![蟶子燉肉怎麼做-蟶子燉肉的做法]( "蟶子燉肉怎麼做-蟶子燉肉的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）蟶子（適量）雞蛋（一個）澱粉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蟶子燉肉的做法步驟1、準備好瘦肉和蟶子（瘦肉剁成末，蟶子清洗乾淨）。2、肉末加入一個雞蛋、澱粉抓勻，加少許水，順一個方向攪拌上勁。3、肉末就處...
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![紅酒燉老蟶怎麼做-紅酒燉老蟶的做法]( "紅酒燉老蟶怎麼做-紅酒燉老蟶的做法")
- 食材明細主料老蟶（500克）輔料紅酒（二小勺）配料味精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅酒燉老蟶的做法步驟1、老蟶洗淨待用。（最好事先用淡鹽水浸泡一小時讓其吐掉泥沙。2、取一牙杯或燉罐將老蟶頭朝上插滿。3、加水淹滿老蟶，加紅酒，加味精。4、放蒸鍋裏隔水燉十分鐘。5、取...
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![香辣肉絲蟶子怎麼做-香辣肉絲蟶子的做法]( "香辣肉絲蟶子怎麼做-香辣肉絲蟶子的做法")
- 食材明細主料幹蟶子（適量）豬肉絲（適量）青椒（適量）輔料青杭椒（適量）紅杭椒（適量）香菜（適量）香葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）雞精（適量）蠔油（適量）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香辣肉絲蟶子的做法步驟1、蟶子幹泡水一天，去內臟洗淨。2、鍋加水燒開，將蟶子過水撈出。3、青椒，青...
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![蟶子怎麼做才好吃]( "蟶子怎麼做才好吃")
- 到菜市場買菜時，我們常常在苦惱每天的飯菜，總是要吃點花樣出來，有時也會遇到一些不熟悉的菜，比如蟶子，不怎麼喜歡吃海鮮的朋友對蟶子會感覺比較陌生，想嘗試也不知道要如何下手呢，喜歡海鮮的朋友蟶子可是他們的常客呢，今天我們就來看一下蟶子的做法吧。蟶子怎麼做好吃呢，下面我們來...
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![鹹肉秀珍菇蟶子湯 怎麼做-鹹肉秀珍菇蟶子湯 的做法]( "鹹肉秀珍菇蟶子湯 怎麼做-鹹肉秀珍菇蟶子湯 的做法")
- 食材明細主料蟶子（315克）鹹肉（55克）秀珍菇（50克）輔料香葱（適量）料酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉秀珍菇蟶子湯的做法步驟1、食材：蟶子（已清洗）、鹹肉（已切片）、秀珍菇（已清洗）、香葱2、將已清洗好的蟶子下入清水鍋中，加適量的料酒。3、焯開，撈出。4、隨後，將蟶子剝殼取肉，待用...
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![烤蟶子怎麼做-烤蟶子的做法]( "烤蟶子怎麼做-烤蟶子的做法")
- 食材明細主料蟶子（500克）輔料海鮮料（20克）蒜泥（100克）青椒（適量（青紅椒共50克））薑絲（10克）紅椒（適量）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）烤蟶子的做法步驟1、備好蒜泥和調好的海鮮料2、蟶子去半殼擺好3、澆蒜泥，撒薑絲4、澆海鮮料水5、進烤箱，200度上下火，烤20分鐘6、撒青紅椒，再澆點色拉油，7...
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![蟶子怎麼吃]( "蟶子怎麼吃")
- 蟶子，是一種貝類軟體動物，同時也是一種海鮮食材，生活在內陸的朋友應該很少見到，蟶子的形狀呈長扁形，個體大，肉嫩而肥，是沿海居民喜食的食物之一。那麼，蟶子這是非同一般的食材應該怎樣料理呢？蟶子怎麼吃呢？一、蟶子的功效蟶子肉質鮮美，很多人都愛吃，但是，吃蟶子也有不能吃的“死角”，那...
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![炸蟶子怎麼做-炸蟶子的做法]( "炸蟶子怎麼做-炸蟶子的做法")
- “自從看了第二季的舌尖上的中國，有一期中介紹了炸蟶子，就一直想做一下，今天終於嘗試了一下”食材明細主料蟶子（適量）輔料雞蛋（一個）麪粉（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）五香粉（適量）其他（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炸蟶子的做法步驟1、將蟶子洗淨備用2、鍋內做水3、將蟶子略微燙一下，不...
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![炒蟶子怎麼做-炒蟶子的做法]( "炒蟶子怎麼做-炒蟶子的做法")
- 食材明細主料蟶子（適量）輔料姜（少許）蒜頭（少許）葱（少許）豆豉（少許）調料油（少許）辣豆瓣醬（少許）生粉水（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒蟶子的做法步驟1、準備:蟶子。2、姜，蒜頭，葱，豆豉。3、鍋中水燒開，放入蟶子燙一分半鐘，開殼就可以。4、去掉殼清洗乾淨。5、熱油放油，下姜蒜末豆鼓炒...
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![葱油蟶子「蟶子肥美時」如何做簡單又好吃]( "葱油蟶子「蟶子肥美時」如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料新鮮蟶子：適量輔料葱：適量姜：適量醬油：適量啤酒：適量食鹽：適量調和油：適量具體步驟1.新鮮蟶子放入淡鹽水中，半個小時左右，讓蟶子吐淨泥沙2.蟶子入鍋焯一下。出鍋後用牙刷刷淨蟶子殼，並將蟶子肉剝出來，除掉裙邊和...
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![鹹肉小白菜蟶子湯怎麼做-鹹肉小白菜蟶子湯的做法]( "鹹肉小白菜蟶子湯怎麼做-鹹肉小白菜蟶子湯的做法")
- 食材明細主料鹹肉（60克）蟶子（350克）小白菜（100克）輔料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉小白菜蟶子湯的做法步驟1、食材：鹹肉（已切片）、蟶子（已清洗）、小白菜（已洗淨切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的鹹肉翻炒翻炒。3、接着，合入已清洗好的蟶子和切好的小白菜翻炒一下...
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![美味韭菜燉蟶子如何做簡單又好吃]( "美味韭菜燉蟶子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘平時我們吃蟶子肯定都是吃那種海鮮得做法的蟶子，這次剛好想換一種口味做了一道韭菜燉蟶子，所以把剩下沒吃完的蟶子拿來做湯喝，而且還是拿來和韭菜一起燉湯喝，因為這種剩的蟶子它的鮮味會下降，所以拿韭菜來提鮮...
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![蟶子粥怎麼做-蟶子粥的做法]( "蟶子粥怎麼做-蟶子粥的做法")
- 食材明細主料蟶子（適量）大米（50g）輔料鹽（適量）胡椒粉（少許）芹菜（適量）香油（少許）魚露（適量）雞湯塊（半個）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟶子粥的做法步驟1、蟶子用水焯一下，去掉沙囊2、鍋燒熱入油燒熱下入薑絲煸香，加入蟶子稍煸一下盛出備用3、雞湯塊用這種，真材實料4、米中加入適量水燒...
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![蟶乾燉鴨肉如何做簡單又好吃]( "蟶乾燉鴨肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蟶乾用温水泡開備用，然後將鴨肉切塊悼水，放入鴨肉，然後加入生薑片去腥，之後放入青筍提味，然後再加入泡好的蟶乾，再加入適當清水和魚露，先用中火把水煮沸，然後調到小火慢燉，燉出香味即可。鴨肉比較腥，一定要放一些生...
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![蟶子怎麼燒好吃]( "蟶子怎麼燒好吃")
- 文章為我們介紹了蟶子怎麼燒好吃，喜歡吃這款美食的人可以看看這款美食的具體做法，這款美食深受我們的喜歡，是老少皆宜的美食，這款美食用於我們滋補身體也是非常不錯的喲，大家趕緊動手嘗試做這款美食來吃，非常的好學習。蟶子怎麼燒好吃蟶子炒雞蛋材料：蟶子500克，木耳(幹)50克，雞蛋3...
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![葱油蟶子肉怎麼做-葱油蟶子肉的做法]( "葱油蟶子肉怎麼做-葱油蟶子肉的做法")
- “蟶子我和老公都很喜歡，但是我們兩又特別的挑剔，就怕吃到有沙子什麼的，也懶得去剝殼，乾脆就直接吃蟶子肉，吃着放心又鮮美，這個菜可是老公吃了還很想吃的菜哦。”食材明細主料蟶子（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）葱油蟶子肉的做法步驟1、買蟶子可...
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![蟶子怎麼做好吃]( "蟶子怎麼做好吃")
- 大家都吃過路邊大排檔的海產粉絲吧，最有名的就是花甲粉絲和蟶子粉絲了。蟶子是我們平時很常見的一種海洋貝殼動物，外形細長，肉汁鮮美，而且的營養價值也很豐富，人們對它的喜愛遠超過了對花甲的熱愛。那麼，蟶子怎麼做好吃呢？一、蟶子的功效與營養價值蟶子，學名縊蟶，屬軟體動物，系瓣鰓...
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![家常韭菜燉蟶子如何做簡單又好吃]( "家常韭菜燉蟶子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘韭菜燉蟶子作為一道家常菜，所需要的食材主要為蟶子、韭菜。韭菜生長能力極強，所以又被叫做長生菜，長期食用有助於提升腎臟能力。蟶子作為一種無脊椎動物，肉質鮮嫩，美味可口，搭配上韭菜經過高温的不斷翻炒，營養相...
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![酸菜蝦肉煮蟶子怎麼做-酸菜蝦肉煮蟶子的做法]( "酸菜蝦肉煮蟶子怎麼做-酸菜蝦肉煮蟶子的做法")
- 食材明細主料酸菜（160克）蟶子（335克）蝦肉（50克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸菜蝦肉煮蟶子的做法步驟1、食材：酸菜（已切開）、蟶子（已焯熟）、蝦肉。2、將已焯熟的蟶子剝殼取肉，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的酸菜翻炒一下。4、接着，合入剝好的蟶子和蝦肉，加適...
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![清蒸蟶子肉怎麼做-清蒸蟶子肉的做法]( "清蒸蟶子肉怎麼做-清蒸蟶子肉的做法")
- “海鮮清蒸更鮮美，蟶子肉蒸金針菇，蒜末、辣椒淋透，微辣口味，下飯！”食材明細主料蟶子肉（200g）金針菇（150g）輔料辣椒（3顆）葱（適量）蒜（適量）調料醬油（2匙）蠔油（2匙）食用油（適量）食鹽（少許）微辣（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清蒸蟶子肉的做法步驟1、準備的食材。2、金針菇洗乾淨，加少許鹽，擺擺盤底。3...
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![老酒燉蟶怎麼做-老酒燉蟶的做法]( "老酒燉蟶怎麼做-老酒燉蟶的做法")
- “老酒就是福建老酒，使用上好糯米、紅曲釀製而成的一種料酒。福建人做海鮮有用老酒的習慣，一來可以增香，二來可以去腥，三來可以暖身。老酒燉蟶是其中比較常見的一種，燉制的時候只放老酒不放水，最後的成品，帶有老酒香味。這種做法可以保留蟶子鮮甜的原味。而且由於是緊密的插在燉...
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![西蘭花炒蟶子肉怎麼做-西蘭花炒蟶子肉的做法]( "西蘭花炒蟶子肉怎麼做-西蘭花炒蟶子肉的做法")
- “蟶肉味道鮮美，營養豐富，經測定，每百克鮮肉，含蛋白質7．2克，脂肪1．2克，碳水化合物2．4克，糖3克，鈣133毫克，磷114毫克，鐵227毫克，熱量200千焦。蟶子還有一定的醫藥作用。蟶肉甘、鹹寒，用於產後虛寒、煩熱痢疾，殼可用於醫治胃病，咽喉腫痛”食材明細主料蟶子肉（500克）西蘭花（200克）輔料油（適量）鹽（適...
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![好吃的韭菜燉蟶子如何做簡單又好吃]( "好吃的韭菜燉蟶子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘韭菜燉蟶子是一道十分好吃食物。蟶子在新鮮的時候就要把它直接煮了來享用，但是有時候做多了，就有可能剩下來，但是又不想扔掉浪費，那麼如何才能讓它一樣的味道鮮美而且不易壞掉呢?我們可以把吃剩的肉提前取出...
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![撈汁竹蟶子的做法 竹蟶子簡單又好吃的做法/撈汁竹蟶子 撈汁竹蟶子怎麼做]( "撈汁竹蟶子的做法 竹蟶子簡單又好吃的做法/撈汁竹蟶子 撈汁竹蟶子怎麼做")
- “竹蟶是富含碘和硒元素的一種食物，而且竹蟶對於甲狀腺功能亢進的患者、孕婦、老年人來説，都是非常好的一種保健食品了，在竹蟶中是含有大量的鋅和錳存在的，所以説大家常食竹蟶就可以有益於我們的大腦健康，是可以幫助起到營養補充的功效，經常食用竹蟶就可以有非常好的健腦益智功...
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![蟶子湯怎麼做-蟶子湯的做法]( "蟶子湯怎麼做-蟶子湯的做法")
- 食材明細主料蟶子（500克）葱（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子湯的做法步驟1、蟶子清洗乾淨，多洗幾遍哦😊2、起鍋燒水3、水開後，加姜粒再倒入洗好的蟶子4、再次煮開5、撇清浮沫6、加鹽和雞精、胡椒粉調味7、好了😁。8、清清爽爽的...
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味味甜
