）孜然（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒金針菇的做法步驟1、準備好的食材。2、金針菇焯水。3、鍋中放油。4、金針菇去水，放到鍋裏翻炒。5、去掉金針菇一部分水份。6、放入燒烤醬，翻炒。7、加入孜然繼續翻炒。8...
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![肥羊菠菜金針菇豆腐湯的做法 肥羊菠菜金針菇豆腐湯#羊肉# 肥羊菠菜金針菇豆腐湯怎麼做]( "肥羊菠菜金針菇豆腐湯的做法 肥羊菠菜金針菇豆腐湯#羊肉# 肥羊菠菜金針菇豆腐湯怎麼做")
- “金針菇含有的人體必需氨基酸種類齊全，其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富，對增強兒童的身高和智力發育有很好的作用，所以被人們稱為“增智菇”。金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質，這種物質有增強機體對癌細胞的抗禦能力，能夠起到防癌抗癌的作用。另外，金針菇還能抑制血脂升高，降...
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![豆腐金針菇雞湯的做法 27的烹飪日記——豆腐金針菇雞湯 豆腐金針菇雞湯怎麼做]( "豆腐金針菇雞湯的做法 27的烹飪日記——豆腐金針菇雞湯 豆腐金針菇雞湯怎麼做")
- “最近食慾比較好的27今天把家裏剩下的食材翻出來後，做了這道雞湯~”食材明細主料雞肉（適量）老薑（適量）豆腐（適量）金針菇（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豆腐金針菇雞湯的做法步驟1、先熬雞湯（具體做法按照自己的喜好去熬吧~），鍋里加入適量的清水，把老薑拍碎一下，雞肉剁塊，開始...
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![骨頭金針菇豆腐湯怎麼做-骨頭金針菇豆腐湯的做法]( "骨頭金針菇豆腐湯怎麼做-骨頭金針菇豆腐湯的做法")
- “骨頭湯、排骨湯等是人們喜愛的食品，它含有豐富的卵磷脂、類粘蛋白和骨膠原。老年人常吃骨頭湯能預防骨質疏鬆。人到中老年，微循環發生障礙，骨頭湯中的膠原蛋白等可疏通微循環，從而改善老化症狀，起到抗衰老作用。特別是在秋冬季節，用黃豆、骨頭湯或排骨煨湯食用，有良好的滋補功...
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味味甜
