![西瓜皮炒西蘭花怎麼做-西瓜皮炒西蘭花的做法]( "西瓜皮炒西蘭花怎麼做-西瓜皮炒西蘭花的做法")
- “西蘭花含有豐富的抗壞血酸，能增強肝臟的解毒能力，提高機體免疫力。同時它含水量高達90%以上，而熱量較低，對於希望減肥的人來説，它既可以填飽肚子，而又不會使人發胖。常吃花椰菜，可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。。。”食材明細主料西瓜皮（2塊）西蘭花（115...
- 29416
![西紅柿魚最正宗的做法]( "西紅柿魚最正宗的做法")
- 相信各位小夥伴在外面吃飯的時候肯定會吃到很多的美味。今天就有一個小夥伴在外出吃飯的時候吃到了一道非常好吃的西紅柿魚，然後這位小夥伴就來尋求小編的幫助，希望小編可以分享一篇關於西紅柿魚的做飯的文章，現在小編就應這位小夥伴的要求，來給大家做分享啦。西紅柿魚最正宗...
- 6692
![清炒西蘭花豆皮怎麼做-清炒西蘭花豆皮的做法]( "清炒西蘭花豆皮怎麼做-清炒西蘭花豆皮的做法")
- “家常小炒，夏季裏的美味，好吃不上火，清淡適口！”食材明細主料菜花（一個）豆皮（適量）輔料油（適量）鹽（適量）十三香（適量）醬油（適量）蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒西蘭花豆皮的做法步驟1、成品！2、西蘭花一個，洗乾淨！3、鍋裏適量水，加少許鹽，西蘭花切小朵，焯一下，過冷...
- 14082
![小炒西蘭花的做法 家常小炒西蘭花 小炒西蘭花怎麼做]( "小炒西蘭花的做法 家常小炒西蘭花 小炒西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（一個）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）豬肉（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小炒西蘭花的做法步驟1、準備好食材西蘭花切小朵，胡蘿蔔切成片，木耳用水泡發摘成小朵，肉切片，蒜切碎。2、燒開水把西蘭花先焯一下3、把木耳...
- 7909
![西蘭花豆皮炒海鮮菇怎麼做-西蘭花豆皮炒海鮮菇的做法]( "西蘭花豆皮炒海鮮菇怎麼做-西蘭花豆皮炒海鮮菇的做法")
- “家常菜---西藍花豆皮炒海鮮菇”食材明細主料西蘭花（半個）豆腐皮（半張）海鮮菇（1盒）輔料油菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（1茶匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花豆皮炒海鮮菇的做法步驟1、西藍花掰成小朵，海鮮菇剪掉根部洗淨。2、油菜摘洗乾淨，豆皮切小片。3、豆皮焯水...
- 27862
![陝西涼皮的做法 正宗陝西涼皮 陝西涼皮怎麼做]( "陝西涼皮的做法 正宗陝西涼皮 陝西涼皮怎麼做")
- “夏季，涼皮是我們家常吃的美食之一。每次看老婆做涼皮，我的好奇心就被挑動起來了，躍躍欲試的我就這樣學會了。我的老婆學什麼事都很有韌性，記得剛學做涼皮時，她查了很多網絡的資料。沒有涼皮鑼鑼，她就選擇用瓷盤，後來覺得不行，因為瓷的導熱性不好，所以做出來的涼皮就很厚；後來就去...
- 31031
![意大利西瓜格蘭尼塔的做法 正宗意大利西瓜格蘭尼塔 意大利西瓜格蘭尼塔怎麼做]( "意大利西瓜格蘭尼塔的做法 正宗意大利西瓜格蘭尼塔 意大利西瓜格蘭尼塔怎麼做")
- “格蘭尼塔源於意大利，是歐洲人夏日裏非常喜歡的冰品，在歐洲流傳甚廣，因為其製作方法簡單，味道甜美，所以今天介紹給大家，在炎炎夏日中品嚐一款這樣的歐洲甜品真是人生莫大的享受！”食材明細主料西瓜（半個）維生素菊粉（10克）輔料純淨水（100毫升）檸檬（1個）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
- 31039
![西蘭花肉皮凍怎麼做-西蘭花肉皮凍的做法]( "西蘭花肉皮凍怎麼做-西蘭花肉皮凍的做法")
- “喜歡吃肉皮，炒食、紅燒都愛，因為它是彈牙味美，還養顏，加入西蘭花，葷素搭配，營養味美。我配的是蒜汁，做好的肉皮凍可隨自己喜歡的味道調配醬汁。”食材明細主料肉皮（700克）西蘭花（200克）輔料姜（2片）葱（2根）八角（2只）蒜頭（適量）生抽（適量）精鹽（半茶匙）蒜香（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西蘭花肉...
- 11888
![蝦皮香乾炒西蘭花怎麼做-蝦皮香乾炒西蘭花的做法]( "蝦皮香乾炒西蘭花怎麼做-蝦皮香乾炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料香乾（1塊）西蘭花（120克）熟蝦皮（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮香乾炒西蘭花的做法步驟1、食材：香乾、西蘭花（已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗）、熟蝦皮。2、將香乾放在案板上切成片。3、將西蘭花下入沸水鍋中焯開2分鐘後撈出。4、起鍋倒油燒...
- 20726
![皮蛋西蘭花怎麼做-皮蛋西蘭花的做法]( "皮蛋西蘭花怎麼做-皮蛋西蘭花的做法")
- “皮蛋的鹹香正好去掉西蘭花的泥味”食材明細主料西蘭花（1棵）松花蛋（1個）輔料食用油（1匙）食鹽（2茶匙）白胡椒粉（1茶匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋西蘭花的做法步驟1、西蘭花、皮蛋切好備用2、起油鍋先放入西蘭花翻炒3分鐘左右。再放入皮蛋翻炒，並加入食鹽、胡椒粉調味3、...
- 20560
![陝西正宗麻醬涼皮的做法 陝西正宗麻醬涼皮，手把手教你做成功 陝西正宗麻醬涼皮怎麼做]( "陝西正宗麻醬涼皮的做法 陝西正宗麻醬涼皮，手把手教你做成功 陝西正宗麻醬涼皮怎麼做")
- “陝西涼皮種很多，做法各異，調拌時各具特色，口味也不同。麻醬涼皮，秦鎮涼皮，漢中米皮，岐山擀麪皮，麪筋涼皮，還有陝西還扶風的烙麪皮，漢中的魔芋涼皮、黑米涼皮，綠豆涼皮等等。涼皮吃法多樣，可涼拌、可熱調、還可以炒着吃，但主要還是涼拌着吃。涼皮初時屬夏令食品，但現在已經變為四季咸...
- 14709
![炒西蘭花怎麼做-炒西蘭花的做法]( "炒西蘭花怎麼做-炒西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（一顆）肉末（適量）輔料蒜（適量）胡蘿蔔（適量）調料醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）香油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒西蘭花的做法步驟1、準備材料:肉末加入適量鹽，油，生抽，耗油拌勻醃製10分鐘。剁蒜末，胡蘿蔔切片，西蘭花焯水瀝乾。2、鍋裏熱油倒入肉末翻炒均...
- 19748
![西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做]( "西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做")
- “營養美味西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，不失為減肥，補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花（500g）葱花（少許）蒜末（少許）輔料胡蘿蔔（100g）薑末（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花的做法步驟1、將西蘭花沖洗乾淨改刀2、將改刀後的西蘭花...
- 20456
![陝西涼皮的正宗做法怎麼做-陝西涼皮的正宗做法的做法]( "陝西涼皮的正宗做法怎麼做-陝西涼皮的正宗做法的做法")
- “涼皮、肉夾饃和冰峯汽水三樣陝西美食被冠以“三秦套餐”。吃着涼皮肉夾饃，喝着冰峯汽水，是陝西人的一大享受！陝西的特色小吃中，主角涼皮是最受歡迎的品種之一，男女老少愛吃。涼皮在西安的大街小巷一年四季隨處可見！在西安涼皮大致分7種麪皮、米皮、熱米皮、麻醬涼皮、擀麪皮...
- 28268
![西蘭花炒肉皮怎麼做-西蘭花炒肉皮的做法]( "西蘭花炒肉皮怎麼做-西蘭花炒肉皮的做法")
- “西蘭花既可以清吃，也可以蘸上炒菜的菜汁吃。有西蘭花的清香，又有醇香的肉香，真心喜歡。肉皮的軟糯就更不用説了，真的讓人回味無窮，我個人覺得比肉皮凍吃起來好吃多了。”食材明細主料肉皮（一盤）輔料西蘭花（一點）青紅椒（兩個）調料葱（適量）鹽（適量）料酒（適量）姜（適量）花椒（適量）蠔油（適量）微辣（口...
- 21482
![炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎麼做]( "炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎麼做")
- 食材明細主料西瓜皮（適量）米椒（幾個）大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒西瓜皮的做法步驟1、準備好西瓜皮。2、去掉外皮和紅瓤，清洗乾淨。3、切成薄片(因為西瓜皮薄，有點像切絲了)。4、切好的西瓜皮放入大碗中，加適量的鹽，抓勻，醃20分...
- 6858
![幹炒西蘭花的做法 【蘭州】幹炒西蘭花 幹炒西蘭花怎麼做]( "幹炒西蘭花的做法 【蘭州】幹炒西蘭花 幹炒西蘭花怎麼做")
- “西蘭花營養豐富，用最簡單的食材，稍稍換個做法，味道也會不一樣。”食材明細主料西蘭花（1小個）胡蘿蔔（1/3根）輔料姜（少許）生抽（1勺）蒜（4瓣）十三香（少許）鹽（適量）葱（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰小朵，沖洗乾淨入淡鹽水中浸泡10分鐘左右，再衝洗幾遍瀝...
- 19388
![五花肉炒西瓜皮怎麼做-五花肉炒西瓜皮的做法]( "五花肉炒西瓜皮怎麼做-五花肉炒西瓜皮的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（3塊）五花肉（85克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉炒西瓜皮的做法步驟1、食材：西瓜皮、五花肉（已清洗切成絲）。2、將西瓜皮清洗一下。3、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、起鍋倒油燒熱，下入五花肉，加適量的料酒。5...
- 29740
![西蘭花皮蛋粥怎麼做-西蘭花皮蛋粥的做法]( "西蘭花皮蛋粥怎麼做-西蘭花皮蛋粥的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）皮蛋（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西蘭花皮蛋粥的做法步驟1、大米淘洗兩遍，放入砂鍋中加水燒煮。2、皮蛋切小塊。3、西蘭花撕成小朵清洗乾淨。4、大米煮至開花時，放入西蘭花燒煮5分鐘。5、放入皮蛋煮2分鐘，加鹽調味。6、清...
- 30741
![西瓜皮炒花菜怎麼做-西瓜皮炒花菜的做法]( "西瓜皮炒花菜怎麼做-西瓜皮炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（215克）西瓜皮（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜皮炒花菜的做法步驟1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）。2、西瓜皮。3、將西瓜皮切去一些的瓤和表皮用清水淋一下，切開。4、起鍋倒油燒熱，下入花菜翻炒翻炒。5、隨後，加一些水煮開，煮至花菜斷...
- 29617
![清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花🥦 清炒西蘭花怎麼做]( "清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花🥦 清炒西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（1個）輔料胡蘿蔔（半個）葱（少量）姜（少量）辣椒（半個）洋葱（少量）鹽（少量）雞精（少量）油（少量）原味（口味）未知（難度）清炒西蘭花的做法步驟1、把西蘭花🥦洗淨，瀝水。2、乾淨的鍋加入水，燒開後滴2滴油，這樣會讓西蘭花🥦顏色好看。3、把西蘭花🥦倒入鍋中，用水炒3分鐘即可，撈出過涼水，瀝水。...
- 21969
![正宗江西小炒鴨怎麼做-正宗江西小炒鴨的做法]( "正宗江西小炒鴨怎麼做-正宗江西小炒鴨的做法")
- “我是一個廣東的外來媳婦，在廣東吃鴨子都吃的比較少，而我們老家江西贛州就比較喜歡吃鴨子，尤其是家裏養的鴨子用來小炒，絕對的下飯，我一個女孩子都可以吃3碗飯。”食材明細主料水鴨（1000g）輔料料酒（適量）醬油（適量）超辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）正宗江西小炒鴨的做法步驟1、洗...
- 18279
![炒西蘭花的做法 快手菜炒西蘭花 炒西蘭花怎麼做]( "炒西蘭花的做法 快手菜炒西蘭花 炒西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料木耳（適量）鹽（適量）油（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花焯水2、木耳提前泡發，鍋裏到油炒木耳辣椒3、加西蘭花炒均勻，加鹽調味即可4、裝盤...
- 32758
![西蘭花炒豆腐皮怎麼做-西蘭花炒豆腐皮的做法]( "西蘭花炒豆腐皮怎麼做-西蘭花炒豆腐皮的做法")
- “家常素菜，營養十足，10分鐘就可以搞定的，適合上班族。”食材明細主料西蘭花（適量）豆腐皮（2張）輔料紅彩椒（適量）配料姜（適量）蒜（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒豆腐皮的做法步驟1、原料備好2、西蘭花上部掰朵，根部去皮切菱形3、豆腐皮切菱形，紅椒切片備用...
- 31293
![西蘭花拌粉皮怎麼做-西蘭花拌粉皮的做法]( "西蘭花拌粉皮怎麼做-西蘭花拌粉皮的做法")
- 食材明細主料西蘭花（300g）輔料粉皮（2張）調料蒜末（1匙）小米辣末（適量）生抽（1匙）醋（1匙）花椒油（少許）熱油（1勺）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花拌粉皮的做法步驟1、粉皮用開水燙軟。撈出瀝水切塊。2、西蘭花洗乾淨用開水燙半分鐘撈出來瀝乾水份。3、把西蘭花放盤裏。4、放入粉皮，蒜...
- 9289
味味甜
