![天麻鯽魚湯怎麼做-天麻鯽魚湯的做法]( "天麻鯽魚湯怎麼做-天麻鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（一條）天麻（適量）輔料姜（少許）葱花（少許）調料油（少許）鹽（少許）米酒（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）天麻鯽魚湯的做法步驟1、準備鯽魚一條處理好洗乾淨在魚身上劃幾刀，天麻用清水沖洗一下。2、姜，拍扁。3、將鹽抹在魚身上。4、熱鍋放油，油温七成才放魚下去煎制。5...
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![清心敗火鯽魚湯-鯽魚湯]( "清心敗火鯽魚湯-鯽魚湯")
- “鯽魚性甘平而温，有清熱下火，益氣健脾，通乳汁的功效。”食材明細主料新鮮鯽魚（一條）輔料生薑（三片）葱段（一段）香菜（三根）配料鹽（一茶匙）胡椒粉（一茶匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清心敗火鯽魚湯的做法步驟1、平底鍋中放油，小火炒葱姜，然後把魚放入煎一下兩面。2、把魚和姜葱一起放...
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![鯽魚湯的做法 【鯽魚湯】母乳的麻麻一定要喝的湯 鯽魚湯怎麼做]( "鯽魚湯的做法 【鯽魚湯】母乳的麻麻一定要喝的湯 鯽魚湯怎麼做")
- “【鯽魚湯】；很鮮美的一道湯，特別適合母乳的媽媽們，它具有催奶的功效哦！當然平時也可以熬來喝的老少皆宜哦！”食材明細主料鯽魚（倆條）輔料骨頭（適量）番茄（適量）香菜（適量）小葱（適量）生薑（適量）配料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鯽魚湯的做法步驟1、食...
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![麻辣鯽魚的做法 懶人推薦菜——麻辣鯽魚 麻辣鯽魚怎麼做]( "麻辣鯽魚的做法 懶人推薦菜——麻辣鯽魚 麻辣鯽魚怎麼做")
- 食材明細主料鯽魚（600g）火鍋底料（80g）輔料姜（2片）尖椒（10g）香菜（少許）小葱（少許）中辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻辣鯽魚的做法步驟1、洗淨膛好的鯽魚，雙面斜劃兩刀，先用料酒和少許鹽醃製半個小時；小葱、紅尖椒以及紅九九火鍋底料備用。2、放油入鍋燒熱後，放入鯽魚和魚籽煎至雙面呈金...
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![黑芝麻鯽魚湯怎麼做-黑芝麻鯽魚湯的做法]( "黑芝麻鯽魚湯怎麼做-黑芝麻鯽魚湯的做法")
- “之前懷孕的時候我媽經常給我煲黑芝麻鯽魚湯喝，説是解髒毒，寶寶出生後身上的胎毒會少些，皮膚會靚一點；如今，寶寶都一歲多了，我偶爾也會煲這個湯喝，還添加了玉米和胡蘿蔔都新鮮蔬菜，讓湯更為清甜些，這樣也可以給寶寶喝，對身體各方面營養都非常好，營養搭配也更合理些！”食材明細主料黑...
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![鯽魚豆腐湯的做法 鯽魚豆腐湯--夏天滋潤湯 鯽魚豆腐湯怎麼做]( "鯽魚豆腐湯的做法 鯽魚豆腐湯--夏天滋潤湯 鯽魚豆腐湯怎麼做")
- “好吧，我做菜的風格體現了什麼季節，夏天又到了。不廢話，直接把這個湯滋補的功效發出來：鯽魚具有很好的催乳作用，配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，含蛋白質較高，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。鯽魚內含蛋白質58.1g，脂肪119.7g，碳水化合物7.5g，鈣495mg，磷1183mg...
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![釀餡鯽魚的做法 【天津】釀餡鯽魚 釀餡鯽魚怎麼做]( "釀餡鯽魚的做法 【天津】釀餡鯽魚 釀餡鯽魚怎麼做")
- “釀餡鯽魚由鯽魚與豬肉搭配而成，是一道傳統的天津菜。春節的餐桌上有這道菜，寓意更加美好，吉慶有餘，大富大貴，福祿雙全。這道菜是將活鯽魚宰殺後洗乾淨，在清理乾淨的魚腹裏填入調製好的豬肉餡，將魚煎至雙面金黃後再用燉魚的方法小火慢燉熟。魚肉兩鮮一同燉制後的濃香味道非常獨...
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![麻辣鯽魚籽怎麼做-麻辣鯽魚籽的做法]( "麻辣鯽魚籽怎麼做-麻辣鯽魚籽的做法")
- “魚籽有很高的營養價值，含有卵清蛋白、球蛋白、卵類粘蛋白和魚卵鱗蛋白等人體所需的營養成分，而且味道鮮美。魚籽是難得的美味隹餚，席上珍品，其中磷酸鹽的平均含量達到了46％以上，是人腦及骨髓的良好滋補品。魚籽中維生素A、B及D的含量也很豐富。而維生素A可以防止眼疾，維生素B...
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![天麻川弓白芷魚頭湯的做法 治頭痛—天麻川弓白芷魚頭湯 天麻川弓白芷魚頭湯怎麼做]( "天麻川弓白芷魚頭湯的做法 治頭痛—天麻川弓白芷魚頭湯 天麻川弓白芷魚頭湯怎麼做")
- “這款湯對頭痛有一定鎮靜止痛的功效，祛風活血，有頭痛症狀或偏頭痛者可以偶爾煲來調理下，同樣的方法可把魚頭換成豬腦也是一樣的功效，可加點瘦肉提加湯的鮮味”食材明細主料魚頭（一個）輔料天麻（適量）川弓（適量）白芷（適量）薑片（適量）配料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）天麻川弓...
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![毛蟹鯽魚湯的做法 螃蟹鯽魚湯 毛蟹鯽魚湯怎麼做]( "毛蟹鯽魚湯的做法 螃蟹鯽魚湯 毛蟹鯽魚湯怎麼做")
- “我們這兒有句老話叫‘秋風起，毛蟹足’，這風呼呼吹的一日冷過一日了，吃毛腳蟹正當時~~這蟹肉啊、黃啊、膏啊都長得更足了，價格也下來了。天天想着法子吃毛腳蟹，煮湯也不錯呢鯽魚湯裏扔上兩隻毛腳蟹，味道別提有多鮮美啊~~吹着冷風回到家，來上一鍋熱騰騰的湯，這就叫：過日子唄”食材...
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![鯽魚黨蔘湯的做法 【温補老火靚湯冬天篇】——鯽魚黨蔘湯 鯽魚黨蔘湯怎麼做]( "鯽魚黨蔘湯的做法 【温補老火靚湯冬天篇】——鯽魚黨蔘湯 鯽魚黨蔘湯怎麼做")
- “鯽魚又名“鮒魚”，別稱喜頭，為鯉科動物，產於全國各地。《呂氏春秋》載：“魚火之美者，有洞庭之鮒。”可知鯽魚自古為人崇尚。《本草綱目》記載：“冬月肉厚子多，其味尤美。”營養：鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用，是女性瘦身美體的絕佳食品。...
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![麻辣鯽魚豆腐湯怎麼做-麻辣鯽魚豆腐湯的做法]( "麻辣鯽魚豆腐湯怎麼做-麻辣鯽魚豆腐湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（1條400克）豆腐（1塊300克）輔料姜（適量）葱（適量）花椒（適量）香菇（適量）紅辣椒絲（適量）配料食鹽（適量）五香粉（適量）醬油（適量）醋（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣鯽魚豆腐湯的做法步驟1、鯽魚開膛去內臟，去鱗去鰓，洗淨，用鹽和料酒醃10分鐘，豆腐切成塊狀待用。2、準備好適量...
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![天麻魚頭湯的做法 健腦養生～天麻魚頭湯 天麻魚頭湯怎麼做]( "天麻魚頭湯的做法 健腦養生～天麻魚頭湯 天麻魚頭湯怎麼做")
- “天麻魚頭湯，湯白不腥，味道鮮美有技巧天麻魚頭湯是一道廣東著名的傳統菜，魚肉含有豐富的蛋白質以及鈣、鐵、磷等微量元素。天麻魚頭湯含有豐富蛋白質、氨基酸、維生素等營養成分，食用具有暖胃補虛、健脾益氣作用。今天吳媽就來分享這道味道鮮美又營養的天麻魚頭湯。喜歡的朋...
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![鯽魚湯怎麼做-鯽魚湯的做法]( "鯽魚湯怎麼做-鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（250g）輔料姜（適量）開水（1500ml）香菜（適量）調料食用油（適量）料酒（10ml）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鯽魚湯的做法步驟1、半斤鯽魚洗淨，我喜歡去頭、刮鱗片，不介意的夥伴可以洗淨直接下鍋。2、起鍋燒油，放入幾片姜去腥，中小火煎魚，兩面都煎，翻面可能會把...
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![麻油鯽魚濃湯怎麼做-麻油鯽魚濃湯的做法]( "麻油鯽魚濃湯怎麼做-麻油鯽魚濃湯的做法")
- “在寒冷冬季，熱湯熱飲最受歡迎，暖心暖胃的感覺真好，這一款濃湯，適合家裏老人小孩，孕產婦，那就是麻油鯽魚濃湯，濃濃的湯，無刺，口感細膩，乳白色的濃湯，鮮美的口感，適合1週歲以上寶寶的輔食，魚類含有很多鈣質，給老人補鈣也是不錯的選擇，添加了麻油又適合孕產婦，我們中國做月子講究，吃食也講...
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![天麻魚頭湯的做法 廣東老火靚湯-天麻魚頭湯 天麻魚頭湯怎麼做]( "天麻魚頭湯的做法 廣東老火靚湯-天麻魚頭湯 天麻魚頭湯怎麼做")
- “魚頭肉質細嫩，除了含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1之外，它還含有卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力，使人變得更聰明；魚頭含豐富的不飽和脂肪酸，它對人腦的發育尤為重要，可使大腦細胞異常活躍，常吃魚頭不僅可以健腦，還可延緩腦力衰退；魚鰓下的肉呈透明的膠狀，富含膠原蛋白，能增強身...
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![煲湯鯽魚湯怎麼做-煲湯鯽魚湯的做法]( "煲湯鯽魚湯怎麼做-煲湯鯽魚湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（2條）輔料薑片（3片）蒲公英幹（10g）木瓜絲（10g）桔梗（10g）花生（50g）紅棗（20g）陳皮（1g）清淡（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）煲湯鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚洗乾淨，處理好待用。2、所有材料配好，用水泡30分鐘。3、熱油炒魚至金黃，放到電壓力鍋，選擇煲湯功能，燉熟後放到砂鍋裏擺盤。...
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![鯽魚湯的做法 牛奶般順滑的鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做]( "鯽魚湯的做法 牛奶般順滑的鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做")
- 食材明細主料鯽魚（一條）姜（適量）輔料豆腐（一塊）香菜（適量）魚香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯽魚湯的做法步驟1、鮮活鯽魚一條，去鱗，去內臟2、炒勺加適量油，將魚兩面煎至金黃色3、將魚放入湯鍋，加適量水，白胡椒粉，燉40分鐘左右4、40分鐘後，將切好的豆腐放入湯鍋，繼續燜10分鐘左右，出鍋前5...
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![鯽魚湯的做法 月子餐＃鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做]( "鯽魚湯的做法 月子餐＃鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做")
- “給朋友做的月子餐，只放入葱姜鹽調味，就沒放別的調料(調料有回奶的風險)。”食材明細主料鯽魚（1條）葱（10g）植物油（10g）姜（適量）輔料鹽（1g）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鯽魚湯的做法步驟1、葱薑切片，鯽魚收拾乾淨，朋友買的鯽魚個太大了。從下奶的功效考慮的話最好選野生的小鯽魚。...
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![天麻枸杞魚骨湯怎麼做-天麻枸杞魚骨湯的做法]( "天麻枸杞魚骨湯怎麼做-天麻枸杞魚骨湯的做法")
- 食材明細主料魚骨(含魚頭)（適量）天麻（適量）輔料薑絲（少許）調料油（少許）鹽（少許）米酒（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）天麻枸杞魚骨湯的做法步驟1、羅非魚的魚頭，骨，腩。2、天麻，枸杞。3、熱鍋放油，將洗乾淨的魚骨放下去大火煎。4、兩面煮要煎，然後放入薑絲翻炒一下下。5...
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![魚頭天麻湯怎麼做-魚頭天麻湯的做法]( "魚頭天麻湯怎麼做-魚頭天麻湯的做法")
- “天麻與魚頭同燉可以治眩暈頭疼，神經衰弱，補腦益智，強身健體。用於神經衰弱，記憶力下降，耳鳴頭暈，肢體麻木。也可以鎮痛養肝，止眩暈、祛風濕、利腰膝，主治眩暈頭疼，神經衰弱，四肢麻木等症。”食材明細主料魚頭（半個）天麻（20克）麥冬（15克）輔料鹽（少許）姜（一塊）米酒（少許）杞子（10克）鹹鮮（口味）煲（工藝...
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![鯽魚豆腐湯的做法 【天津】鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做]( "鯽魚豆腐湯的做法 【天津】鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做")
- “秋天是一個收穫的季節，同時也是一個養生調理的好季節。秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，這時候身體的臟器經過夏天的消耗，正是補給能量的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品；同時秋天氣候又比較乾燥，人們往往會出現不...
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![天麻冬蟲菇鯽魚湯如何做簡單又好吃]( "天麻冬蟲菇鯽魚湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料鯽魚：1條野生天麻：10甜玉米：半個胡蘿蔔：1個冬蟲菇：5海蔘：2個輔料生抽：2勺鹽：3姜：10具體步驟1.鯽魚收拾乾淨劃刀用鹽醃一下2.鍋裏倒入少許油姜將鯽魚煎一下3.將玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、天麻，冬蟲菇泡水備用4....
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![麻辣鯽魚怎麼做-麻辣鯽魚的做法]( "麻辣鯽魚怎麼做-麻辣鯽魚的做法")
- “麻辣鯽魚，入味而不油膩；做法簡單，味道卻極好的家常菜！！”食材明細主料鯽魚（適量）午餐肉（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）酸蘿蔔（適量）花椒（適量）大蒜（適量）老薑（適量）麻辣魚調料（適量）酸辣椒（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麻辣鯽魚的做法步驟1、放入鹽、少許料酒、老薑片，醃製10-20分鐘；然...
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![鯽魚麻蛤湯怎麼做-鯽魚麻蛤湯的做法]( "鯽魚麻蛤湯怎麼做-鯽魚麻蛤湯的做法")
- 食材明細主料鯽魚（適量）麻蛤（適量）輔料西紅柿（適量）葱姜（適量）配料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鯽魚麻蛤湯的做法步驟1、看看原料吧2、鯽魚洗淨，麻蛤洗淨。3、麻蛤放開水鍋裏，張口兒後撈出。4、麻蛤去殼剝肉待用5、西紅柿葱薑切片。6、鯽魚放油鍋煎制7、鍋中放...
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味味甜
