![菠菜拌小豆芽怎麼做-菠菜拌小豆芽的做法]( "菠菜拌小豆芽怎麼做-菠菜拌小豆芽的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）小豆芽（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜拌小豆芽的做法步驟1、小豆芽洗淨控水。2、菠菜洗淨控水。3、小豆芽炒水撈出。4、菠菜焯水後過涼。5、菠菜攥幹水分改刀切段。6、放入小豆...
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![豆芽拌菠菜怎麼做-豆芽拌菠菜的做法]( "豆芽拌菠菜怎麼做-豆芽拌菠菜的做法")
- “每逢過節胖三斤啊！最近需要來點清淡飲食，今來一款：豆芽拌菠菜，爽口開胃，低脂健康，家常做法，供大家參考”食材明細主料豆芽（適量）菠菜（適量）紅蘿蔔（適量）青蒜（適量）乾紅椒（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆芽拌菠菜的做法步驟1、所...
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![菠菜炒綠豆芽怎麼做-菠菜炒綠豆芽的做法]( "菠菜炒綠豆芽怎麼做-菠菜炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（265克）菠菜（160克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）菠菜炒綠豆芽的做法步驟1、食材：綠豆芽（已清洗）、菠菜（已洗淨）。2、將菠菜下入沸水鍋中焯一下撈出。3、用清水過過涼。4、接着，將過涼好的菠菜控幹水分放在案板上切成段。5、起鍋倒入油燒...
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![綠豆芽拌菠菜怎麼做-綠豆芽拌菠菜的做法]( "綠豆芽拌菠菜怎麼做-綠豆芽拌菠菜的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（適量）菠菜（適量）輔料青蒜（適量）紅辣椒（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）花椒（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆芽拌菠菜的做法步驟1、綠豆芽洗淨控水。2、菠菜洗淨控水。3、青蒜，蒜和紅辣椒準備就緒。4、綠豆芽入開水鍋中焯水後撈出...
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![自發黃豆芽拌菠菜如何做簡單又好吃]( "自發黃豆芽拌菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料菠菜：300自發黃豆芽：400紅蘿蔔：50輔料鹽：適量雞精：適量生抽：適量五香粉：適量柿子醋：適量油：適量辣椒麪：適量葱：適量具體步驟1.食材準備2.紅蘿蔔切細絲，菠菜切長段，豆芽菜挑出皮3.開水鍋中焯熟豆芽菜4.開水鍋中焯菠...
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![好吃的涼拌菠菜綠豆芽如何做簡單又好吃]( "好吃的涼拌菠菜綠豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌菠菜綠豆芽是一道酸辣可口的涼拌菜。在四川涼拌菜算是家家户户都會做的一道菜品。過年過節，吃完了大魚大肉來一道涼拌菜是非常開胃，受歡迎的。特別是夏天到了，我們還可以拌黃瓜，也是非常的爽口。涼拌菠菜...
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![美味涼拌菠菜綠豆芽如何做簡單又好吃]( "美味涼拌菠菜綠豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炎炎夏日，最需要的菜品就是涼拌菜，那麼這道美味涼拌菠菜綠豆芽，就不能錯過了，菠菜含有大量維生素，搭配綠豆芽的鮮嫩爽口，每一口都是味覺的極致體驗，加上製作簡單，短短時間內就可做出一道美食，省時又美味，營養又健康...
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![菠菜拌豆芽怎麼做-菠菜拌豆芽的做法]( "菠菜拌豆芽怎麼做-菠菜拌豆芽的做法")
- 食材明細主料小豆芽（適量）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜拌豆芽的做法步驟1、自制豆芽準備就緒。2、去掉綠豆芽皮，將豆芽入鍋中焯水。3、焯水後的綠豆芽過涼淋幹水分。4、胡蘿...
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![黃豆芽炒菠菜怎麼做-黃豆芽炒菠菜的做法]( "黃豆芽炒菠菜怎麼做-黃豆芽炒菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜（265克）黃豆芽（200克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃豆芽炒菠菜的做法步驟1、食材：菠菜2、黃豆芽（已去根清洗）3、將菠菜去根洗淨、撈出。4、放在案板上切成段，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入黃豆芽翻炒翻炒至斷生。6、接着，合入切好的菠菜翻炒...
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![豆芽炒菠菜怎麼做-豆芽炒菠菜的做法]( "豆芽炒菠菜怎麼做-豆芽炒菠菜的做法")
- “菠菜是自己在陽台上種的，可能現在不是種菠菜的季節長得很瘦小一頓也不夠吃，所以特意買了一些黃豆芽搭配，菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強人體對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。而經常吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B...
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![涼拌菠菜綠豆芽怎麼做-涼拌菠菜綠豆芽的做法]( "涼拌菠菜綠豆芽怎麼做-涼拌菠菜綠豆芽的做法")
- “快手涼拌菜，簡單美味。”食材明細主料綠豆芽（400g）輔料菠菜（100g）調料鹽（適量）白糖（少許）味精（少許）生抽（少許）陳醋（適量）蒜泥（適量）花椒油（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌菠菜綠豆芽的做法步驟1、綠豆芽沖洗乾淨備用。2、菠菜洗淨切寸段備用。3、鍋中加水燒開，放入綠豆芽和菠...
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![拌豆芽的做法 #家常菜#拌豆芽 拌豆芽怎麼做]( "拌豆芽的做法 #家常菜#拌豆芽 拌豆芽怎麼做")
- 食材明細主料綠豆芽（300克）輔料鹽（適量）香油（適量）生抽（適量）豆豉辣椒醬（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌豆芽的做法步驟1、綠豆芽。2、綠豆芽去根洗淨。3、香油、生抽、鹽和豆豉辣椒醬拌勻備用。4、鍋中放水煮開，放入綠豆芽煮5分鐘。5、取出盛入盤中。6、倒入調料拌勻即可...
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![拌豆芽兒的做法 【減肥小涼菜系列】拌豆芽兒 拌豆芽兒怎麼做]( "拌豆芽兒的做法 【減肥小涼菜系列】拌豆芽兒 拌豆芽兒怎麼做")
- “減肥最好是遠離大魚大肉，尤其是晚餐的時候。聰明的選擇是吃涼拌菜。爽口，少油煙，製作時間短。”食材明細主料黃豆芽（250G）輔料老乾媽（一勺）醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌豆芽兒的做法步驟1、豆芽倒在筐裏，沖洗乾淨。2、水開後倒入豆芽，焯4,5...
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![熗拌小豆芽怎麼做-熗拌小豆芽的做法]( "熗拌小豆芽怎麼做-熗拌小豆芽的做法")
- “今來一款低脂菜：熗拌小豆芽，小夥伴們一起來，好吃無負擔哦！”食材明細主料小豆芽（適量）輔料小葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌小豆芽的做法步驟1、豆芽洗淨控幹水分。2、鍋中入水煮沸放入豆芽焯水。3、葱蒜和紅辣...
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![菠蘿花拌豆芽怎麼做-菠蘿花拌豆芽的做法]( "菠蘿花拌豆芽怎麼做-菠蘿花拌豆芽的做法")
- “蘿蔔花拌豆芽，一款低脂菜品，清爽宜人，美味爽口，家常做法，供大家參考”食材明細主料綠豆芽（適量）紅蘿蔔（適量）菠菜（適量）葱（適量）辣椒粉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠蘿花拌豆芽的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、紅蘿蔔改花刀。3...
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![好吃的涼拌菠菜豆芽如何做簡單又好吃]( "好吃的涼拌菠菜豆芽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌菠菜豆芽可以説是非常簡單的一道涼菜了，它的主要食材就是菠菜和豆芽，菠菜和豆芽含有大量的纖維素和維生素，能夠歐滿足人體日常消耗，保護身體正常運行。通過涼拌的方式最大程度上保留了食材本身的營養價值...
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![拌豆芽菜 怎麼做-拌豆芽菜 的做法]( "拌豆芽菜 怎麼做-拌豆芽菜 的做法")
- 食材明細主料豆芽（300克）輔料粉條（1個）紫甘藍（1/10棵）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）拌豆芽菜的做法步驟1、切好葱花2、紫甘藍切絲3、粉條入開水鍋，煮熟，撈出瀝乾備用4、豆芽抄熟（開鍋一分鐘左右）撈出瀝乾備用5、放入紫甘藍，乾薑粉，花椒粉，大料粉6、鹽7、醬油少許，醋適量8、放入葱花...
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![涼拌小豆芽怎麼做-涼拌小豆芽的做法]( "涼拌小豆芽怎麼做-涼拌小豆芽的做法")
- “午餐想吃口清淡的，就來一款：涼拌小豆芽，爽口好吃，低脂開胃！”食材明細主料小豆芽（適量）包菜（適量）胡蘿蔔（適量）乾紅椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）米醋（適量）麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌小豆芽的做法步驟1、所需食材洗淨就緒。2、豆芽入開水鍋中焯熟撈出。3、包菜胡蘿蔔...
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![黃豆芽拌菠菜怎麼做-黃豆芽拌菠菜的做法]( "黃豆芽拌菠菜怎麼做-黃豆芽拌菠菜的做法")
- “用兑換的豆芽機發的黃豆芽，雖然賣相不太好，可都是經過自己的辛勤勞動換來的，吃着別有一番滋味，更何況沒有添加任何生長劑，吃着放心吃着健康。”食材明細主料幹黃豆（70g）菠菜（400g）輔料味極鮮醬油（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）數天（耗時）普通（難度）黃豆芽拌菠菜的做法步驟1、幹...
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![黃豆芽菠菜湯怎麼做-黃豆芽菠菜湯的做法]( "黃豆芽菠菜湯怎麼做-黃豆芽菠菜湯的做法")
- 食材明細主料黃豆芽（適量）菠菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）高湯精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆芽菠菜湯的做法步驟1、鍋中入油燒熱爆香葱姜。2、加入洗淨的黃豆芽煸炒。3、炒透後加入水、鹽、高湯精大火煮開轉小火燉煮。4、將菠菜洗淨切段。5、當湯汁發白...
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![菠菜豆芽湯怎麼做-菠菜豆芽湯的做法]( "菠菜豆芽湯怎麼做-菠菜豆芽湯的做法")
- 食材明細主料豆芽菜（200克）菠菜（適量）輔料水（適量）調料方便麪調料（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆芽湯的做法步驟1、豆芽菜買回來洗淨。2、菠菜洗淨備用。3、鍋里加水鍋開下豆芽和菠菜。4、方便麪料包備用。5、加入料包拌勻。6、關火(成品圖)。小竅門菠菜沒有去根，...
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![好吃的菠菜豆芽拌麪筋如何做簡單又好吃]( "好吃的菠菜豆芽拌麪筋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘夏天到了，我相信很多人都很喜歡吃涼拌菜，因為它不僅爽口，而且還很下飯。小時候特別喜歡吃涼拌的藤菜，用泡鹽菜的鹽水來拌，那是相當的爽口。現在又發現了好吃的菠菜豆芽拌麪筋，又多了一種下飯的菜。豆芽裏面含有...
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![菠菜小炒豆芽菜的做法 【遼寧】菠菜小炒豆芽菜 菠菜小炒豆芽菜怎麼做]( "菠菜小炒豆芽菜的做法 【遼寧】菠菜小炒豆芽菜 菠菜小炒豆芽菜怎麼做")
- “純素菜，清淡小炒，新穎做法！”食材明細主料菠菜（400克）豆芽（300克）輔料醬油（適量）五香粉（適量）雞精（適量）香油（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜小炒豆芽菜的做法步驟1、菠菜豆芽洗淨備用2、鍋裏放入葱姜爆香。3、先放入菠菜梗翻炒幾下放入豆芽菜，少許鹽醬油翻炒均...
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![菠菜炒豆芽怎麼做-菠菜炒豆芽的做法]( "菠菜炒豆芽怎麼做-菠菜炒豆芽的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）菠菜（適量）花生油（1勺）輔料生抽（1匙）醋（半匙）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒豆芽的做法步驟1、豆芽洗淨，菠菜洗淨切段。2、把豆芽，菠菜用開水焯熟。3、菠菜豆芽過涼水備用，蒜切末。4、炒鍋放油燒熱。5、放入豆芽，菠菜翻拌幾下。6、放入生抽，醋...
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![菠菜豆芽菜怎麼做-菠菜豆芽菜的做法]( "菠菜豆芽菜怎麼做-菠菜豆芽菜的做法")
- “豆芽和菠菜梗放一起是另有一番風味，做起來吧親們”食材明細主料豆芽菜（200克）菠菜梗（80克）輔料鹽（少許）五香粉（少許）醬油（少許）香油（少許）葱花（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆芽菜的做法步驟1、葱花爆香2、放入豆芽菜翻炒3、再放入菠菜梗，放入少許鹽醬油等4、然後點入香...
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味味甜
