![蜜汁三寶怎麼做-蜜汁三寶的做法]( "蜜汁三寶怎麼做-蜜汁三寶的做法")
- “山藥：清熱，解毒。治温病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。而南瓜具有解毒、保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質、促進生長髮育。紅棗：補脾、養血、安神，駐顏祛斑、健美豐肌，調經、去便祕，解鬱、除皺、皮膚白嫩細滑，清肝明目，潤肺健脾、使面色紅潤。這三樣...
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![三寶羹怎麼做-三寶羹的做法]( "三寶羹怎麼做-三寶羹的做法")
- “紅薯、南瓜、山藥這三樣材料，都是可以既當主食又當蔬菜的食材，因為它們既有主食的特點，又有蔬菜的優勢。做成細膩的糊狀，口感特別柔軟，容易消化，使得其中的營養能夠更好的吸收。生長中的孩子們，很需要這樣的食物。願營養美食能為孩子們的健康成長添一分力！”食材明細主料紅薯（1...
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![炒三寶怎麼做-炒三寶的做法]( "炒三寶怎麼做-炒三寶的做法")
- “眾所周知，大棗補血，淮山助消化健脾養胃，南瓜也是營養豐富的天然保健食品。食用這三寶時，淋上少許糖桂花，清甜可口。”食材明細主料紅棗（150克）白糖（2匙）鐵棍山藥（150克）南瓜（150克）輔料水（適量）甜味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒三寶的做法步驟1、將紅棗洗淨，山藥南瓜去皮洗淨切成小...
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![夏日蜂蜜糟滷浸三寶的做法 夏日蜂蜜糟滷浸三寶 － 鴨舌、翅尖、豬腸 夏日蜂蜜糟滷浸三寶怎麼做]( "夏日蜂蜜糟滷浸三寶的做法 夏日蜂蜜糟滷浸三寶 － 鴨舌、翅尖、豬腸 夏日蜂蜜糟滷浸三寶怎麼做")
- “夏日炎炎，向大家介紹一款又簡單又冰涼的大菜。既可以是滿足肉食動物的硬菜，又可以作為餐前小吃。”食材明細主料豬大腸（500克）雞翅尖（250克）鴨舌（250克）輔料青葱（4根）花椒（5克）白胡椒（5克）八角（2顆）肉桂（1枝）陳皮（1枚）幹辣椒（2枚）糟香（口味）醃（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日蜂蜜糟滷浸三寶的做法步...
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![蜜汁蒸三寶怎麼做-蜜汁蒸三寶的做法]( "蜜汁蒸三寶怎麼做-蜜汁蒸三寶的做法")
- “年夜飯桌上，除了豐盛的菜餚外，一道甜點是必須的,傳統的八寶飯就是很多家庭的選擇。八寶飯味道甜美，象徵團團圓圓、生活甜甜蜜蜜，可用糯米做出來的八寶飯，吃多了不容易消化，今天就不用糯米做出一道醇香可口的甜品。“蜜汁蒸三寶”，主要食材是紅棗、蓮子和南瓜。紅棗滋陰補血，蓮...
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![釀三寶怎麼做-釀三寶的做法]( "釀三寶怎麼做-釀三寶的做法")
- “夏天到來，胃口不好。想吃苦瓜了。苦瓜真是個寶啊，不僅可以調節血管，控制血糖，還可以改善便祕，增進食慾。但是脾胃虛寒的人進食需謹慎啊！”食材明細主料苦瓜（兩個）柚子皮（適量）豆腐泡（適量）輔料肉餡（適量）糯米（(提前泡好)適量）韭菜（適量）炒花生（適量）調料鹽（適量）蠔油（適量）白糖（適量）食用油（適量）胡...
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![蜜汁八寶飯的做法如何做簡單又好吃]( "蜜汁八寶飯的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘主料糯米：200輔料大棗：適量葡萄乾：適量蔓越莓：適量白糖：3勺蜂蜜：1勺水：小半杯具體步驟主要原料圖。將糯米用水泡上10小時，其他乾果和果鋪用清水泡軟。將糯米放蒸鍋裏鋪平，蒸上45分鐘左右。在蒸的過程中，分兩次...
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![蜜汁烤三文魚怎麼做-蜜汁烤三文魚的做法]( "蜜汁烤三文魚怎麼做-蜜汁烤三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚肉（1片）輔料葱粒（1大匙）薑末（2茶匙）醬油（1杯）米醋（1茶匙）蜂蜜（2大匙）熟芝麻（少許）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁烤三文魚的做法步驟1、把以上的材料（除三文魚和芝麻）在碗裡攪拌均勻，製成調料汁。2、取一隻保鮮袋把三文魚平方，加入一半的調料汁，排除多餘的空氣，密封...
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![醋三寶怎麼做-醋三寶的做法]( "醋三寶怎麼做-醋三寶的做法")
- “脆嫩酸爽，給腸道刮刮油，開胃好吃不長胖✌️”食材明細主料花生米（100克）皮蛋（2個）蓮藕（250克）陳醋（50克）生抽（15克）白糖（15克）輔料香菜（1顆）大蒜（5粒）野山椒（2個）葱（1顆）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醋三寶的做法步驟1、所需主材料。2、上鍋入適量水燒開，加入蓮藕燙熟撈出。3、花生米上鍋入...
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![蜜汁八寶粽子怎麼做-蜜汁八寶粽子的做法]( "蜜汁八寶粽子怎麼做-蜜汁八寶粽子的做法")
- “很多人喜歡吃五花肉做的肉粽，雖然蛋白含量高，卻含有大量脂肪。因此高血脂病人應避免食用，可選擇豆沙粽、小棗粽和八寶粽等。因為糯米升糖指數高，不管是甜粽還是肉粽糖尿病人都應避免食用。用各種豆類與粽子搭配，營養更加全面，佐以桂花蜜調味，香糯甜潤”食材明細主料粽子（2只）輔...
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![甜到心裏的蜜汁蒸三寶如何做簡單又好吃]( "甜到心裏的蜜汁蒸三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘你們有吃過南瓜嗎？南瓜是一種很好的食材喲，特別是南瓜有這降血壓的功能，吃南瓜對老年人預防高血壓有很好的效果。假如你們家中有老年人的話，那就去學學這一道菜吧。那就是蜜汁蒸三寶，這一道菜對老年人和小孩都...
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![鮑汁扣三寶怎麼做-鮑汁扣三寶的做法]( "鮑汁扣三寶怎麼做-鮑汁扣三寶的做法")
- “最近偏愛粵菜的家常風味，尤其是以鮑汁為主的調味，簡單用到在售的鮑汁商品就能點綴出相當高級的菜式，一點也不遜色於廣州各酒家的出品。比如這道活用鮑汁的代表——鮑汁扣三寶，在嘗試之前誰能想到它能如此家常。”食材明細主料海蔘（6只（視人數而定））鵝掌（6只（視人數而定））花菇（6朵（視...
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![蜜汁豬肉脯的做法 給寶寶做的蜜汁豬肉脯 蜜汁豬肉脯怎麼做]( "蜜汁豬肉脯的做法 給寶寶做的蜜汁豬肉脯 蜜汁豬肉脯怎麼做")
- “上次做酥皮肉餅剩下了一點肉餡，隨手按了一下放入披薩盤中竟然無意中做成了好吃的豬肉脯。心裏癢癢了很久了，實在太忙，今天早晨5點半起牀，還是把豬肉脯給做出來了。”食材明細主料豬肉（250克）輔料蒜（兩瓣）姜（一小塊）配料蜂蜜（1大勺）植物油（1大勺）料酒（1/2大勺）生抽（1/2大勺）白糖（1/2大勺）黑...
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![蜜汁清火三樣怎麼做-蜜汁清火三樣的做法]( "蜜汁清火三樣怎麼做-蜜汁清火三樣的做法")
- “冬天氣候乾燥，容易上火，變着花樣讓家人多吃些水果，才能安然過冬。火龍果，雪梨，菠蘿都可以清熱去火，搭配蜂蜜是一道不錯的冬日果盤。”食材明細主料菠蘿（適量）雪梨（適量）紅心火龍果（適量）輔料蜂蜜（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁清火三樣的做法步驟1、主要原料。2、菠蘿...
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![蜜汁醬鴨翅的做法 【三部曲搞定的醬肉美味】蜜汁醬鴨翅 蜜汁醬鴨翅怎麼做]( "蜜汁醬鴨翅的做法 【三部曲搞定的醬肉美味】蜜汁醬鴨翅 蜜汁醬鴨翅怎麼做")
- “很多人很喜歡吃醬的東西，第一很下飯，第二醬香獨有的味道和口感，讓人愛不釋手，很多人覺得的做醬香的東西很麻煩，耗費時間很長，今天給大家介紹一個好方法希望可以解大家的饞～～飽大家的口服”食材明細主料鴨翅（8個）輔料紅糖（6勺子）八角（一個）花椒水（兩碗）幹辣椒（兩個）葱（適中）香葉（一片）陳皮（一片...
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![素三寶怎麼做-素三寶的做法]( "素三寶怎麼做-素三寶的做法")
- “素三寶不是材料貴而稱三寶。因為它們的營養價值高。一，木耳，在古時代帝王獨享之佳品。營養價值之高，可防癌抗癌。二，山藥，健脾益胃助消化，滋腎益精，強健機體的作用。三，荷蘭豆，增強人體新陳代謝功能，延緩哀老十分重要的作用。”食材明細主料荷蘭豆（200克）山藥（200克）黑幹木耳（6個）輔料...
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![蜜汁玫瑰的做法 【傳統點心果子】蜜汁玫瑰&蜜三刀 蜜汁玫瑰怎麼做]( "蜜汁玫瑰的做法 【傳統點心果子】蜜汁玫瑰&蜜三刀 蜜汁玫瑰怎麼做")
- “二月二這天，家裏頓羊排，姥姥來吃飯，那就來點飯後甜點，大家可以邊吃邊聊.....初次嘗試學做果子，不算失敗，還行呵呵...”食材明細主料麪粉（適量）輔料蜂蜜（適量）酵母（適量）紅糖（適量）花生油（適量）黑芝麻（適量）甜味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蜜汁玫瑰的做法步驟1、做面坯，在麪粉中加入蜂蜜，...
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![蜜汁三樣怎麼做-蜜汁三樣的做法]( "蜜汁三樣怎麼做-蜜汁三樣的做法")
- “山藥軟糯，哈蜜瓜甜甜的，還有一股濃郁的桂花香味兒，爽口不膩。”食材明細主料山藥（適量）紅棗（適量）哈蜜瓜（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）水澱粉（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蜜汁三樣的做法步驟1、山藥去皮洗一下。2、切成小段。3、紅棗洗一下。4、哈蜜瓜挖球備用。5、水...
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![檸香蜜汁三文魚怎麼做-檸香蜜汁三文魚的做法]( "檸香蜜汁三文魚怎麼做-檸香蜜汁三文魚的做法")
- “眼看着過元旦了，聚會肯定是少不了，也是‘煮婦、煮夫’最忙碌的時候。這道【檸香蜜汁三文魚】就是我準備過節期間用來宴客滴，擺盤稍微下點功夫賣相肯定過關了，加了檸檬汁味道超級好，營養價值和檔次也都沒的説，最主要很容易製作，醃一下，稍微煎煎就OK。三文魚其實蘸點辣根和海鮮醬...
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![梨汁的做法 寶寶輔食——梨汁 梨汁怎麼做]( "梨汁的做法 寶寶輔食——梨汁 梨汁怎麼做")
- “梨被醫界認為，是百果之宗，在果品中地位重要，營養廣泛，不愛吃梨的人很少，每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，約含蛋白質0.1克，脂肪0.1克，糖類9克，鈣5毫克，磷6毫克，鐵0.2毫克，維生素A原（胡蘿蔔素）0.01毫克，維生素B10.02毫克，維生素B20.01毫克，維生素C4毫克，煙酸0.2毫克。因其鮮嫩多汁、酸...
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![蜜汁枇杷三鮮怎麼做-蜜汁枇杷三鮮的做法]( "蜜汁枇杷三鮮怎麼做-蜜汁枇杷三鮮的做法")
- “初夏季節，枇杷正是時令鮮果，加點甜瓜，西瓜，紅綠黃顏色鮮豔，美味去火。”食材明細主料枇杷（適量）無籽西瓜（適量）甜瓜（適量）調料蜂蜜（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蜜汁枇杷三鮮的做法步驟1、主要原料。2、甜瓜去皮去籽，切塊備用。3、無籽西瓜去皮切塊備用。4、枇杷去皮，去核切...
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![可口的蜜汁蒸三寶如何做簡單又好吃]( "可口的蜜汁蒸三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘可口的蜜汁蒸三寶是用紅棗和蓮子以及南瓜蜂蜜等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，紅棗是一種在日常生活中經常能夠吃到的食材，含有非常豐富的營養成分，經常食用有益氣補血的功效，蜂蜜的加入能夠讓整個...
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![美味的蜜汁蒸三寶如何做簡單又好吃]( "美味的蜜汁蒸三寶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘過年的時候，我們家的飯桌上，除了豐盛的菜餚外，總是少不了一道甜點傳統的蜜汁蒸三寶就是很多家庭的選擇。蜜汁蒸三寶做出來的味道甜美，象徵團團圓圓、生活甜甜蜜蜜，也可以用糯米做出來的八寶飯，但是不能多吃哦，吃...
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![蜜汁八寶飯怎麼做-蜜汁八寶飯的做法]( "蜜汁八寶飯怎麼做-蜜汁八寶飯的做法")
- 食材明細主料糯米（適量）輔料紅豆沙（適量）山楂糕（適量）葡萄乾（適量）蔓越莓幹（適量）蜜豆（適量）配料白糖（適量）蜂蜜（適量）黃油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蜜汁八寶飯的做法步驟1、糯米淘洗淨後加入水和幾滴食用油，先泡二個小時後放入電飯煲中蒸熟2、將蜜棗切小丁與葡萄乾，蔓越莓乾和...
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![熱帶三寶的做法 原汁原味--熱帶三寶 熱帶三寶怎麼做]( "熱帶三寶的做法 原汁原味--熱帶三寶 熱帶三寶怎麼做")
- “我不愛喝買的飲料；儘管是什麼什麼果汁，也只是10%。所以，要喝果汁自己做，或是椰子這樣打開就喝的百分百純天然。小時候，在我們老家，椰子那是比較稀罕的，喝完椰子水，椰子肉也要取出來吃完。現在還能回味起那個味道。現在到了椰子產地，那是滿街椰子。按我的習慣，喝完的椰子得利用一...
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味味甜
