![營養沙河粉的做法 一人份：營養沙河粉 營養沙河粉怎麼做]( "營養沙河粉的做法 一人份：營養沙河粉 營養沙河粉怎麼做")
- 食材明細主料沙河粉（18條）黃瓜（0.5條）豬肉（2塊）雞蛋（2個）輔料料酒（2勺）鹽（0.9勺）油（1.4勺）孜然粉（0.2勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養沙河粉的做法步驟1、提前把沙河粉用冷水泡大概要十到二十分鐘。2、把豬肉洗淨後切片用半勺油半勺鹽和一勺料酒醃製。3、把鍋預熱倒0.4勺油煎雞...
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![營養美味湯河粉如何做簡單又好吃]( "營養美味湯河粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘其實河粉的好吃不僅在於河粉的口感，還在於它的湯的味道，只要湯的味道好，整道河粉的味道就會很好，所以這道營養美味湯河粉用的就是特意煲的排骨湯來作為河粉的湯底，再加上一些翠綠的蔬菜當做配菜，所以整道河粉的...
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![沙河粉的做法 家常麪食~滑溜鮮味沙河粉 沙河粉怎麼做]( "沙河粉的做法 家常麪食~滑溜鮮味沙河粉 沙河粉怎麼做")
- “在馬來西亞隨處都可看到這樣的小吃，無論是大人小孩都很喜歡，它是先炒過後再煮些芡汁淋上去的，非常美味。”食材明細主料河粉（適量）輔料明蝦（適量）新鮮魷魚（1只）魚餅（1個）胡蘿蔔（適量）菜心（適量）雞蛋（2粒）雞肉（適量）蒜末（適量）配料曬油（適量）醬青（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）太白粉（2大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝...
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![河蟹做法-河蟹的營養價值]( "河蟹做法-河蟹的營養價值")
- 河蟹想來大家都不陌生吧，鮮濃的湯汁配合調料做出的河蟹對於吃貨來説簡直是一道不可多得的美味，那麼大家到底知不知道如何做河蟹，河蟹的營養價值有哪些呢，相信很多朋友們都不知道，今天就給大家講解一下如如何做出這道美味的食物，希望給位吃貨都能會做這道美味。一、河蟹應該做1...
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![寬粉和河粉營養價值又有多少-寬粉和河粉有什麼區別呢]( "寬粉和河粉營養價值又有多少-寬粉和河粉有什麼區別呢")
- 寬粉和河粉都是粉，那它們有什麼不一樣的呢?下面就讓小編來和大家一起科普一下，寬粉和河粉有什麼區別呢?寬粉和河粉營養價值又有多少?一、寬粉和河粉有什麼區別首先，寬粉和河粉的外觀稍有不同。寬粉是粉條狀，一般寬是0.7-3釐米，寬粉條型均勻透明、口感滑爽、久煮不爛;而河粉的...
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![雞蛋火腿湯河粉的做法 速成營養早餐雞蛋火腿湯河粉 雞蛋火腿湯河粉怎麼做]( "雞蛋火腿湯河粉的做法 速成營養早餐雞蛋火腿湯河粉 雞蛋火腿湯河粉怎麼做")
- 食材明細主料速成河粉（1包）雞蛋（1個）火腿（3根）輔料香菜（適量）配料速成調料原包（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿湯河粉的做法步驟1、準備食材2、火腿切片，香菜切段3、河粉用開水過一下，放入火腿4、鍋裏放水燒開倒入雞蛋煮熟5、煮熟加入調料包6、雞蛋撈起放碗，撒入香菜，...
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![紅豆沙的營養]( "紅豆沙的營養")
- 紅豆是我們大家平時生活中一種非常常見的豆類食品，因為它的口味是非常的好，再加上這種食物在我國不論是南方還是北方都有大面積的種植，所以，它在市場上的價格也是比較便宜，那我們就來了解一下紅豆沙的營養有哪些。一、紅豆沙的營養以及成分營養紅豆沙(又稱紅豆粥、紅豆湯或豆...
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![美味河蜆營養價值]( "美味河蜆營養價值")
- 大家知道河蜆是什麼嗎？其實它是一種常見而美味，且營養價值很高的食物。大多數人用於煮湯、炒、煮粥，不同做法有不同的美味。小時候最愛吃的就是從村邊河裏打撈上來的河蜆，再由外婆煮成湯，那個新鮮、美味，現在想起，就是一整個童年的味道。河蜆營養價值一、河蜆介紹蜆子是一種軟體...
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![營養沙拉的做法 一盤可以做主食的營養沙拉 營養沙拉怎麼做]( "營養沙拉的做法 一盤可以做主食的營養沙拉 營養沙拉怎麼做")
- “日常接觸得最多的沙拉是水果和蔬菜沙拉。今天介紹的這款沙拉是用土豆、雞蛋、青瓜和火腿腸製作，粉粉的材料、脆口的青瓜與沙拉醬的香甜味“勾兑”在一起，葷素搭配，既有沙拉的風味，又有主食的感覺。再來一碗羅宋湯，完美！”食材明細主料土豆（2箇中等大的）雞蛋（2只）青瓜（半條）火腿腸（2...
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![營養的番茄炒蛋湯河粉如何做簡單又好吃]( "營養的番茄炒蛋湯河粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘番茄炒蛋湯河粉是一道非常營養美味的菜品，或者確切的説，番茄炒蛋湯河粉更像是一道主食，一道番茄炒蛋湯河粉可以滿足小夥伴們一頓飯的飯量和營養，番茄炒蛋湯河粉可謂是非常適合偶爾想偷偷懶的小夥伴們來學習烹...
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![【河南】自制養胃糊粉-養胃糊粉]( "【河南】自制養胃糊粉-養胃糊粉")
- “婆婆年齡大了，胃不太好，飲食上以少吃多餐為主，基本上每天吃5--6頓飯。兩餐之間的加餐是必須的。加上她的牙齒也不好，為了能讓她吃的營養又可口，也是想了很多的辦法。比如這款養胃的糊粉，就是特別為她製作的，雖然做一次很麻煩，嚐嚐要準備兩天的時間，主要是烤乾南瓜、山藥和猴頭菇...
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![包菜雞蛋炒沙河粉怎麼做-包菜雞蛋炒沙河粉的做法]( "包菜雞蛋炒沙河粉怎麼做-包菜雞蛋炒沙河粉的做法")
- 食材明細主料幹沙河粉（340g）輔料包菜（適量）雞蛋（3個）調料鹽（適量）生抽（適量）香辣牛肉乾（適量）香辣（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）包菜雞蛋炒沙河粉的做法步驟1、沙河粉泡六小時以上。2、包菜洗淨瀝乾，撕成小片。3、香辣牛肉乾備好，沒有可以不用，或者用老乾媽辣椒系列代替。4、雞蛋三個，攪...
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![河蚌的營養價值]( "河蚌的營養價值")
- 河蚌是一種常見的食物，不僅能產出珍珠，味道更是鮮美。而且，河蚌肉對人體有良好的的保健功效，它能滋陰平肝、明目護眼，是上好的食品和藥材。因此很多人對它青睞有加。但是大家對於河蚌的營養價值與藥用價值多少有點模糊，那麼不清楚的朋友可以跟隨小編一起來看看河蚌的營養價值。...
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![河蝦的營養價值-河蝦吃什麼]( "河蝦的營養價值-河蝦吃什麼")
- 什麼是河蝦？河蝦吃什麼？河蝦又稱青蝦，在我國淡水湖泊周圍養殖，河蝦的營養價值很高有豐富的蛋白質及鈣，那麼您知道怎麼製作美味的河蝦麼，河蝦平時在日常生活中河蝦的營養價值還有那些呢，今天小編就帶你瞭解一下有關河蝦的小知識。河蝦吃什麼?河蝦吃什麼食物?河蝦是雜食性動物，幼蝦...
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![瘦身營養沙拉怎麼做-瘦身營養沙拉的做法]( "瘦身營養沙拉怎麼做-瘦身營養沙拉的做法")
- “這款少拉你可以吃很多，但不會胖人，又有足夠的營養”食材明細主料黑木耳（適量）西蘭花（適量）PEACANNUTS（適量）輔料辣椒油（少許）配料鹽（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身營養沙拉的做法步驟1、熱水燙木耳和本蘭花，這一步不用説大家都會，西蘭花你也可以放在一個容器裏蓋上蓋子，...
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![營養滿分沙拉怎麼做-營養滿分沙拉的做法]( "營養滿分沙拉怎麼做-營養滿分沙拉的做法")
- “日常的食材，簡單的操作，也能做出美味，那是因為有了它——丘比焙煎芝麻沙拉汁。”食材明細主料西紅柿（半個）西蘭花（三分之一個）生菜葉（三片）熟雞蛋（一個）輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁（25毫升）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養滿分沙拉的做法步驟1、焙煎芝麻口味丘比沙拉25ml一袋，西紅...
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![營養草菇瘦肉河粉湯如何做簡單又好吃]( "營養草菇瘦肉河粉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘草菇瘦肉河粉湯營養價值非常高，而且草菇含有豐富的纖維素可以促進人們的腸胃的蠕動，對人們的消化系統十分有幫助的呢，瘦肉中含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，是很棒的一道湯品呢，還在等什麼呢...
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![營養晚餐炒河粉如何做簡單又好吃]( "營養晚餐炒河粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料河粉：1000輔料油：1小碗鹽：2小勺葱花：4根醬油：1勺具體步驟1.切好葱花，葱白葱葉分開，因為一會是先爆一下葱白，油更香一點，炒出來的味道也好一點。2.河粉買回來了。哈哈。3.煮一大碗開水，燙一下粉，再把粉打散，這樣可...
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![河蜆的營養價值]( "河蜆的營養價值")
- 我們的日常生活飲食多種多樣，選擇也是豐富多彩，這麼多的食材可以滿足我們日常的飲食營養需要，但是每種食材都有各自的特點，都擁有各自的營養成分和禁忌，如果我們不瞭解清楚的話怎麼可以取得最大的營養呢。河蜆是我們生活中最常見的一種食物，深受我們的喜愛，那麼我們就一起來了解...
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![瞭解河鰻的營養價值]( "瞭解河鰻的營養價值")
- 鰻魚，這一種水產魚，營養豐富，肉質很好肥美，。應該愛看日韓電視劇的人們，都應該知道，他們國家真的很喜歡吃鰻魚這種魚魚類，不管是煮着吃，還是烤着吃，他們都喜歡吃。如果想吃鰻魚一定要處理乾淨鰻魚哦，只要處理的乾淨，你也可以製作美味的菜餚了。一、紅燒河鰻的做法材料：河鰻、香菇、大...
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![河粉的做法及營養功效-河粉煮多久]( "河粉的做法及營養功效-河粉煮多久")
- 河粉是日常生活中極常見的一道美食了，可作為主食，在忙碌的生活中穿插上一份清新香濃的河粉，河粉的吃法有很多，炒河粉、煮河粉、涼拌河粉，都是常見且深受人們喜愛的。夏季到了，在家中做一頓河粉也是清爽美味的，你知道河粉煮多久可以食用嗎？一、河粉煮多久水煮開以後再把河粉放進去...
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![營養瘦身沙拉怎麼做-營養瘦身沙拉的做法]( "營養瘦身沙拉怎麼做-營養瘦身沙拉的做法")
- “平時吃的東西太過油膩，每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦！~”食材明細主料西蘭花（100g）大蝦（60g）捲心生菜（50g）紫甘藍（50g）玉米粒（100g）輔料芝麻沙拉醬（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養瘦身沙拉的做法步驟1、生菜洗淨，用手撕成...
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![河粉有營養嗎]( "河粉有營養嗎")
- 河粉有營養嗎？河粉是中國的一種著名的小吃，以大米制成，河粉的口感比較細膩、清淡，加熱出來的河粉通常是晶瑩剔透並且口感細滑，比較適合配雞肉、排骨或蔬菜等一同食用。能起到補充能量，安神除煩，增強腸道功能。河粉有營養嗎一、豬肉炒河粉材料：河粉500克、豬肉200克、菜心200克，蒜...
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![沙茶醬炒河粉怎麼做-沙茶醬炒河粉的做法]( "沙茶醬炒河粉怎麼做-沙茶醬炒河粉的做法")
- “廣東人喜歡吃河粉和北方人喜歡吃麪食一樣。幾乎每家每户都會做不同料理的河粉，炒河粉、煮湯河粉、蒸河粉、橫瀝湯粉的主料也是河粉~~~今天我做的這個沙茶醬炒河粉、很多港式茶餐廳都有這道美食。做法簡單，十分鐘內便可享用~~”食材明細主料河粉（500克）豬瘦肉（100克）韭黃（1小把...
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![營養鮮魚湯河粉如何做簡單又好吃]( "營養鮮魚湯河粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮魚湯河粉顧名思義用到了鮮魚以及河粉，魚肉經過長時間的熬煮之後的口感十分鬆軟，而且營養物質全部都到了湯水之中，每一口都是營養以及鮮嫩，而且含有豐富的營養物質共人體所需，還在等什麼呢，這樣的美味湯品你們...
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味味甜
